Tag Archives: Akupressur

Pressemitteilungen

Akupressur: Workshop zur Selbstmassage mit Hannes Steiger

REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf

Akupressur: Workshop zur Selbstmassage mit Hannes Steiger

Akupressur im REDCUE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf mit Hannes Steiger (Bildquelle: Pavel Laurencik)

In diesem Herbst setzt das REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf einen besonderen Schwerpunkt auf die ganzheitliche Entspannung durch hochwertige manuelle Anwendungen. In den REDUCE Gesundheitsprogrammen kommt das gesamte Spektrum der medizinischen Massagen zur Anwendung, ergänzt durch bewährte Massagetechniken aus aller Welt. Besonderes Highlight: Es wird den Gästen die Möglichkeit geben, die gezielte Selbstmassage in einem Workshop unter der Leitung von Hannes Steiger zu erlernen.

Stress, Hektik und Leistungsdruck prägen oftmals den Alltag. Ganz nüchtern betrachtet ist Stress einfach ein Reaktionsmuster, das aufgrund erhöhter Beanspruchung entsteht. Adrenalin und Noradrenalin werden vermehrt ausgeschüttet und der Körper wird in Alarmbereitschaft gesetzt. Kann sich der Körper dazwischen nicht erholen, verkrampfen sich die Muskelpartien des Körpers. Unangenehme Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Blockaden und chronische Beschwerden sind die Folge. Oftmals macht sich eine innere Unzufriedenheit breit, man fühlt sich nicht mehr so richtig wohl. Dazu kommt, wer überlastet ist, spürt Schmerz intensiver. Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden und reagieren aufeinander.

Im Alltag lässt sich aber der Stress meist nur schwer reduzieren, darum sollte man bewusst und regelmäßig etwas zur Muskelentspannung, wie gezielte Massagen und Bewegung, tun. Dazwischen hilft die Selbstmassage, mit der man dem Körper die Chance gibt, sich zu erholen, die Zeit zwischen den einzelnen Massagebehandlungen zu überbrücken oder auch die Wirkung einer Kur oder Therapie zu verlängern.

Der gezielte Punkt
Akupressur bedeutet wörtlich übersetzt „Punkte drücken“. Bei dieser uralten Heilmethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin werden bestimmte Punkte, sogenannte Akupunkturpunkte nicht genadelt, wie dies in der Akupunktur üblich ist, sondern gedrückt beziehungsweise massiert.

„Selbstmassage ist Medizin für Körper und Seele“ erklärt Hannes Steiger. „Sie wirkt durchblutungsfördernd und entspannend und kann gegen viele Alltagsbeschwerden wie Kopf-, Rücken-, Muskelschmerzen, Kreislauf-, Verdauungs- und Schlafstörungen, aber auch präventiv zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt werden“.

Die Methode zur Selbstmassage von Hannes Steiger erfordert keine großen Vorkenntnisse, sie kann ganz individuell angewendet werden, wo und wann man möchte und gerade Zeit hat. Zum Beispiel kann die Selbstmassage bei der Morgenroutine eingebunden werden oder man kann sich am Abend nach einem langen Tag gemütlich und in Ruhe massieren. Auch kleine Pausen während der Arbeitszeit eignen sich besonders gut für kurze Nackenmassagen. An einem entspannten Wochenende von 16.11. – 18.11.2018 erlernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Workshops von Hannes Steiger alle Grifftechniken zur Selbstmassage.

Details zum Workshop:
QUICKLINK

TERMINE:
2018: 16.11. – 18.11.2018
2019: 1.3 – 3.3.2019 | 4.10. – 6.10.2018 | 29.11. – 1.12.2018

Der gezielte Punkt 2 Übernachtungen ab EUR 354,00 pro Person

PROGRAMM
Freitag: Begrüßung und kurze Einführung in die Thematik
Samstag: ab 10:00 Uhr: Workshop Block I: Der gezielte Druck (2 Stunden exkl. Pause) Grundlegende Kenntnisse, Auffinden der Punkte, Anwenden der Drucktechniken

Sonntag. ab 10:00 Uhr. Workshop Block II: Die gezielte Hilfe (2 Stunden exkl. Pause) Befindlichkeitsstörungen und Anwendungsgebiete. Hilfe bei Migräne, Stress und Schlafstörungen

INKLUSIVLEISTUNGEN

-2 Übernachtungen inklusive REDUCE Halbpension „Plus“
-reichhaltiges Frühstücksbuffet
-vitaler Light-Lunch zu Mittag
-Abends: 4-Gang Wahlmenü mit Salatvariationen oder Buffet
-erfrischende Fruchtsäfte und Mineralwasser im „Reich der Sinne“
-Workshop mit Hannes Steiger
-REDUCE Aktivprogramm: Pilates, Nordic Walking, Smovey, Rücken-Fit u.v.m.
-Thermengenuss im hoteleigenen „Reich der Sinne“: großzügige Thermenpools (innen und außen), Whirlpools, unterschiedliche Saunavariationen, sinnliche Entspannung im KlangReich, DuftReich, FühlReich, GeschmackReich, SehReich u.v.m.

Ausruhen auf ganzer Linie im Reduce Hotel Vital****s
Die großzügigen und mit viel Raffinesse eingerichteten Zimmer sind die Basis für besondere Entspannungsmomente. Im Restaurant Sonnengarten mit „Front Office Cooking“, Wintergarten und Terrasse genießen die Gäste Gourmetgerichte der regionalen Küche.

