easylife zeigt, wie man die Kilos jetzt noch gezielter schmelzen lassen kann

Der Darm spielt eine Hauptrolle beim Abnehmen. Arbeitet er optimal, ist er ein genialer Nahrungsverwerter. Leider machen wir es ihm heutzutage sehr schwer, seine ganze Power zu entfalten. Einseitige, zu süße, zu fette, zu kohlenhydratlastige Ernährung setzt ihm mächtig zu. Die Folge: Der Stoffwechsel wird gedrosselt, überschüssige Energie wird als Fett eingelagert. Falsche Diäten erledigen ihr Übriges. Neue Studien haben nun die Darmbakterien genauer unter die Lupe genommen – und in ihnen wahre Helfer entdeckt, die das Abnehmen unterstützen.

Neue Erkenntnisse über Bakterien
Neben den Enzymen, die im menschlichen Dünndarm dafür sorgen, dass die Nahrung über die Darmzotten aufgenommen wird, gibt es im Dickdarm Bakterien. Jeder Mensch hat mehr dieser Kleinstlebewesen in sich, als er Körperzellen besitzt. Sie nehmen sage und schreibe ca. ein Kilo des Körpergewichts ein. Wissenschaftliche Untersuchungen haben nun ergeben, dass je nach Bakterienart, die von ihrer Anzahl her überwiegt, Menschen dazu neigen, eher übergewichtig oder eher schlank zu sein.

Gute und schlechte Nahrungsverwerter
Hat ein Mensch beispielsweise ein hohes Vorkommen des Bakterienstamms Firmicutes, kann er mehr Energie aus der Nahrung aufnehmen, aber auch entsprechend mehr einlagern. Wer ein hohes Vorkommen des Stamms Bacteroidetes in seinem Darm hat, kann Nahrung weniger gut verwerten und scheidet sie ungenutzt wieder aus. Neben diesen beiden Stämmen gibt es noch Bakterien, die lieber Fett mögen, eher Zucker, Kohlenhydrate oder Eiweiß. Je nach aufgenommener Nahrung funktioniert der Stoffwechsel also ideal oder schlecht bis gar nicht – man bezeichnet das als guten oder schlechten Nahrungsverwerter.

Den Darm positiv beeinflussen
Jeder Mensch ist also in seiner Nahrungsverwertung absolut individuell. Das erklärt auch, warum ein Lebensmittel nicht bei jedem den gleichen Einfluss auf den Stoffwechsel hat. Wer mit easylife sein Abnehmprogramm startet, erfährt, welche Lebensmittel sich positiv auf den Darm auswirken und somit den Stoffwechsel zusätzlich ankurbeln. Der Effekt ist gleich doppelt wirksam: Der Körper verbraucht zum einen mehr Energie und bekommt zum anderen die Lebensmittel zur Verfügung gestellt, die für ihn individuell wichtig sind.

Die Kilos gezielt schmelzen lassen
Die von easylife für Sie empfohlene Ernährung hilft Ihnen dabei, die Pfunde auch an den Problemzonen loszuwerden. Der Körper bekommt immer die nötige Energie und wird gleichzeitig so auf Trab gebracht, dass vermehrt Energie benötigt wird. Somit kann Abnehmen mit easylife einen doppelt positiven Effekt beim Gewichtreduzieren erreichen.

Mehr Informationen zum Thema lesen Sie unter: https://www.easylife.de/news/detail/abnehmturbo-darm-was-passiert-bei-falschem-diaeten/

Alles über easylife lesen Sie auf www.easylife.de

easylife ermöglicht Abnehmen mit Einfachheit, Wissenschaft und Spaß. Von Ärzten und Abnehm-Experten begleitet haben Interessenten die Möglichkeit, ihr Wunschgewicht absolut angepasst auf die individuellen Bedürfnisse zu erreichen. Durch die easylife-Methode, die sich optimal in den Alltag integrieren lässt, bekommen Abnehmwillige in jeder Phase ihrer Gewichtsreduktion professionelle Unterstützung und Begleitung. Die an die aktive Abnehmphase angeschlossene Nachbetreuung ermöglicht easylife seine hohe Erfolgsquote.

