Tag Archives: Einschlafhilfe

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Alkohol unter der Lupe

Mythos oder Wahrheit?

Silvester steht vor der Tür und mindestens das Glas Sekt um Mitternacht gehört für die meisten selbstverständlich dazu. Alkohol gilt einerseits als Stimmungsaufheller und Genussmittel, andererseits ist das Getränk unter anderem verantwortlich für den berühmten „Kater“. Doch ranken sich auch viele Mythen um das Thema Alkohol und seine vermeintlichen Wirkungen. Die AOK Hessen stellt fünf davon auf den Prüfstand.

Mythos 1: Alkohol wärmt von innen
Die Annahme kommt daher, dass der Körper im Rausch stärker durchblutet wird. Denn: Alkohol erweitert die Blutgefäße. Jedoch unterdrückt er dadurch einfach das Kältegefühl. So wird mehr Wärme abgegeben als im nüchternen Zustand und es besteht die Gefahr, auszukühlen. In extremen Fällen können Betrunkene sogar erfrieren.

Mythos 2: Schnaps hilft der Verdauung
Der „klare Kurze“ soll besonders nach fettigem Essen die Verdauung anregen. In Wirklichkeit entspannt er aber einfach die Magen-Muskulatur. Zudem braucht die Mahlzeit deutlich länger, um verdaut zu werden, als im nüchternen Zustand.

Mythos 3: Warmes Bier hilft bei Erkältung
Diese Behauptung stammt daher, dass Alkohol antibakteriell und der in Bier enthaltene Hopfen beruhigend wirken soll. Jedoch ist von einer gesunden Wirkung nicht viel übrig. Außerdem entzieht der Alkohol dem Körper Flüssigkeit und schwächt das Immunsystem. Wenn man dazu noch Medikamente nimmt, kann es zu mitunter gefährlichen Wechselwirkungen kommen.

Mythos 4: Das Konterbier vertreibt den Kater am Morgen
Alkohol soll morgens die unangenehmen Symptome nach einer durchzechten Nacht verbessern. Jedoch tritt wohl eher das Gegenteil ein: Der Rausch hält länger an und der Kater wird einen einholen, vermutlich schlimmer als zuvor.

Mythos 5: Alkohol als Einschlafhilfe
Diese Aussage stimmt nur teilweise. Der Schlaf bleibt nur in der ersten Phase der Nacht ruhig, danach wird er bewiesenermaßen leichter und ruheloser. Besser ist daher ein Tee oder ein entspannendes Bad vor dem Einschlafen.

Alkohol ist also in den wenigsten Fällen die Lösung des Problems und verschlimmert oftmals eher die Lage. Bei gesundheitlichen Problemen sollte vorher immer der Arzt befragt werden, wie viel Alkohol wann erlaubt ist.

Weitere Mythen stellt die AOK Hessen auf ihrer Seite “ AOK-erleben“ richtig.

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newgen medicals Mini-Schlafüberwachungs-Tracker mit BT

Der Tracker hilft beim Einschlafen & Aufwachen

newgen medicals Mini-Schlafüberwachungs-Tracker mit BT

newgen medicals Mini-Schlafüberwachungs-Tracker mit Bluetooth 4.0 und Einschlafhilfe, www.pearl.de

Herausfinden, wie gut man schläft: Der Mini-Tracker von newgen medicals misst Schlafdauer,
Körperbewegungen und Schlafzyklen. Zusätzlich sorgt er dafür, dass man besser einschläft und
aufwacht.

Auswertungen und Schlaf-Tipps: Einfach den Tracker über Bluetooth mit dem Smartphone oder
iPhone verbinden. Die kostenlose App liefert Auswertungen zu dem Schlafverhalten sowie Tipps
für eine bessere Nachtruhe.

Besser einschlafen: Beruhigenden Naturklänge wiegen einen in den Schlaf. Der Ton geht
automatisch aus, wenn der Sensor keine Bewegung mehr wahrnimmt. Auf Wunsch lässt sich auch
per Timer einstellen, wann der Ton stoppt.