Im hoteleigenen SPA und Thermalbereich mit über 2.000m² steht Entspannung mit allen Sinnen im Mittelpunkt. Ein warmes Thermal-Innenpool, ein Whirlpool, ein mit Thermalwasser gefülltes Außenbecken sowie weitläufige Liegeflächen innen und außen laden zum Relaxen ein. Im breiten Saunaangebot findet jeder Gast genau das, was ihm guttut: Finnische Sauna (80°), Biosauna (45°), Damensauna (90°), Felssauna, Blocksauna mit Kaltwasser-Tauchbecken oder Dampfbad (40°). Im Sensorium ist alles darauf ausgelegt, sinnliche Erfahrungen zu erleben – bewusst sehen, riechen, hören, schmecken und fühlen. “

Die Fit & Relax Lounge ist das Kompetenzzentrum für Massage, Ernährungsberatung, Fitness bis hin zum Krafttraining nach KIESER und individueller Leistungsdiagnostik. Ziel dieser vom REDUCE Aktiv-Team begleiteten Betreuung ist es, Gäste individuell zu beraten und ihnen auch Tipps mitzugeben, wie sie – wieder zu Hause – Bewegung, Ernährung und Entspannung effizient und mit Freude weiterführen können.

Konzentration auf das Wesentliche
Das REDUCE GESUNDHEITSRESORT BAD TATZMANNSDORF verbindet Gesundheit, Entspannung und Urlaub in einzigartiger Weise: Ganzheitliche Betreuung mit dem Zusammenspiel aus der Kraft der Natur, Medizin, Entspannung und einem außergewöhnlichen kulinarischen Angebot stehen zeitgemäß im Mittelpunkt für nachhaltige Erholungswerte für den Gast.

Gesundheitsurlaub auf höchstem Niveau – konzentriert auf das Wesentliche: Im Reduce Gesundheitsresort werden die Wirkungen der drei natürlichen Heilmittel von Bad Tatzmannsdorf – Moor, Kohlensäure und das Thermalwasser – auf den Körper durch Zusatztherapien, wie Massagen, Elektrotherapien und Heilgymnastik, aber auch mit Angeboten für die mentale Gesundheit ergänzt. Auch bei der Zusammenstellung der REDUCE Gesundheitsprogramme hat man sich am Wesentlichen orientiert und klare themenbezogene Module entwickelt, in denen sich der Gast leicht wiederfindet und nur genau das beinhaltet, was er wirklich braucht – je nach gewünschter Intensität und Urlaubsdauer. Das REDUCE Gesundheitsresort besteht aus dem REDUCE HOTEL THERMAL****s mit 124 Betten, einer hoteleigene Thermen- und Saunawelt, Restaurant, dem REDUCE HOTEL VITAL****s mit 105 Betten, hoteleigene Thermen- und Saunawelt, Restaurant und Krafttraining nach Kieser, den REDUCE KURHOTELS I-IV (gesamt 440 Betten), dem Kurmittelhaus, einem weitläufigen Kurpark sowie dem südburgenländischen Freilichtmuseum mit Arkadenheurigen.

Firmenkontakt
Reduce Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf – Kurbad Tatzmannsdorf AG
Alexandra Klucsarits
Am Kurplatz 2
7431 Bad Tatzmannsdorf
+43 3355 8200
a.klucsarits@reduce.at
http://www.reduce.at

Pressekontakt
Paan Creativ KG
Larissa Freyler
Nußdorfer Straße 20/28
1090 Wien
00436605540739
design@paan-creativ.com
http://www.paan-creativ.com

Pressemitteilungen

TIEF UND ERHOLSAM SCHLAFEN

20 einfache Techniken für besseren Schlaf

TIEF UND ERHOLSAM SCHLAFEN

Cover

Die Folgen dauerhaften Schlafmangels sind weithin bekannt. Immer mehr Menschen leiden unter Erschöpfungszuständen, können sich nicht mehr konzentrieren, sind gereizt oder häufig krank. Gesundheitsexpertin Katrin Schubert geht in diesem Band den Hintergründen unserer schlaflosen Nächte auf den Grund. Sie bietet 20 Techniken an, um selbst in herausfordernden Situation in einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu finden.

Wer erkannt hat, was genau ihm den Schlaf raubt, kann gezielt Maßnahmen ergreifen, um sich erholsame Inseln zu schaffen und Körper und Geist zu beruhigen. Ob Atemtechnik, Akupressur oder das Body Talk System, hier findet jeder vom modernen Alltag gestresste Mensch nützliche kleine Hilfen, um im Alltag davon zu profitieren. Ohne dass dazu Vorkenntnisse nötig wären, bieten die von Karin Schubert zusammengestellten Übungen eine gute Grundlage, um sich selbst besser kennenzulernen und individuelle Strategien für einen tieferen und erholsameren Schlaf zu entwickeln.

Für den Lüchow Verlag schreiben weltbekannte Bestseller-Autoren wie Louise Hay und Serge Kahili King. Inspiriert von den Themen ganzheitliches Heilen und Spiritualität, ist der Anspruch des Lüchow Verlags, Menschen zu helfen, Ihre eigenen Quellen der Kraft, Kreativität und Gesundheit zu entdecken und zu verstehen. Unsere Autoren schreiben vor dem Hintergrund ihrer langjährigen Erfahrungen als Heilpraktiker, Naturheiler, Mediziner, Lebensberater und Philosophen und erfüllen dadurch die Suche vieler Menschen nach tragenden Lebens- und Gesundheitskonzepten. Lüchow-Bücher vermitteln verständlich und seriös fremde Lebensanschauungen und schlagen Brücken zu neuen spirituellen Ansätzen.

* Die Kamphausen Media mit den Verlagen J.Kamphausen, Aurum, Fischer & Gann, Theseus, Lüchow, LebensBaum und der Tao Cinemathek sowie den Selfpublishing Portalen tao.de und Meine Geschichte wurde 1983 in Bielefeld gegründet. Das Lieferprogramm umfasst mehr als 1.000 Titel aus den Themenbereichen ganzheitliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Wirtschaft. Einzelne Titel erreichen Auflagen in Millionenhöhe.