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Maria Kechele
Hörvelsinger Weg 35
89081 Ulm
+49 (0)731 403 39 00
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Wie über 25 Jahre Erfahrung im Abnehmen Menschen hilft, ihr Wunschgewicht zu erreichen und zu halten

Frühling ist die klassische Jahreszeit des Abnehmens. Wenn die Tage länger werden und die Kleidung leichter und luftiger, lassen sich über den Winter angesammelte Kilos nicht mehr länger verbergen. Das kennen auch die Abnehmexperten von easylife. Zu ihnen kommen Menschen, die gerne wieder in ihre Klamotten vom letzten Sommer passen möchten. Doch auch solche, deren Übergewicht mit der Zeit zu körperlichen Leiden und Einschränkungen geführt hat. Mittlerweile hat easylife bereits Hunderttausenden Menschen geholfen, erfolgreich abzunehmen und ihr Wunschgewicht zu halten.

Ein offenes Ohr für Gewichtsprobleme
Fünf Kilos weniger auf der Waage, zehn oder sogar 55. Die Erfolge der Teilnehmer des easylife-Programms sprechen für sich. Die Geschichten der Menschen dahinter sind ganz individuell: Die einen fühlen sich in ihrem Körper unwohl und bewegen sich nicht gerne. Die anderen stehen vor dem Spiegel und sehen in ihrem Abbild den Vater oder die Mutter. Wieder andere versuchen, ihre Gelenkschmerzen mit Tabletten zu bekämpfen, gehen überhaupt nicht mehr gerne aus dem Haus und igeln sich wie in einem Schneckenhaus zu Hause ein. Sie schämen sich für ihr krankmachendes Übergewicht. Die easylife-Mitarbeiter haben schon unzählige, zum Teil sehr bewegende Geschichten gehört, die die Menschen in übermäßiges, unkontrolliertes Essen getrieben haben. Viele versuchte Diäten haben nur zum Scheitern geführt – mit dem befürchteten Jo-Jo-Effekt. Doch easylife hat nicht nur ein offenes Ohr für jeden Einzelnen, die Abnehmexperten helfen in erster Linie dabei, abzunehmen und das persönliche Wunschgewicht zu erreichen.

Bereits vieles ausprobiert
Punkte zählen, Kalorien nachschlagen, FDH – es gibt unzählige Diäten auf dem Markt, die Abnehmerfolge versprechen. Wer zu easylife kommt, hat meistens bereits alle ausprobiert. Ohne Erfolg. Das Schlimme: Zwar stellen sich erste Abnehmerfolge ein, doch kommen mit dem Jo-Jo-Effekt noch mehr Kilos wieder drauf als vor der Diät. Der Frust steigt. Die Essattacken kommen wieder. „Wenn das nicht funktioniert, dann war es das“, sind Aussagen, die die easylife-Abnehmexperten ganz oft hören.

Erfolg vom ersten Tag an
Teilnehmer des easylife-Programms berichten von Erfolgen bereits vom ersten Tag an: „Nichts motiviert mehr, als von Woche zu Woche die Erfolge zu sehen. Ich habe viel über mich und meinen Körper gelernt. Ich habe Interesse an mir selbst und was mich beschäftigt. Und ich weiß, was meinem Körper guttut.“ Durch die lange Erfahrung im Abnehmen zeigt easylife seinen Teilnehmern während des Programms, was im Körper passiert, wenn der Stoffwechsel angekurbelt wird und welche Lebensmittel ganz individuell dazu geeignet sind, die Fettverbrennung auf Hochtouren laufen zu lassen. Und zwar solche, die schmecken und satt machen. Es fühlt sich einfach toll an, wenn mit jeder Woche die Kilos purzeln und die Leichtigkeit steigt.

Der Sommer kann kommen. Mit easylife.

Mehr Informationen zum Thema lesen Sie unter: https://www.easylife.de/news/detail/unsere-erfahrung-fuer-ihren-abnehmerfolg/

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easylife klärt über den Fake der fettreduzierten Lebensmittel auf

Die Zahl der Übergewichtigen steigt. Über die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland sind übergewichtig, fast ein Viertel derer sogar adipös. Erschreckend ist auch der Anteil der Kinder und Jugendlichen, von denen bereits sechs Prozent krankhaft übergewichtig sind. Und es werden immer mehr. Die Ursache des Übels liegt in der heutigen Ernährung. Präzise gesagt im Zuckerkonsum. Und die Nahrungsmittelindustrie nutzt dieses Verlangen unverblümt aus: Indem sie Zucker in ihre sogenannten Light-Produkte steckt. Was soll das?