Erholt aufwachen: Anstatt einer festen Weckzeit, legt man einen Weck-Zeitraum fest. Der Tracker
weckt dann automatisch, wenn man sich innerhalb dieses Zeitraums in einer Leichtschlaf-Phase
befinden. So fällt das Aufstehen leichter und man fühlt sich tagsüber ausgeschlafen!

Einfach am Kopfkissen befestigen: Diesen Tracker trägt man nicht am Körper, sondern befestigt
ihn einfach per Magnet am Kopfkissen. So schläft man völlig ungestört ein.

– Mini-Schlafüberwachungs-Tracker mit Bluetooth 4.0
– Misst Schlafdauer, Körperbewegungen und Schlafzyklen
– Gratis-App für Einstellungen, Auswertungen und Schlaf-Tipps (für Android ab 4.3 sowie
iOS ab 7.1)
– Einschlafen und aufwachen mit beruhigenden Naturklängen
– Einschlafhilfe: Klänge einstellbar per Timer oder intelligenter Automatik (Ton geht aus,
sobald Sensor keine Bewegung mehr wahrnimmt)
– Intelligenter Wecker: feste Weckzeit oder Aufwachzeitraum festlegen (weckt Sie, wenn Sie
sich in einer Leichtschlaf-Phase befinden)
– Einfache Befestigung per Magnet an Ihrem Kopfkissen-Bezug
– Bluetooth 4.0, bis 10 m Reichweite
– 7 Tage Datenspeicher
– Angenehme Soft-Touch-Oberfläche
– Stromversorgung: Knopfzelle CR2032, 3 Monate Batterie-Laufzeit
– Maße (Ø x H): 33 x 13 mm, Gewicht: 16 g
– Mini-Schlaftracker inklusive Gehäuse-Öffner, CR2032-Knopfzelle und deutscher Anleitung

Preis: 39,90 EUR statt empfohlenem Herstellerpreis von 69,90 EUR
Bestell-Nr. NX-4304 Produktlink: http://www.pearl.de/a-NX4304-4029.shtml

PEARL.GmbH aus Buggingen ist das umsatzstärkste Unternehmen eines internationalen Technologie-Konzerns. Ihr Schwerpunkt ist der Distanzhandel von Hightech-, Haushalts- und Lifestyle-Produkten.
Mit 10 Millionen Kunden, 10 Millionen gedruckten Katalogen pro Jahr, einer täglichen Versandkapazität von bis zu 40.000 Paketen – alleine in Deutschland – und Versandhaus-Niederlassungen in Österreich, der Schweiz, Frankreich und China gehört PEARL zu den größten Versandhäusern für Neuheiten aus dem Technologie-Bereich. Eigene Ladengeschäfte in vielen europäischen Großstädten und ein Teleshopping-Unternehmen mit großer Reichweite in Europa unterstreichen diesen Anspruch. In Deutschland umfasst das Sortiment von PEARL über 15.000 Produkte und über 100 bekannte Marken wie z.B. VisorTech, Rosenstein & Söhne, newgen medicals und Royal Gardineer. Dank ihrer äußerst engen Kooperation mit internationalen Großherstellern und Entwicklungsfirmen hat PEARL.GmbH einen starken Einfluss auf die Neuentwicklung und kontinuierliche Optimierung von Produkten. ( www.pearl.de).

Kontakt
PEARL.GmbH
Heiko Loy
PEARL-Straße 1-3
79426 Buggingen
07631-360-417
presse@pearl.de
http://www.pearl.de

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Mini-Schlafüberwachungs-Tracker mit Bluetooth 4.0 und Einschlafhilfe

Das kleinste Schlaflabor der Welt hilft beim Einschlafen und Aufwachen

Mini-Schlafüberwachungs-Tracker mit Bluetooth 4.0 und Einschlafhilfe

Mini-Schlafüberwachungs-Tracker mit Bluetooth und Einschlafhilfe

Herausfinden, wie gut man schläft: Der Mini-Schlafüberwachungs-Tracker von newgen medicals misst Schlafdauer, Körperbewegungen und Schlafzyklen. Zusätzlich sorgt er dafür, dass man besser einschläft und aufwacht.

