Wohlfühl-Tipps für den Winter: Ayurvedische Winterroutinen mit Pukka

Wärmende Teemomente mit Ingwer, Kurkuma und Manuka-Honig Um entspannt und vital durch die kalte Jahreszeit zu kommen, gibt die Lehre des Ayurveda praktische Tipps und Hinweise. Dr. med. Marisa Hübner, Ärztin für Innere Medizin und Ayurveda verrät, wie eine angepasste Ernährung, entsprechende Kräuter und Gewürze und kleine Alltagsroutinen den Körper in Balance halten können. Für […]

Pukka SinnesGarten: „Spüre deine Natur“

Grüne Ruhe-Oase für Berliner im Shopping-Stress 08.11.2019 – Vom 18.11-23.11 bringt der englische Teehersteller Pukka Herbs eine Naturerlebnis-Welt in die Stadt und lässt Berliner *innen ihre Verbindung mit der Natur erspüren: Der Pukka SinnesGarten bietet gestressten Berliner*innen eine inspirierende Ruhe-Pause in der Natur im Herzen von Berlins Shopping Meile Kurfürstendamm im Bikini Berlin. Passant*innen können […]

Ayurveda-Ernährungs-Coach

Gesundheit hat enorm viel mit unserem Essen zu tun. Im Ayurveda wird beschrieben, dass 50 % der Krankheiten Ernährungs-bedingt sind. Gesundheit ist der natürliche Zustand – Gesundheit und ein langes und glückliches Leben. Dafür müssen wir jedoch gesundheitsbewusst leben. Ayurveda ist eine Gesundheitslehre, die ganz individuell ist und die uns alle Mittel in die Hand […]

Ayurveda im Herbst und Winter

Ayurveda-Tipps und Ayurvedaküche für Herbst und Winter Ayurveda ist ein ganz spezifisches Gesundheits-Vorsorge-System. Wer seine persönliche Konstitution kennt, kann sehr genau erkennen, wann er im Gleichgewicht ist und wann er Disharmonien auszugleichen hat. Hier liegt die hohe Schule des Ayurveda. Unabhängig davon können auch einige allgemeine Regeln im Lebensstil wie in der Ernährung dazu beitragen, […]

Ayurveda-Fasten – ohne zu hungern

Ayurveda Detox-Fasten – eine Auszeit für den Stoffwechsel und zur Stärkung des Immun-Systems In vielen Kulturen ist Fasten eine wichtige Maßnahme zur Gesunderhaltung und zum Gesunden. Vor allem in den Übergangszeiten, also im Herbst und im Frühjahr, ist eine Fastenkur besonders hilfreich und effektiv. Auch im Ayurveda sind diese Zeiten günstig – der Herbst, um […]

Try yourself happy

Dein Guide – Du wirst ihn lieben! INSPIRATION IM UND FÜR DEN ERFÜLLTEN ALLTAG Bei einer Auszeit, die die Autorin eher absichtslos nach Indien führte, nahm alles seinen Anfang. Die einjährige Pause von Karolina Zolubak nach ihrer Studienzeit wurde zum Abenteuer mit sich selbst. Beeindruckt von ihren Erfahrungen, die sie mit Yoga, Meditation, Ayurveda und […]

Eine Tasse Frieden mit dem neuen Bio-Kräutertee „Peace“ von Pukka Herbs

Kleine Wohlfühlpausen sorgen für Entspannung im täglichen „Wahnsinn“. Der neue Pukka Bio-Kräutertee “ Peace“ eignet sich für alle, die sich nach einem ruhigen Moment und seelischer Entspannung suchen. Pukka Kräuterexperte und Mitbegründer Sebastian Pole verwendet für diese friedvolle Kräutertee-Tasse Bio-Hanfblätter, -Grüne Minze, -Lavendel, -Kamilleblüten, -Süßholz und -Ashwagandha. Ashwagandha wird im Ayurveda seit jeher hochgeschätzt. Eine […]

Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda ist eine Lebenseinstellung, die uns Gesundheit, ein langes Leben und Glücklich sein anbietet Hilfreiche Tools, um dieses Lebensqualitäten zu verwirklichen sind die Ernährung und unsere Lebensweise. Wenn wir unsere Konstitution kennen und erkennen lernen, wie wir Ungleichgewichte erkennen und ausgleichen können, dann ist dies nach Ayurveda die wichtigste Voraussetzung, um unseren ganz individuellen Typ […]

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