„Light“ ist eine Fassade
Wer sich ein wenig mit den Inhaltsstoffen von Produkten auseinandersetzt, erkennt es sofort: In allen Lebensmitteln, die sich mit „Light“, „Fettreduziert“ oder „Diät“ auszeichnen, steckt in der Tat weniger Fett als in vergleichbaren Produkten – allerdings erheblich mehr Zucker. Warum? Zucker ist wie Fett ein Geschmacksträger. Entzieht ein Metzger seiner Wurst Fett, braucht er einen anderen Geschmacksträger, der sein Produkt zu einer gutschmeckenden Wurst macht. Das ist Zucker. Vielmehr ein Glukose-Fruktose-Sirup, denn echter Zucker würde die Preise in für uns als Verbraucher unattraktive Höhen treiben. Dieser Sirup wird aus Mais hergestellt und ist sehr günstig. Für die Nahrungsmittelindustrie ist das also sehr lukrativ. Für uns als Verbraucher allerdings enorm gesundheitsschädlich. Doch scheint das die Hersteller nicht zu interessieren.

So wirkt Zucker
Zucker erzeugt im Körper ein Glücksgefühl. Zu Recht beschreiben viele Übergewichtige, dass ihnen der Griff zur Tafel Schokolade oder in die Pralinenschachtel ein gutes Gefühl bereitet. Sorgen und Ängste sind für einen Moment vergessen. Der beim Verzehr in Glukose und Fruktose aufgespaltene Zucker führt bei seiner Verarbeitung in Magen und Darm zu einem rapiden Anstieg des Blutzuckerspiegels. Die Insulinproduktion läuft auf Hochtouren, denn der Körper möchte den Zucker so schnell wie möglich wieder abbauen und in Energie umwandeln. Alles, was dabei ein „zu viel“ darstellt, wird als Überschuss in Fettdepots eingelagert.

Doch damit nicht genug. Ein weiteres Problem stellt der schon kurz nach dem Zuckerverzehr einsetzende rapide Fall des Blutzuckerspiegels dar. Das hat Folgen, nämlich extremer Appetit bis hin zu Heißhunger. Dass sich unnötig viel Zucker in Light-Produkten befindet, ist in Wahrheit also ein Widerspruch in sich. Doch solange die Nahrungsmittelindustrie so mächtig ist, müssen wir uns als Verbraucher Alternativen suchen, wenn wir abnehmen und uns gesund ernähren wollen.

easylife hilft beim Abnehmen
Die Ernährungsexperten von easylife helfen mit ihren Kenntnissen über Lebensmittel und deren Inhaltsstoffe jedem, der gesund und nachhaltig abnehmen möchte. Der Rat von easylife: „Gehen Sie dorthin, wo Sie bisher eingekauft haben und wir sagen Ihnen, welche Lebensmittel Sie in diesem Supermarkt kaufen können. Wir zeigen Ihnen, in welchen Produkten Sie dort nicht diesen abhängig machenden Glukose-Fruktose-Sirup finden.“ Wer mehr dazu wissen und sich über das Erfolgskonzept von easylife informieren möchte, kann sich hier mehr Infos holen: https://www.easylife.de/news/detail/mythos-light-produkte/

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Gespaltene Meinung in der Fachwelt – easylife gibt Orientierung für Menschen, die abnehmen wollen

Nach dem ausgiebigen Feiern kommt der Verzicht: Die Fastenzeit ist da. Zwischen Aschermittwoch und Ostern praktizieren immer mehr Menschen die unterschiedlichsten Formen des Fastens. Längst ist die Zeit des Verzichts nicht mehr nur auf die Nahrungsaufnahme beschränkt. Dazu kommen mittlerweile auch Dinge wie Social-Media-Fasten, Zigarettenfasten oder Handyfasten. „Leute, bleibt bei dem „normalen“ Fasten“, sagen die Abnehmexperten von easylife – und geben Orientierung zum Thema Fasten und Abnehmen, denn die Fachwelt ist unterschiedlicher Meinung.