Auswertungen und Schlaf-Tipps: Einfach den Tracker über Bluetooth mit dem Smartphone oder iPhone verbinden. Die kostenlose App liefert Auswertungen zu dem Schlafverhalten sowie Tipps für eine bessere Nachtruhe.

Besser einschlafen: Beruhigenden Naturklänge wiegen einen in den Schlaf. Der Ton geht automatisch aus, wenn der Sensor keine Bewegung mehr wahrnimmt. Auf Wunsch lässt sich auch per Timer einstellen, wann der Ton stoppt.

Erholt aufwachen: Anstatt einer festen Weckzeit, legt man einen Weck-Zeitraum fest. Der Tracker weckt dann automatisch, wenn man sich innerhalb dieses Zeitraums in einer Leichtschlaf-Phase befinden. So fällt das Aufstehen leichter und man fühlt sich tagsüber ausgeschlafen!

Einfach am Kopfkissen befestigen: Diesen Tracker trägt man nicht am Körper, sondern befestigt ihn einfach per Magnet am Kopfkissen. So schläft man völlig ungestört ein.

– Mini-Schlafüberwachungs-Tracker mit Bluetooth 4.0
– Misst Schlafdauer, Körperbewegungen und Schlafzyklen
– Gratis-App für Einstellungen, Auswertungen und Schlaf-Tipps (ab Android 4.3 und iOS 7.1)
– Einschlafen und aufwachen mit beruhigenden Naturklängen
– Einschlafhilfe: Klänge einstellbar per Timer oder intelligenter Automatik (Ton geht aus, sobald Sensor keine Bewegung mehr wahrnimmt)
– Intelligenter Wecker: feste Weckzeit oder Aufwachzeitraum festlegen (weckt Sie, wenn Sie sich in einer Leichtschlaf-Phase befinden)
– Einfache Befestigung per Magnet an Ihrem Kopfkissen-Bezug
– Bluetooth 4.0, bis 10 m Reichweite
– 7 Tage Datenspeicher
– Angenehme Soft-Touch-Oberfläche
– Stromversorgung: Knopfzelle CR2032, 3 Monate Batterie-Laufzeit
– Masse (Ø x H): 33 x 13 mm, Gewicht: 16 g
– Mini-Schlaftracker inklusive Gehäuse-Öffner, CR2032-Knopfzelle und deutscher Anleitung

Preis: CHF 49.95 statt empfohlenem Herstellerpreis von CHF 93.95
Bestell-Nr. NX4304

Zum Mini-Schlafüberwachungs-Tracker mit Bluetooth und Einschlafhilfe

Die PEARL Schweiz GmbH wurde 1996 als eigenständiges Unternehmen der PEARL-Gruppe gegründet um speziell auf den Schweizer Markt einzugehen. Das Produktsortiment umfasst vor allem Computer- und Druckerzubehör, Unterhaltungselektronik, Navigationsgeräte, Tablet-PCs, Smartphones und Software sowie zahlreiche Artikel für Haushalt, Wellness, Lifestyle, Sport, Freizeit und Fun. Der Onlineshop www.pearl.ch zählt inzwischen über 15 000 Produkte und ist zusammen mit dem grossen 300-seitigen Katalog, der sechsmal im Jahr erscheint, der Hauptabsatzkanal.
PEARL Schweiz hat bereits über 250 000 zufriedene Stammkunden in der ganzen Schweiz, darunter zahlreiche Firmen, Versicherungen, Schulen und Behörden. In den Factory Outlets in Basel/BS, Egerkingen/SO, Pratteln/BL und Spreitenbach/AG können die Artikel auch direkt erworben werden. Weitere Eröffnungen von Factory Outlets in der ganzen Schweiz sind in Planung.

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PEARL Schweiz GmbH
Vanessa Brunner
Grüssenhölzliweg 5
4133 Pratteln
+41 61 826 20 20
info@pearl.ch
http://www.pearl.ch

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Süße Träume trotz Zeitumstellung

Rollos und Rollläden von VELUX als Einschlafhilfe neben Gute-Nacht-Geschichte und Co.