Firmenkontakt
Lüchow
Julia Meier
Goldbach 2
33615 Bielefeld
0521-560 52 0
0521-560 52 29
info@kamphausen.media
http://www.kamphausen.media

Pressekontakt
Kamphausen Media GmbH
Julia Meier
Goldbach 2
33615 Bielefeld
0521-560 52 232
0521-560 52 29
julia.meier@kamphausen.media
http://www.kamphausen.media

Pressemitteilungen

Hangab – abhängen und loslassen

Hangab - abhängen und loslassen

Hangab ist eine Körperarbeit, bei der sich alles ums Loslassen dreht. Der Klient wird ganz langsam in die Umkehrstellung gebracht, ähnlich wie beim Kopfstand im Yoga. Da der Prozess sehr langsam und einfühlsam geschieht, hat der Körper genügend Zeit, sich darauf einzustellen. Es entsteht somit kein unangenehmer Druck im Kopf. Durch die Umkehrstellung werden alte Sichtweisen und Einstellungen buchstäblich auf den Kopf gestellt. Wenn man wieder zur Erde zurückgekehrt ist, können also Probleme und deren Lösungen ganz anders als vorher aussehen.

Entlastung, Strecken und Dehnen des Körpers

Hangab entlastet den Körper, dehnt und streckt ihn, vor allem die Muskulatur und Faszien des Rückens, des Nackens, der Schultern und des Gesäßes. Für die Wirbelsäule ist diese Arbeit extrem heilsam, denn durch die Streckung und des dadurch entstehenden Unterdrucks, werden die Bandscheiben in ihre ursprüngliche Form zurückgesogen und können regenerieren. Bänder und Gelenke werden entlastet, zudem können Beckenschiefstände korrigiert werden.

Angestaute Emotionen gehen lassen

Wenn man körperlich loslassen kann, ist es bestenfalls auch möglich, emotional loszulassen. Je nachdem, was sich in der Session zeigen möchte, ist es möglich, Angst, angestaute Emotionen, Spannungen und Traumata gehen zu lassen. Der Klient wird hierbei zum Ausdruck mit Stimme und Atem ermutigt. Er wird einfühlsam begleitet durch Halten, Schwingen, sanftes Drehen und Dehnen des Körpers, Energiearbeit und Akupressur. Zum Einsatz kommen der sogenannte Hangablift, der Ähnlichkeit mit einem Flaschenzug hat und spezielle Fußmanschetten.

Vitalisierend und Bewusstseinsöffnend

Die visualisierende und bewusstseinsöffnende Wirkung der Umkehrstellung kennt man in vielen Kulturen, beispielsweise vom Yoga, den Shaolin oder den Indianern des Amazonas. Der Körper erinnert sich an seine ursprüngliche Haltung im Mutterleib als Embryo. Das Energiesystem des Körpers erfährt einen Reset. Infolgedessen kann man sich nach der Session völlig präsent, ruhig und zentriert fühlen.

Hangab Anwendungen

Die Liste der Wirkungen des Hangabs ist lang und vielfältig. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, die Gehirnhälften ausgeglichen. Die Blutzufuhr zum Gehirn wird verbessert. Das führt zu mehr Klarheit und besserem Denken. Die Zellatmung wird unterstützt, wirkt dadurch verjüngend. Das Herz wird gestärkt, ebenso die Lungen, das Zwerchfell und die gesamte Atmung. Es hilft gegen Verstopfung und Blähungen. Alle Drüsen im Körper werden aktiviert und unterstützt, v.a. die Zirbeldrüse (verantwortlich für die Produktion des Hormons Melatonin, das den Tag-Nacht-Rhythmus steuert), die Bauchspeicheldrüse (Bildung von Verdauungsenzymen und Insulin), die Hypophyse (steuert den Hormonhaushalt) und der Hypothalamus (wichtiges Steuerzentrum des vegetativen Nervensystems).

Die inneren Organe werden besser durchblutet und durch die Schwerkraft in ihre ursprüngliche Lage versetzt. Hangab beeinflusst Nervosität, Schlafstörungen und andere Leiden günstig. Der Blutdruck wird reguliert.

Hangab als Flying- oder Ground-Session

Wer komplett aushängen werden möchte, für den ist die Flying-Session das Richtige. Sie ist eine faszinierende Reise nach Innen und dauert inklusive Nachruhzeit etwa 90 Minuten. So wie man extrem langsam nach oben gegangen ist, so wird man auch wieder genauso langsam abgelassen. Wirbel für Wirbel werden abgerollt und sanft der Erde zurückgegeben.

Wer nicht komplett hängen möchte, für den eignet sich die Ground-Session, z.B. bei in ihrer Bewegung eingeschränkten Personen, älteren Menschen und Schwangeren. Dabei werden die Beine nur soweit hochgezogen, dass der Oberkörper auf der Erde bleibt und trotzdem der Rücken, das Becken, der Bauch und die Kniegelenke mobilisiert und entspannt werden können. Hierbei dauert die Session ca. 60 Minuten.

Ob man sich im Inneren eines Raumes aushängen lässt oder bei warmen und schönem Wetter draußen in der Natur unter einem geeigneten Baum, was manchmal eine ganz besondere Energie hat, ist Hangab in jedem Fall ein bereicherndes Erlebnis der besonderen Art.

Mit meiner achtsamen Art der Körpertherapie will ich erreichen, dass du ein Stück mehr mit dir selbst in Kontakt kommst, wieder mehr fühlst.

Denn Fühlen ist die Grundlage für Selbstwahrnehmung und ein authentisches Sein.