Ist Fasten gesund oder ungesund?
Fragt man einen überzeugten „Faster“, dann setzt Fasten Kräfte frei. Fragt man in medizinischen Fachkreisen nach, hört man oft, dass das Fasten die Selbstreinigung und Erholung nicht unterstützt, sondern vielmehr den Körper stresst. Der zum Teil komplette Energieentzug führt nach Meinung mancher Experten sogar zu Eiweißabbau statt zu Fettabbau. Das begünstigt den viel gefürchteten Jo-Jo-Effekt und bringt nicht den erwarteten Erfolg. Wer nun Fasten als eine Möglichkeit der Gewichtsabnahme in Erwägung zieht, wird mit diesem Wissen eher Abstand vom Fasten nehmen wollen. Das sollten Sie wissen:

Fakten über das Fasten
1.Beim Fasten läuft die Selbstreinigung auf Hochtouren. Das belastet unweigerlich den Körper. Wer sich zum Fasten entschließt, sollte sein Vorhaben auf jeden Fall von Grund auf richtig aufbauen, steuern und betreuen lassen.
2.Durch die – je nach Fastenart – reduzierte oder komplett unterbrochene Nahrungszufuhr wird dem Körper auch meist zu wenig Eiweiß zugeführt. Das führt unweigerlich zum Eiweißabbau, allerdings wird Eiweiß für den Muskelaufbau benötigt. Wer sich für eine Art des Fastens entscheidet, die wenig oder gar kein Eiweiß zulässt, sollte das auf jeden Fall ärztlich abklären und begleiten lassen.
3.Die oft propagierte Nulldiät, die den Körper besonders gut reinigen soll, ist für Menschen mit Übergewicht nicht geeignet. Durch den kompletten Verzicht auf Nahrung drosselt der Körper unweigerlich seinen Stoffwechsel und schaltet auf Notsituation. Wird dann wieder wie gewohnt gegessen, kommen die verlorenen Kilos schnell wieder drauf – und noch mehr dazu. Der Jo-Jo-Effekt lässt grüßen.

Abnehmen mit easylife
Wer abnehmen möchte, hat meist schon alles Mögliche an Diäten ausprobiert – und bisher keinen längerwährenden Erfolg. Radikales Fasten eignet sich aus Sicht der Abnehmexperten von easylife nicht für Menschen, die endlich ihr Wunschgewicht erreichen und halten möchten. Erfolgreich abnehmen funktioniert nur über eine veränderte Einstellung im Umgang mit Nahrungsmitteln. Das lernen die Teilnehmer des Abnehmprogramms bei easylife. Und das ohne Heißhungerattacken und hartes Sportprogramm.

Mehr Informationen zum Erfolgskonzept mit easylife finden Sie unter: https://www.easylife.de/news/detail/hallo-fastenzeit/

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easylife deckt auf: Was die Fettverbrennung so richtig anfeuert

Fertiggerichte haben Hochsaison. Deckel ab, rein in die Mikrowelle und zehn Minuten später kann man sein Essen genießen. Oder einfach nur aufreißen und abbeißen. Das Problem: Vieles ist mit zu viel Zucker und zu viel Fett versetzt. Der Grund: Beides sind Geschmacksträger. Mit dieser Art von Ernährung wird der Fettstoffwechsel gedrosselt – und die Kilos zeigen sich unschön auf der Waage. Doch man kann mit Essen sogar abnehmen. Wenn es die richtigen Lebensmittel sind. Die Ernährungsexperten von easylife decken auf, was die Fettverbrennung so richtig anfeuert.

Wir werden von den Herstellern belogen!
Schöne bunte Bilder auf den Verpackungen, die knackiges Gemüse & Co. lecker angerichtet zeigen. Angaben wie „Weniger Zucker“, „Light“ und „Low Fat“ gaukeln vor, dem Körper etwas Gutes zu geben. Regelmäßig zeigen Studien und Reportagen, wie wir von den Herstellern jeden Tag belogen werden. Selbst gesund klingende Gerichte enthalten nämlich meist zu viele Fette und Zucker. Ein Beispiel: Wenn man einen Erdbeerjoghurt untersuchen lässt und die einzelnen Inhaltsstoffe voneinander trennt, sieht der Erdbeeranteil sehr traurig aus. In einem 150-g-Becher befindet sich nämlich nur eine einzige Frucht. Dafür aber 6 bis 8 Stück Würfelzucker. Gesünder ist es also, einen Naturjoghurt zu kaufen und die Erdbeeren selbst zuzufügen. Dann schmeckt man auch besser die Natürlichkeit der Früchte und nicht das künstliche Beerenaroma, das verständlicherweise zugesetzt werden muss, um den Erdbeergeschmack überhaupt hinzubekommen.