Süße Träume trotz Zeitumstellung

Hamburg, März 2013. Wenn wir am 31. März die Uhren wieder auf Sommerzeit vorstellen, muss sich unser Biorhythmus erst mal an die verlorene Stunde wertvollen Schlafes gewöhnen. Vor allem Babys und Kleinkindern macht die Zeitumstellung zu schaffen, denn sie haben im Gegensatz zu Erwachsenen einen sehr festen Tag- und Nachtrhythmus, der sich schwer verschieben lässt. Gerade im Dachgeschoss, wo durch die VELUX Fenster viel Tageslicht in den Raum fällt, kann ein durch Verdunkelungs-Rollos oder Rollläden gut abgedunkeltes Kinderzimmer den Kleinen neben Gute-Nacht-Geschichte und Teddybär helfen, sich an den neuen Takt zu gewöhnen.
Mehr Tageslicht und gesteigerte Aktivität gehen mit dem alljährlichen Vorstellen der Uhren und dem Ende der dunklen, kalten Wintermonate einher. Doch mit dem Beginn der Sommerzeit geht uns auch eine Stunde Schlaf verloren und unsere innere Uhr gerät etwas aus dem Gleichgewicht. Das führt besonders bei Kindern und Babys zu Schlafproblemen, die sich dann an den Folgetagen negativ auf die Stimmung und das Wohlbefinden auswirken können. Daher empfehlen Experten, kleine Kinder in den Tagen vor der Zeitumstellung sanft umzugewöhnen, indem man sie schrittweise immer etwas eher ins Bett bringt und feste Einschlaf-Rituale pflegt. Aber wenn Spieluhr, Gute-Nacht-Geschichte und Kuscheltier nicht mehr ausreichen, weil es im Raum einfach noch zu hell ist, können Verdunkelungs-Rollos oder Rollläden helfen, optimale Bedingungen für einen erholsamen Schlaf zu schaffen. Sie dunkeln das Kinderzimmer zu jeder gewünschten Tageszeit ab und simulieren den Kleinen das Ende des Tages. Zusätzlichen Komfort bieten die elektrisch- oder solarbetriebenen Varianten, bei denen sich per Funksteuerung etwa automatische Öffnungszeiten festlegen lassen. Wenn die Kinder dann am nächsten Morgen mit den ersten Sonnenstrahlen geweckt werden, fällt das Aufstehen viel leichter.
Mit Verdunkelungs-Rollos können Dachgeschossbewohner zudem dekorative Farbakzente im Raum setzen: Sie sind bei Anbietern wie VELUX in 40 verschiedenen Farben und Mustern erhältlich. Auch die Montage eines Rollos ist dank des einfachen „Pick & Click-Systems“ kinderleicht und in wenigen Minuten erledigt. Jedes VELUX Dachfenster ist serienmäßig mit entsprechenden Zubehörträgern ausgestattet.

Für Bauherren, die neben der Verdunkelung einen Rundum-Schutz für jede Jahreszeit haben wollen, sind Rollläden die bessere Lösung. Im Sommer bewahren sie die Räume vor Überhitzung und im Winter halten sie die Wärme im Haus. Da sie zudem verbesserten Lärmschutz bei Regen oder Hagel bieten und Einbrecher abschrecken, lassen sie die ganze Familie ruhig schlafen.

Die VELUX Deutschland GmbH mit Sitz in Hamburg ist ein Unternehmen der internationalen VELUX Gruppe. Der weltweit größte Hersteller von Dachfenstern ist mit mehr als 10.000 Mitarbeitern in rund 40 Ländern vertreten. In Deutschland beschäftigt die VELUX Gruppe in Produktion und Vertrieb nahezu 1.000 Mitarbeiter. Neben Dachfenstern und anspruchsvollen Dachfensterlösungen für geneigte und flache Dächer umfasst die Produktpalette unter anderem Sonnenschutzprodukte, Rollläden und Solarkollektoren sowie Zubehörprodukte für den Fenstereinbau. Automatisierte Lösungen und intelligente Sensorsysteme tragen zu einem angenehmen Raumklima bei und steigern den Wohnkomfort. Solarbetriebene Produkte von VELUX reduzieren den Energieverbrauch und leisten einen Beitrag zum nachhaltigen Bauen und Wohnen. Mit dem Modularen Oberlicht-System bietet das Unternehmen zudem eine Lösung speziell für öffentliche und gewerbliche Gebäude an.