Kontakt
Herr
Markus Knobloch
Schanzenstraße 19
01097 Dresden – Neustadt
01631449746
markus@hangabinversion.de
http://hangabinversion.de

Pressemitteilungen

STRESS REDUZIEREN – OHNE GROßEN AUFWAND

Fünf Minuten für mich

STRESS REDUZIEREN - OHNE GROßEN AUFWAND

Cover

Es bedarf keiner mehrjährigen Praxis, jeder kann sofort von den 20 einfachen Entspannungsübungen profitieren, die Katrin Schubert in diesem Buch zusammengestellt hat. Die Gelassenheitsexpertin erläutert kurz und bündig, wie und warum die Techniken funktionieren. Wer seine Stressreaktionen versteht, weiß zukünftig, wie er sich in herausfordernden Situationen beruhigen kann. Er hat das sprichwörtliche Ass im Ärmel, um Herausforderungen zu meistern. Atemtechniken, das Body Talk System und Akupressur sind kleine, nützliche Helfer, um im Alltag den inneren Raum der Ruhe zu finden. Anstatt immer wieder nach Schema F zu reagieren, wird es so möglich, den persönlichen Handlungsspielraum auszuweiten. Wenn es etwa gelingt, zum Atem zurückzukehren – und Stressmechanismen aus Urzeiten somit erfolgreich zu regulieren – sieht die Welt gleich ein wenig anders aus. Leichtigkeit breitet sich aus und neue Türen gehen auf. In einer schnelllebigen Zeit wie der unseren ist es wichtig, sich nicht von der Hektik im Außen fortreißen zu lassen. Aus einer inneren Präsenz heraus treffen wir starke Entscheidungen für uns selbst und zum Wohle anderer. Unter Anspannung gelingt uns gar nichts. Die von Katrin Schubert zusammengestellten Übungen verhelfen schnell zu mehr Ruhe und Gelassenheit, damit neue Perspektiven für das eigene Leben entwickelt und individuelle Potentiale entfaltet werden können.

Über die Autorin:
Die gebürtige Deutsche lebt und arbeitet in Kanada. Sie arbeitet mit Methoden der Natur-/Komplementär-Medizin (u.a. Body Talk/ Akupunktur) in ihrer Praxis für ganzheitliche Medizin. Sie ließ sich in Deutschland, England, Tschechien, Indien, China, den USA sowie Kanada ausbilden und arbeitet u.a. in einer Klinik in Elmshorn

Über das Buch:
Katrin Schubert
Fünf Minuten für mich
127 Seiten, 9,95€
ISBN: 978-3-95883-136-0

Für den Lüchow Verlag schreiben weltbekannte Bestseller-Autoren wie Louise Hay und Serge Kahili King. Inspiriert von den Themen ganzheitliches Heilen und Spiritualität, ist der Anspruch des Lüchow Verlags, Menschen zu helfen, Ihre eigenen Quellen der Kraft, Kreativität und Gesundheit zu entdecken und zu verstehen. Unsere Autoren schreiben vor dem Hintergrund ihrer langjährigen Erfahrungen als Heilpraktiker, Naturheiler, Mediziner, Lebensberater und Philosophen und erfüllen dadurch die Suche vieler Menschen nach tragenden Lebens- und Gesundheitskonzepten. Lüchow-Bücher vermitteln verständlich und seriös fremde Lebensanschauungen und schlagen Brücken zu neuen spirituellen Ansätzen.

* Die J. Kamphausen Mediengruppe mit den Verlagen J.Kamphausen, Aurum, Theseus, Lüchow, LebensBaum und der Tao Cinemathek sowie den Selfpublishing Portalen tao.de und Meine Geschichte wurde 1983 in Bielefeld gegründet. Das Lieferprogramm umfasst mehr als 1.000 Titel aus den Themenbereichen ganzheitliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Wirtschaft. Einzelne Titel erreichen Auflagen in Millionenhöhe.

Firmenkontakt
Lüchow
Julia Meier
Goldbach 2
33615 Bielefeld
0521-560 52 0
0521-560 52 29
info@j-kamphausen.de
http://www.weltinnenraum.de

Pressekontakt
J. Kamphausen Mediengruppe GmbH
Julia Meier
Goldbach 2
33615 Bielefeld
0521-560 52 232
0521-560 52 29
julia.meier@j-kamphausen.de
http://www.weltinnenraum.de

Pressemitteilungen

Du bist Heilung

Mit Yoga, Ernährung und Achtsamkeit dem Krebs ganzheitlich begegnen

Du bist Heilung

Cover

DU KANNST DIR HELFEN

Die Erkrankung an Krebs ist für viele Menschen Angst einflößend, vor allem die Aussicht auf eine aggressive Chemotherapie. Betroffenen zweifeln, ob sie die Krankheit wirklich besiegen können. Das Buch des Yoga- und Wellnesstrainers Ashish Mehta – selbst ein positives Hoffnungswerkzeug gegen die lähmende Furcht – zeigt auf, wie Betroffene ihre Selbstheilungskräfte stärken und aktivieren können. Alternative Methoden wie die Kombination von Yoga, Akupressur, Meditation, Selbstdialog und Ernährung haben – neben der medizinischen – eine große Bedeutung beim Kampf gegen die Krankheit, denn Krebs ist auch eine Blockade, der durch Rückbesinnung auf uraltes Wissen begegnet werden kann. Ermutigende Heilungsansätze und viele praktische Tipps, Übungen und Rezepte geben Betroffenen und Angehörigen Zuversicht und bieten Alternativmediziners, Ärzten und Therapeuten einen ganzheitlichen Ansatz. Es lohnt sich, die Verantwortung für das eigene Leben wieder voll und ganz zu übernehmen.

Über den Autor
Ashish Mehta wurde 1974 in Indien geboren und wuchs in einer spirituellen Familie auf. Bereits mit 11 Jahren begann er mit dem Yoga-Unterricht. In Indien arbeitete er neben der Schauspielerei als „Energy worker“ und begleitete Menschen auf ihrer spirituellen Reise. Heute lebt und arbeitet er in Deutschland und beschäftigt sich seit ungefähr 10 Jahren mit der Forschung in der alternativen Krebstherapie.