Essen zum Abnehmen
Es gibt einige Lebensmittel, die den Fettabbau ganz gezielt anregen. Diese Lebensmittel sind sozusagen natürliche Fettverbrenner. Zu diesen gehört unter anderem Grüner Tee, der mit seiner antioxidativen Wirkung den Fettstoffwechsel befeuert und beim Abnehmen hilft. Ingwer beispielsweise sorgt für eine bessere Durchblutung, kurbelt die Gallensaftproduktion an und erleichtert die Fettverdauung. Gleiches gilt für die Schärfe in Chili, Paprika und Pfeffer. Brokkoli gehört zu den Gemüsen mit den meisten Vitalstoffen, die den Fettabbau unterstützen. Zitrusfrüchte enthalten allesamt nicht nur viel Vitamin C und sind damit hervorragende Fettverbrenner, sondern sind auch mit vielen Fasern ausgestattet, die für die Verdauung sehr nützlich sind. Ganz oben auf der Hitliste der Fettkiller stehen natürlich auch noch Äpfel, Ananas, Papaya und Spinat.

Fettkiller Stoffwechsel
Die Rechnung zum Abnehmen ist eigentlich einfach: Je besser der Stoffwechsel, desto mehr Kalorien werden verbrannt. Der Stoffwechsel ist von Mensch zu Mensch allerdings sehr individuell. Was beim Freund oder der Freundin tolle Abnehmerfolge gebracht hat, kann bei jemand anderem gar nicht funktionieren. Darin liegt die Krux. Möchte man abnehmen, muss man also wissen, wie der eigene Stoffwechsel funktioniert.

easylife hilft beim Abnehmen
Die Abnehm- und Ernährungsexperten von easylife machen aus diesem Grund immer einen Stoffwechseltest, bevor die eigentliche Beratung anfängt. Mit diesem Test zeigt sich, wie es aktuell um den Stoffwechsel bestellt ist und was man braucht, um den Stoffwechsel in Richtung Fettverbrennung anzuheizen. easylife findet heraus, ob auch Sie Ihren Stoffwechsel verändern können – und die Kilos schmelzen lassen.

Mehr Informationen zum Erfolgskonzept mit easylife finden Sie unter: https://www.easylife.de/news/detail/ernaehrung-als-fettkiller/

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easylife ermöglicht Abnehmen mit Einfachheit, Wissenschaft und Spaß. Von Ärzten und Abnehm-Experten begleitet haben Interessenten die Möglichkeit, ihr Wunschgewicht absolut angepasst auf die individuellen Bedürfnisse zu erreichen. Durch die easylife-Methode, die sich optimal in den Alltag integrieren lässt, bekommen Abnehmwillige in jeder Phase ihrer Gewichtsreduktion professionelle Unterstützung und Begleitung. Die an die aktive Abnehmphase angeschlossene Nachbetreuung ermöglicht easylife seine hohe Erfolgsquote.

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So schlagen Sie dem Kater ein Schnippchen

Die letzten Tage der Faschingszeit laufen, die Umzüge und Sitzungen kommen zu ihrem Höhepunkt. Die Nächte sind kurz, der Alkoholkonsum hoch. All das ist ganz schön strapaziös für den Körper. Glücklicherweise können wir uns darauf vorbereiten – mit Nahrungsmitteln, die das Immunsystem stärken und den Alkoholabbau ankurbeln. Die Abnehmexperten von easylife geben wertvolle Tipps, wie man gut durch die letzten Tage der Faschingszeit kommt und dem Kater ein Schnippchen schlagen kann.

Power für das Immunsystem
Die sonnigen und frühlingshaft milden Tage laden regelrecht dazu ein, leicht bekleidet auf die Faschingsfeier zu gehen. Ohne an den nächtlichen Nachhauseweg zu denken, hat man sich leicht eine miese Erkältung eingefangen. Dem kann man vorbeugen, indem man sein Immunsystem schon vorher stärkt: durch Vitamin-C-reiche Nahrungsmittel. Vitamin C lagert sich in den weißen Blutkörperchen ein und hilft den Zellen, Krankheitserreger abzuwehren.