Kontakt
VELUX Deutschland GmbH
Astrid Unger
Gazellenkamp 168
22527 Hamburg
+49 (040) 5 47 07-4 50
astrid.unger@velux.com
http://www.velux.de

Pressekontakt:
FAKTOR3 AG
Oliver Williges
Kattunbleiche 35
22041 Hamburg
040-679446-109
o.williges@faktor3.de
http://www.velux.de

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prodream empfiehlt sechs natürliche Einschlafhilfen

prodream weiß, wie man die Nachtruhe fördern kann

Köln, 13.07.11 – prodream führt einen Online-Matratzen-Shop, welcher unter der URL http://www.prodream.de erreichbar ist. Neben Matratzen erhält man auch Lattenroste, Schoner und Betten. Die Geschäftsführerin Katarzyna Grzelaczyk-Karpe wird häufig gefragt, was gegen Einschlafstörungen hilft, ohne auf Tabletten zurückgreifen zu müssen.
Deshalb hier sechs natürliche Einschlafhilfen, welche ohne großen Aufwand eine ruhige Nacht bescheren. Zum Beispiel ein selbstgemachtes Kräuterkissen. Dazu getrocknete Primeln, Lilienblüten, Baldrian, Holunder, Federnelken, Hopfen und Lavendel zu Pulver verarbeiten. Anschließend in ein Kissen nähen. Dies beruhigt das Nervensystem. Auch heiße Milch mit getrockneten Primeln und Honig wirkt besänftigend auf das Nervensystem. Dafür ein Glas Milch mit einem Teelöffel getrocknete Primeln und zwei Esslöffeln Honig trinken.
Die Yoga-Übung Kerze führt dazu, dass die Nebennieren stärker durchblutet werden und somit das Schlafhormon Serotonin ausgeschüttet wird. Dazu einfach acht bis zehn Atemzüge lang in den Schulterstand gehen. Neben Hormonen machen auch opiatähnliche Stoffe müde und schläfrig. Diese werden von in Olivenöl angerösteten Salatherzen freigesetzt. Das Kauen von Anis-Samen beruhigt nicht nur Magen und Darm durch bioaktive Stoffe, sondern fördert auch das Einschlafen. Lavendelöl auf dem Kopf oder dem ganzen Körper wirkt über Nervenrezeptoren am Nasendach beruhigend und harmonisiert die Reflexzonen.
Die Geschäftsführerin fügt hinzu: „Sollte es trotz aller Tipps nicht mit dem Einschlafen klappen ist vielleicht eine veraltete oder unanpassungsfähige Matratze schuld. Deshalb empfehlen wir die Meridian 21 von Panther. Diese Matratze zeichnet sich besonders durch ein wohliges Liegegefühl und eine sehr gute anatomische Körperanpassung aus. Weitere Informationen gibt es unter http://www.prodream.de.“
– Qualität unser natürlicher Anspruch – Prodream ist ein Online-Händler, der Matratzen, Möbel, Accessoires, Bettwaren und Bettwäsche unter www.prodream.de anbietet.
prodream GmbH
Katarzyna Grzelaczyk-Karpe
Im Mediapark 8
50670 Köln
oeffentlichkeitsarbeit@prodream.de
0221 6777 41 24 – 0
http://www.prodream.de

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Liegezone hilft beim Entspannen