Über das Buch
Ashish Mehta
Du bist Heilung
180 Seiten | 16,95 €
Erscheinungstermin: März 2017
ISBN: 978-3-95883-142-1

Wie das Gold (lat. Aurum) der Alchemisten, das dem Verlag seinen Namen gab, steht das Aurum-Programm für bleibende Werte und Veränderung. Unser Anliegen ist, verschiedene Weisheitstraditionen, wie christliche Mystik, Buddhismus und alte fernöstliche sowie westlichen Lehren, zu interpretieren und in frischer, undogmatischer Art zugänglich zu machen, um Ihnen Inspiration für Ihre ganz persönliche Suche und Ihren individuellen Weg zu sein. Neben spirituellen Büchern finden Sie eine Reihe zum Thema Hormontherapie (Anne Hild) sowie Titel zum Thema ganzheitlichen Gesundheit – Schwerpunkte sind chinesische Medizin, indisches Ayurveda, Yoga und alternative, europäische Entwicklungen. Bücher über Kreativität zeigen außerdem, wie wir unsere Schöpferkraft freisetzen, in den Alltag integrieren und als ganz natürlichen Teil unserer Spiritualität erleben.

* Die J. Kamphausen Mediengruppe mit den Verlagen J.Kamphausen, Aurum, Theseus, Lüchow, LebensBaum und der Tao Cinemathek sowie den Selfpublishing Portalen tao.de und Meine Geschichte wurde 1983 in Bielefeld gegründet. Das Lieferprogramm umfasst mehr als 1.000 Titel aus den Themenbereichen ganzheitliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Wirtschaft. Einzelne Titel erreichen Auflagen in Millionenhöhe.

Firmenkontakt
Aurum
Julia Meier
Goldbach 2
33615 Bielefeld
0521-560 52 0
0521-560 52 29
info@j-kamphausen.de
http://www.weltinnenraum.de

Pressekontakt
J. Kamphausen Mediengruppe GmbH
Julia Meier
Goldbach 2
33615 Bielefeld
0521-560 52 232
0521-560 52 29
julia.meier@j-kamphausen.de
http://www.weltinnenraum.de

Arbeit/Beruf

Entspannungstrainer/In nach den 5 Elementen – Die Inhalte sind geprüft von der DGAM = Der Deutschen Gesellschaft für Alternative Medizin und zertifiziert von der TAO Touch Akademie

Obwohl die meisten Menschen finanziell abgesichert sind, sich ihren Alltag durch Restaurant- und Kinobesuche versüßen und ab und zu in den Urlaub fahren, nehmen Unzufriedenheit, Verwirrung, Negativität und diffuse Angstgefühle nachweislich zu. Daher setzt die TAO Touch Akademie seit über 25 Jahren mit der TAO Touch® Methode diesen beängstigenden Strömungen sinnvolle und fundierte Ausbildungen entgegen. Weitere Informationen finden Sie unter: http://tao-touch.de

 

Das neue Berufsbild, Entspannungstrainer/In nach den 5 Elementen auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin, das in den letzten 2 Jahren von der TAO Touch Akademie entwickelt wurde, und ab Februar/ alternativ ab Mai dieses Jahres als 17-tägige Ausbildung angeboten wird, ist wichtiger als je zuvor.
„Wenn es uns gelingt, unseren Körper und unsere Seele in Einklang zu bringen, so dass sie im gleichen Takt schwingen, können wir unsere Unruhe besiegen und unseren Frieden wiederfinden.“ Laotse

 

Entspannungstrainer-Bild-800x534

Gesundheit & Glück

Jeder von uns lebt jeden Tag 24 Stunden lang mit sich selbst zusammen. Und für Menschen, denen die Werte Gesundheit und Glück am Herzen liegen, ist es wesentlich, sich nicht nur kennenzulernen, sondern sich mit sich selbst zu befreunden. Und das gelingt am besten, wenn sich Menschen über einen bestimmten Zeitraum verpflichten, sich in der Kunst der Ruhe zu üben. Ruhe gibt Kraft und inneren Frieden. Auf diese Weise sind wir fähig, nicht länger oberflächlich, sondern wahrhaftig zu leben. Wahrhaftig zu leben bedeutet im Sinne der 5 Elemente, sich wieder zu erinnern: An seine Wurzeln, Werte und den Sinn im Leben.
Ausgebildete Entspannungstrainer/Innen können eine 10-wöchige Kursreihe nach den 5 Elementen anbieten. Die Teilnehmer/Innen beschäftigen sich jeweils 2 Stunden mit jedem Element und mit den heilsamen Prinzipien fernöstlicher Entspannungsmethoden, mit denen sich die Chinesen bereits vor 2.500 Jahren geistig und körperlich gesund erhalten haben.
Mit den 5 Elementen, Meridianen und Akupressurpunkten die Lebensenergie Qi harmonisieren und den Menschen ganzheitlich entspannen

Die alten chinesischen Ärzte kannten neben dem Blutkreislauf und dem Lymphfluss noch ein weiteres lebenswichtiges System. Sie entdeckten ein komplexes und bis in die kleinste Zelle verzweigtes Netzwerk, das sie Meridiansystem nannten. Erst wenn rund um die Uhr die Kontinuität und der harmonische Fluss des Qi in diesem Energie-System gewährleistet sind, werden Haut und Muskeln, Gefäße und Nerven harmonisch mit der essentiellen Lebensenergie versorgt und die inneren Organe in ihren Funktionen gesund erhalten.
Qi fließt dabei nicht ungeordnet durch unseren Organismus, sondern folgt auf festgelegten Bahnen sinnvollen Zyklen, den die Chinesen als die ‚Fünf Elemente oder die 5 Wandlungsphasen‘ bezeichnen. Jede Wandlungsphase ist mit den 4 anderen verbunden. Auf diese Weise ergeben sie ein großes in sich stimmiges Ganzes. Den einzelnen Wandlungsphasen werden u.a. unsere inneren Organe zugeordnet, aber auch spezifische Abneigungen und charakteristische Stärken, ebenso wie Jahres- und Tageszeiten, in denen sich bestimmte Beschwerdebilder verschlechtern bzw. verbessern.