Top-Lebensmittel für den Faschingsspeiseplan
Unsere heimischen Kohlsorten sind wahre Vitamin-C-Bomben. In einem Wirsingeintopf steckt beispielsweise neben extrem viel Vitamin C auch noch Kalzium, Kalium sowie Folsäure. Dass Wirsing wenige Kalorien hat, kommt außerdem der Figur zugute. Eintopf ist nicht jedermanns Sache, doch auf die Vitaminbomben aus dem Kohl muss niemand verzichten. Alternativ kann man sich einen leckeren Blumenkohlauflauf zubereiten, der neben sehr wenigen Kalorien auch noch das für den Knochenaufbau wichtige Vitamin K enthält. Einen Kohleintopf oder Kohlauflauf vor der Feier füllt optimal die Vitamin-C-Speicher.

Kater-Prophylaxe B-Vitamine
Die Nacht war lustig, der nächste Morgen überhaupt nicht: Der Kater ist da. Kopfschmerzen und Abgeschlagenheit aufgrund übermäßigen Alkoholkonsums kann man schneller loswerden, wenn man seine Vitamin-B-Speicher wieder füllt. Die Krux: Alkohol ist der größte Vitamin-B-Fresser, gleichzeitig auch das Vitamin, das den Alkohol am schnellsten in unserem Körper abbaut. Am besten sorgt man also bereits vorab, dass die Vitamin-B-Speicher optimal gefüllt sind und am nächsten Tag direkt wieder mit diesem Vitamin versorgt werden. Die beste Quelle für B-Vitamine ist – wieder – der heimische Kohl. Mit einer deftigen Blumenkohlsuppe vor dem Feiern zum Beispiel gibt man seinem Körper die beste Basis für Schnaps und Co. Und weil Alkohol bekanntlich dem Körper Flüssigkeit entzieht, stellt eine Kohlsuppe auch gleich den Flüssigkeitshaushalt wieder her. Unterstützen kann man das außerdem mit frischem Wasser. Eine Limetten- oder Zitronenscheibe rein und der Elektrolytausgleich ist gesichert.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Fasching feiern!

Mehr Informationen zum Erfolgskonzept mit easylife finden Sie unter: https://www.easylife.de/news/detail/fit-durch-den-fasching/

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Wenn das Abnehmen als zusätzlicher Stress empfunden wird

Der Alltag ist vollgepackt mit Terminen. Job, Familie und Schule fordern alles. Abends bleibt kaum Zeit, um etwas zu kochen, also sichert wieder „Lieferando“ die Nahrungsversorgung. Noch dazu sehr spät. Nebenbei der Fernseher an, der Computer, das Smartphone. Bewusst essen ist schon lange ein Fremdwort. Als Folge kneift bald die Hose, geht der Reißverschluss nicht mehr zu. Es müssen neue Klamotten her. Noch mehr Frust, noch mehr Stress … ein Teufelskreis. Doch eine Diät stresst auch. So ist zumindest die weit verbreitete Auffassung von Menschen, die schon viele Diäten erfolglos hinter sich haben. Die gute Nachricht: Abnehmen geht auch ohne Stress. Das versichern die Abnehmexperten von easylife.

Jeder mit Übergewicht kennt das: Der Griff zur Tafel Schokolade oder in die Chipstüte beruhigt. Ist sie leer, kommt der unangenehme Druck des Alltags schnell wieder zurück. Obwohl klar ist, dass es so nicht weitergehen kann, fällt der erste Schritt zum Abnehmen schwer. Zu viele schlechte Erfahrungen mit erfolglosen Diäten kommen wieder ins Gedächtnis: Verzicht, Hunger, noch mehr Kilos als vorher. Abnehmen verbinden viele mit Stress, den niemand zusätzlich gebrauchen kann. Abnehmen mit easylife ist anders. Mit dem Abnehmkonzept von easylife haben bereits Hunderttausende von Abnehmwilligen gesund und erfolgreich abgenommen.

Psyche und Ernährung
Dass Schokolade glücklich macht, ist kein Geheimnis. Psyche, Ernährung und Stoffwechsel sind eng miteinander verbunden. Das erklärt auch, warum so viele nicht von allein die Kraft aufbringen können, um ihr Abnehmprojekt endlich in die Tat umzusetzen. Sie haben Angst vor dem zusätzlichen Stress, den sie dahinter vermuten. Die Vergangenheit hat es sie eben so gelehrt. Abnehmen kann tatsächlich auch Stress bedeuten – wenn man es falsch angeht. Niemandem ist da ein Vorwurf zu machen, denn woher soll man auch wissen, dass man ohne Stress abnehmen kann? Die Experten von easylife erklären, wie und warum das funktioniert. Ihr Erfolgskonzept: Sie setzen beim Stoffwechsel an.