Mit diesem fundierten Hintergrund haben ausgebildete Entspannungstrainer/Innen ein vielfältiges und heilsames Repertoire zur Verfügung: Unter anderem vermitteln sie:

– 5 Elemente Übungen auf Grundlage des Qi Gong
– die 5 Elemente Meditation
– Achtsamkeitsschulung im fernöstlichen Sinne
– lösende Klopfübungen der einzelnen Meridiane
– bestimmte Akupressurpunkte und ihre Kombinationen

Dabei berücksichtigen sie das Wissen um die Organuhr, denn zu bestimmten Zeiten wirken Übungen noch einmal wesentlich intensiver als zu anderen.

4 weitere wichtige chinesische Entspannungs-Qualitäten
Zeit & Hingabe | Ausdauer & Verständnis

Darüber hinaus gibt der 5-Elemente-Entspannungstrainer mentale Einblicke in die alte chinesische Weisheitslehre, damit die Teilnehmer/Innen erkennen, dass es darum geht Körper und Geist gleichermaßen zu schulen.

Wenn wir uns Zeit nehmen und voller Hingabe an alles herangehen, was im Laufe eines Tages zu tun und zu leisten ist, haben wir zwei absolut zuverlässige Begleiter an unserer Seite, um unseren Geist zu beruhigen und den Körper in allen Situationen frei und gelöst zu bewegen. Zeit und Hingabe sind also wesentliche Voraussetzungen, um uns auf den Königsweg der Entspannung zu begeben. Jetzt brauchen die Teilnehmer/Innen nur noch Ausdauer, um Schritt für Schritt auf diesem Weg voranzuschreiten. Und dann stellt sich der dritte Begleiter fast wie von selbst ein. Das ist das Verständnis. Verständnis für sich selbst, die Menschen und Situationen um sich herum zu entwickeln ist die Qualität, mit der wir ganz von innen heraus gesund und glücklich werden und uns jeder Zeit auf’s Neue sinnvoll und ermutigend ausrichten können.

Weitere Informationen zum/zur Entspannungstrainer/In finden Sie unter: http://tao-touch.de/meisterkurse/entspannungstrainer-nach-den-5-elementen

Bildung/Schule

Neues Berufsbild mit Sinn

Die meisten Menschen verbringen den größten Teil ihres Lebens mit Arbeit.
Noch dazu mit einer Arbeit, die sie nicht wirklich erfüllt.
Und so ist es verständlich, dass an einem bestimmten Punkt und in einem gewissen Alter Fragen auftauchen: „Soll das alles gewesen sein? Geht das jetzt immer so weiter? Was ist mit meinen Träumen passiert?“
Wenn diese Fragen immer häufiger auftauchen oder Sie das Gefühl haben, im aktuellen Beruf nicht länger am richtigen Platz zu sein, dann unternehmen Sie etwas. Jetzt ist es wichtig, sich die richtigen Fragen zu stellen, damit Sie wissen, was sie wirklich wollen.
Die Fragen:
• „Was war schon immer mein Herzenswunsch,
den ich mir aus Vernunftgründen versagt habe oder habe ausreden lassen?
• Was macht mir wirklich Freude, so dass ich morgens mit Leichtigkeit aus dem Bett komme?
• Wozu fühle ich mich berufen?
• Was ist ein Ziel, das mich wirklich begeistert?“

Das Ziel:                 Eine erfüllende Arbeit
Die Lösung:            Das Berufsbild des TAO Touch® Gesundheitspraktikers (GP)

Als TAO Touch® GP – auf Grundlage der 5 Elemente, Meridiane und Akupressurpunkte aus der Traditionellen Chinesischen Medizin – verknüpfen Sie einen gesundheitsorientierten Beruf mit einer neuenund sinnvollen Herausforderung.
Der Beruf des GP hat durch den Wandel unserer Gesellschaft hohe Aktualität.
In unserer digitalisierten und leistungsorientierten Welt geht vielenMenschen die innere Balance verloren, und sie suchen immer häufiger nach alternativen Möglichkeiten diese wiederherzustellen. Dabei sind sie bereit, etwas für sich zu tun und auch neue Wege zu gehen.
Die DGAM – Die Deutsche Gesellschaft für Alternative Medizin – verleiht Ihnen nach erfolgreichem Abschluss der TAO Touch®Ausbildung den Status des GP. Damit sind Sie ein ganzheitlicher und fundierter Experte, der Menschen auf dem Weg der Gesundheit vielfältig begleiten kann.
Als GP auf Grundlage der TAO Touch® Methode haben Sie die Wahl. Sie können drei Wege beschreiten: Den Weg der Hand | Den Weg des Klangs | Den Weg der Gesprächsführung.

TAO Touch Akademie
Wolfram & Ricarda Geiszler
Markgrafenallee 44
95448 Bayreuth

T: 0921 – 87 10 600
F: 0921 – 87 10 610

E Mail: info@tao-touch.de
http: www.tao-touch.de

Bildung/Schule

Neues Berufsbild mit Sinn

Die meisten Menschen verbringen den größten Teil ihres Lebens mit Arbeit.
Noch dazu mit einer Arbeit, die sie nicht wirklich erfüllt.
Und so ist es verständlich, dass an einem bestimmten Punkt und in einem gewissen Alter Fragen auftauchen: „Soll das alles gewesen sein? Geht das jetzt immer so weiter? Was ist mit meinen Träumen passiert?“
Wenn diese Fragen immer häufiger auftauchen oder Sie das Gefühl haben, im aktuellen Beruf nicht länger am richtigen Platz zu sein, dann unternehmen Sie etwas. Jetzt ist es wichtig, sich die richtigen Fragen zu stellen, damit Sie wissen, was sie wirklich wollen.
Die Fragen:
• „Was war schon immer mein Herzenswunsch,
den ich mir aus Vernunftgründen versagt habe oder habe ausreden lassen?
• Was macht mir wirklich Freude, so dass ich morgens mit Leichtigkeit aus dem Bett komme?
• Wozu fühle ich mich berufen?
• Was ist ein Ziel, das mich wirklich begeistert?“

Das Ziel: Eine erfüllende Arbeit
Die Lösung: Das Berufsbild des TAO Touch® Gesundheitspraktikers (GP)

Als TAO Touch® GP – auf Grundlage der 5 Elemente, Meridiane und Akupressurpunkte aus der Traditionellen Chinesischen Medizin – verknüpfen Sie einen gesundheitsorientierten Beruf mit einer neuenund sinnvollen Herausforderung.
Der Beruf des GP hat durch den Wandel unserer Gesellschaft hohe Aktualität. In unserer digitalisierten und leistungsorientierten Welt geht vielenMenschen die innere Balance verloren, und sie suchen immer häufiger nach alternativen Möglichkeiten diese wiederherzustellen. Dabei sind sie bereit, etwas für sich zu tun und auch neue Wege zu gehen.
Die DGAM – Die Deutsche Gesellschaft für Alternative Medizin – verleiht Ihnen nach erfolgreichem Abschluss der TAO Touch®Ausbildung den Status des GP. Damit sind Sie ein ganzheitlicher und fundierter Experte, der Menschen auf dem Weg der Gesundheit vielfältig begleiten kann.
Als GP auf Grundlage der TAO Touch® Methode haben Sie die Wahl. Sie können drei Wege beschreiten: Den Weg der Hand | Den Weg des Klangs | Den Weg der Gesprächsführung.

Pressemitteilungen

Gute Laune und Ausgeglichenheit durch Glückshormone

Gute Laune und Ausgeglichenheit durch Glückshormone

Gute Laune und Ausgeglichenheit durch Glückshormone

(Mynewsdesk) Dr. Günter Harnisch zeigt, wie Lebensfreude, Wohlbefinden und Energie natürlich angeregt werden können

In seinem Buch „Endlich gut drauf!“ entwickelt der Therapeut und Experte für Volksheilkunde Dr. Günter Harnisch ein Glücksprogramm, das auf die Erfahrungen unterschiedlichster Kulturen zurückgreift. Von Hippokrates bis zur Traditionellen Chinesischen Medizin führen die Wege zum Glück über Nahrungsaufnahme, Hautreize, Bewegung und unser Denken.

„Glück ist ein revolutionärer Akt“, behauptet der bekannte US-amerikanische Arzt und Clown Patch Adams – ein überraschender Satz, den der Autor seinem Ratgeber als Motto voranstellt. Worüber sich Generationen von Denkern den Kopf zerbrechen und was für jeden Menschen etwas anderes bedeutet, hat womöglich etwas gemeinsam: Die moderne Hirnforschung hat festgestellt, dass gute Laune, Ausgeglichenheit und Schmerzfreiheit von der Menge der im Organismus verfügbaren Glücksbotenstoffe abhängen.
Um die Glücksfähigkeit auf natürliche Weise zu beeinflussen, kommen spezielle Ernährungstipps der Inkas ebenso zum Einsatz wie eine seit der Antike bekannte Kult- und Heilpflanze. Fernöstliche Massagemethoden und Meditationstechniken erreichen ihre therapeutische Wirksamkeit über die Haut, und die positive Wirkung von Licht, Bewegung und Ruhe sind seit Langem erwiesen. Dass auch das Denken darüber entscheidet, wie wir uns fühlen, eröffnet Möglichkeiten, das Glück zu trainieren. Biografische Beispiele und neurobiologische Erkenntnisse beweisen, dass Begeisterungsfähigkeit die beste Nahrung für das Gehirn ist.

Serotonin-Mangel als Unglücksbringer

Glück entsteht, wenn eine Reihe bestimmter Botenstoffe im Gehirn reichlich verfügbar ist. Serotonin etwa erzeugt psychische Stabilität, erhöht die Stresstoleranz und sorgt für erholsamen Schlaf. Außerdem reguliert dieser Botenstoff die Konzentration und die Merkfähigkeit. Er führt zu ruhigem, ausgeglichenem Verhalten. Besteht ein Mangel an Serotonin, so sind Kinder z. B. ängstlicher, zappeliger, stressempfindlicher. Bei Menschen mit Depressionen liegt der Serotoninspiegel im Blut nachweislich um bis zu 50 Prozent niedriger als bei Gesunden.

Ist zu wenig Serotonin verfügbar, so erhöht sich die Schmerzempfindlichkeit. Andauernde familiäre oder berufliche Stressbelastungen können dazu führen, dass viel von dem Botenstoff verbraucht wird. Der Serotoninspiegel sinkt offenbar auch mit fortschreitendem Lebensalter. Und schließlich hängt er von der Ernährung ab. Ein hoher Serotoninspiegel senkt den Appetit und stärkt das Sättigungsgefühl. Mehrere klinische Studien weisen zudem nach, dass Serotonin selbst den Schlaf- und Wachzustand kontrolliert. Somit gibt es konkrete Hinweise, dass verschiedene Gesundheitsstörungen letztlich nur Symptome ein und derselben Grunderkrankung sind: Serotoninmangel. „Endlich gut drauf!“ zeigt daher, wie der Mangel an Glücksbotenstoffen auf natürliche Weise ausgeglichen werden kann.