Stress ist kein Thema mehr
Die meisten Übergewichtigen leiden unter einem schlechten Stoffwechsel. Dieser ist zum einen durch viele erfolglose Diäten durcheinandergeraten. Zum anderen können aber auch Medikamente oder Krankheiten die Ursache für einen heruntergefahrenen Stoffwechsel sein. Bei easylife bekommen Abnehmwillige Klarheit über ihren persönlichen Stoffwechsel und erfahren, wie sie ihn durch eine angepasste Ernährung wieder aufbauen und anfeuern können. Ist der Stoffwechsel erst einmal wieder aktiviert, läuft auch die Fettverbrennung auf Hochtouren. Mit jedem dahinschmelzenden Kilo kommt auch die Leichtigkeit wieder in den Alltag und der Stress des Alltags kann besser „abgefangen“ werden. Niemand muss sich also vor Stress beim Abnehmen fürchten – wenn sie ihr Abnehmprojekt mit easylife starten.

Mehr Informationen zum Erfolgskonzept mit easylife finden Sie unter: https://www.easylife.de/news/detail/endlich-abnehmen-ganz-ohne-stress/

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easylife klärt über den Stellenwert der Ernährung beim Abnehmen auf

Sport ist der beste Weg, um Gewicht zu reduzieren. Dieses wird zumindest in den Medien sehr oft suggeriert. Studien zeigen allerdings ein ganz anderes Ergebnis: Abnehmen mit Sport allein ist nicht möglich, was mehrere Studien belegen. Einige Probanden nahmen sogar noch an Gewicht zu. Dass die Ernährung die tragende Rolle beim Abnehmen spielt, wird meist nicht betont. Abnehmen mit Sport allein ist also ein großer Irrglaube! Die Abnehmexperten von easylife erklären, warum.

Durch Sport werden Kalorien verbrannt, das steht außer Frage. Das ist auch der Grund, warum viele übergewichtige Menschen oft direkt mit Sporteinheiten starten, wenn sie den Entschluss gefasst haben, abzunehmen. Sicherlich hat jede Art körperlicher Aktivität positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Allerdings wird der Effekt auf das Abnehmen stark überschätzt.

Was bei Übergewicht nicht vergessen werden darf: Die meisten Übergewichtigen haben mit Schmerzen in den Gelenken und im Rücken zu kämpfen. Wie unangenehm – ja sogar extrem schmerzhaft – eine schweißtreibende Sporteinheit dann sein kann, kann nur derjenige nachvollziehen, der unter Übergewicht leidet.

Die „Belohnung“ nach dem Sport
Die meisten Menschen bekommen nach dem Sport Hunger. Nach einer intensiven Sporteinheit hat der Körper das natürliche Verlangen, seine verloren gegangenen Energiereserven so schnell wie möglich wieder aufzufüllen. Durch Sport werden nämlich die Kohlenhydratspeicher schnell geleert. Bei Untrainierten sogar noch schneller. Die Folge: Man isst mehr. Auch die Psyche beeinflusst die Nahrungszufuhr. Mit dem Stück Pizza oder dem Riegel Schokolade kommen schnell mehr Kalorien an Energieaufnahme dazu, als durch den Sport verbrannt wurden. Mit der „Belohnung nach dem Sport“ ist man so schnell wieder in einem Teufelskreis.

Stoffwechsel ankurbeln ohne Sport
Es steht außer Frage, dass Bewegung den Körper vor vielen Krankheiten schützt, die zu den sogenannten Zivilisationskrankheiten gehören. Bewegung ist unabdingbar, wenn man gesund bleiben möchte. Doch die alleinige Lösung ist es nicht. Den wesentlich höheren Stellenwert hat eine individuell angepasste Ernährung, die den Stoffwechsel so richtig antreibt. Bereits auf dem Weg zum Wunschgewicht kommt nämlich irgendwann der Punkt, an dem von ganz allein der Drang nach Bewegung entsteht. Gerne auch für den Sport. Wie man sein Wunschgewicht erreichen und halten kann, wissen die Abnehmexperten von easylife.

Mehr Informationen zum Erfolgskonzept mit easylife finden Sie unter: https://www.easylife.de/news/detail/warum-wir-durch-sport-allein-nicht-abnehmen/

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