Traditionelles Wissen und neue Verfahren

Der prominente Mediziner Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer stellt fest, „dass wir heute immer mehr Grundstoffe in der Natur entdecken, die uns dienlich sein können“. Wir sollten daher „traditionelles Wissen nutzen, um neue Verfahren zu entwickeln“. Inkakost aus den Getreidesorten Amaranth und Quinoa beispielsweise versorgt den Körper ganzheitlich und transportiert reichlich Glücksbotenstoffe ins Gehirn, weit mehr als jede herkömmliche Ernährung. Auch das Griechische Eisenkraut (Sideritis scardica) ist nach bisher vorliegenden Forschungen offenbar imstande, die Übertragung der Nervensignale zu verbessern, indem es die Konzentration an Botenstoffen zwischen den einzelnen Nervenzellen erhöht.
Seit Jahrtausenden werden Akupunktur und Akupressur angewendet, um den Körper Ruhe, Entspannung und Balance erfahren zu lassen. Auf der psychischen Ebene vermittelt die Haut Glücksgefühle durch Berühren, etwa durch Streicheln, Massagen oder Wärme. Das seit jeher verehrte Sonnenlicht beugt einer ganzen Reihe von Krankheiten, z. B. Osteoporose, vor, indem es zu einem Anstieg des Wohlfühlhormons Serotonin im Gehirn führt. Bewegung im Freien und ein gesunder Schlaf sind Grundvoraussetzungen für ein glückliches Leben. Die Glücksfähigkeit lässt sich sogar trainieren – wie Muskeln oder das Gedächtnis. Jede der vier Säulen, auf denen das Buch gründet, zeigt einen Weg zum Glück. Jedes der vier Programme kann unabhängig von den anderen angewendet werden. Den größten Fortschritt beim Entfalten der persönlichen Glücksfähigkeit erzielt man allerdings dann, wenn alle vier Säulen genutzt werden.

Buch-Tipp:
Dr. Günter Harnisch: Endlich gut drauf! Wie Sie Ihre Glückshormone natürlich anregen. Für mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Energie. 1. Auflage August 2014, Taschenbuch, 12 x 19 cm, 126 S., 9,95 Euro (D) / 10,30 Euro (A), ISBN 978-3-86374-172-3.

Link-Empfehlungen:
Mehr zum Taschenbuch-Ratgeber „Endlich gut drauf!“
Zur Leseprobe im PDF-Format…
Mehr über Dr. Günter Harnisch…
Zum Internetforum mit Dr. Günter Harnisch…

Diese Pressemitteilung wurde via Mynewsdesk versendet. Weitere Informationen finden Sie im Mankau Verlag GmbH .

Shortlink zu dieser Pressemitteilung:
http://shortpr.com/nem6dj

Permanentlink zu dieser Pressemitteilung:
http://www.themenportal.de/kultur/gute-laune-und-ausgeglichenheit-durch-glueckshormone-96050

Unter dem Motto „Bücher, die den Horizont erweitern“ veröffentlicht der im Jahr 2004 gegründete Mankau Verlag rund 20 Neuerscheinungen pro Jahr. Schwerpunkte des Verlagsprogramms sind Ratgeber aus den Bereichen Gesundheit, Heilung und Lebenshilfe.


Juliane Hordenbach
Reschstraße 2
82418 Murnau
++49 (0) 88 41 / 62 77 69-0
kontakt@mankau-verlag.de
http://shortpr.com/nem6dj

Gesellschaft/Politik Gesundheit/Medizin

Die Akupressurmatte – Hilfsmittel zur Entspannung des Körpers

Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken sind heute keine Seltenheit mehr. Langes Sitzen und Arbeiten am PC, sowie andere monotone und schwere körperliche Belastungen können sehr schnell zu schmerzhaften Problemen führen.

Behandlungsmöglichkeiten gibt es viele – von der schulischen Medizin bis zur traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Eine weitere Möglichkeit zur Entspannung bietet die Akupressurmatte.

Rückenschmerzen und Nackenschmerzen sind zu einem regelrechten „Volksleiden“ geworden. Schuld sind meist Haltungsfehler, die monotone Haltung am Arbeitsplatz und wenig Bewegungsausgleich in einem Alltag, der häufig von Stress geprägt ist. Die Behandlungsmöglichkeiten reichen je nach Diagnose und Ursache von der schulischen Medizin (Physiotherapie, Wärmebehandlungen und Massagen) bis hin zur traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

Eine weitere Möglichkeit, für schnelle Entspannung in Rücken und Nacken zu sorgen ist die sogenannte Akupressurmatte. Deren Ursprung geht auf das „Bett der Nägel“ zurück, welches von Fakoren und Yogis genutzt wurde oder hin und wieder sogar noch genutzt wird, um Blocken im physischen und psychischen Sinne zu lösen.

Das sogenannte „Nagelbrett“ ist die traditionelle indische Variante der modernen Akupressurmatte und besteht aus Holz und Eisennägeln. Dies eignet sich natürlich nicht wirklich für den häuslichen Gebrauch. Also entwickelte man eine Matte mit fühlbaren kleinen Spitzen bzw. Druckpunkten aus Hartplastik.

Sehr beliebt wurde die Akupressurmatte bereits im Jahr 2008 in Schweden – dort nennt man sie Spikamatte. Von dort aus verbreitet sich der Trend nun in der ganzen Welt. Das natürlich nicht ohne Grund, denn sie half bereits vielen Menschen, Verspannungen in Rücken und Nacken auf recht natürliche Weise zu lösen.

Wie schon erwähnt, dienten die Vorgänger der Akupressurmatte bereits zur Lösung und Behebung physischer und psychischer Blockaden. Weiterhin werden Akupressurmatten aber auch zur Meditation genutzt, wobei berichtet wird, dass hierdurch nicht nur Schmerzen gelindert, sonder auch Schlafstörungen, Migräne und sogar Lungenkrankheiten geheilt werden konnten. Wissenschaftliche Untersuchungen gibt es hierzu jedoch leider nicht, die dies bestätigen könnten.