Liegezone empfiehlt Relaxen für eine ungetrübte Nachtruhe

Stuttgart, 17.06.11 – Liegezone betreibt einen Online-Matratzen-Shop, welcher unter der URL www.liegezone.de erreichbar ist. Die Leiterin des Serviceteams Mariska von Hohenhofen wird von Kunden häufig nach natürlichen Einschlafhilfen gefragt und kennt davon einige.
Vielen Menschen helfen einfache Relax-Methoden wie zum Beispiel Yoga, Meditation, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen oder autogenes Training. Denn die Ursache für schlaflose Nächte ist häufig, vor allem bei Frauen, psychisch. Ebenfalls beruhigend wirkt ein Schlaftee, wie Melisse, Johanniskraut oder Fenchel. Auch körperliche Ertüchtigung am Tage macht die Muskeln müde und fördert somit das Einschlafen.
Frau von Hohenhofen sagt dazu: „Wenn auch all dies nicht hilft, sollte man über die Anschaffung einer neuen Matratze nachdenken. Die Metropolitan von Panther hat eine hochwertige Polsterung aus hochelastischem Schaum. Durch ihre hervorragenden druckentlastenden Eigenschaften sorgt diese Matratze für optimale Körperentspannung in jeder Schlafposition. Mehr Informationen gibt es unter www.liegezone.de.“

Liegezone ist ein Online-Matratzenshop (www.liegezone de), der sich mit Matratzen und allem weiteren fürs Schlafzimmer beschäftigt. Das große und umfangreiche Sortiment erstreckt sich von Betten, über Lattenroste und Matratzen bis hin zu Bettwaren, -wäsche und Schonern.
Liegezone GmbH
Katharina Jacobsen
Königstr. 26
70173 Stuttgart
pressemitteilungen@liegezone.de
+49 711 46 05 14 72 – 0
http://www.liegezone.de

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Starbett empfiehlt schummriges Licht

Starbett über gedimmtes Licht als Einschlafhilfe

Frankfurt am Main, 01.06.11 – Starbett betreibt einen Onlineshop, welcher unter der URL www.starbett.de erreichbar ist. In diesem erhält man alles von Matratzen über Lattenroste bis hin zu Bettwaren. Die Leiterin der Marketingabteilung Frau Lorenzen gibt regelmäßig die neusten Erkenntnisse zum Thema Schlaf an die interessierten Verbraucher weiter.
US-amerikanische Forscher stellten kürzlich fest, dass schummriges Licht am Abend für eine Steigerung des Melatoninspiegels und somit für gesunden Schlaf sorgt. Bei Licht fährt der Körper die Produktion des Schlafhormons Melatonin herunter. Als Folge schläft der Mensch schlecht.
Für die Studie wurden die Probanden anfangs 16 Stunden lang hellem Licht ausgesetzt. Anschließend durften sie acht Stunden schlafen. Als Gegenprobe wurden dieselben Teilnehmer jeweils acht Stunden lang hellem und anschließend vor dem Schlafen gehen ebenfalls acht Stunden gedimmten Licht ausgesetzt.
Das Ergebnis: elektrisches Licht zwischen Abenddämmerung und zu Bett gehen unterdrückt die Melatoninproduktion. Bei gedimmten Licht wurde 90 Minuten lang mehr Melatonin pro Tag freigesetzt. Das Hormon Melatonin steuert den Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers. Im Winter ist der Melatoninspiegel meist auch tagsüber erhöht, da der Körper zu wenig Tageslicht abbekommt. Als Folge können Müdigkeit, Schlafstörungen und Winterdepressionen auftreten.
Frau Lorenzen sagt dazu: „Elektrisches Licht unterdrückt also das Schlafhormon Melatonin, was Schlafqualität, Körpertemperatur, Blutdruck und Blutzuckerspiegel negativ beeinflusst. Daher empfiehlt es sich rechtzeitig vor dem Schlafen gehen das Licht zu dimmen. Ebenfalls zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen kann eine anpassungsfähige Matratze. Die Euphoria 24 aus der Blackline von Panther zeichnet sich durch ein besonders wohliges Liegegefühl und eine exzellente Körperanpassung in jeder Schlafposition aus. Ausführliche Informationen findet man unter www.starbett.de.“
Die Starbett GmbH mit Sitz in Frankfurt betreibt den Onlineshop http://www.starbett.de. Starbett ist eine spezialisierte Online-Shopping-Site rund ums Bett für Menschen mit Sinn für Qualität, modernes Design und gutes Preisleistungsverhältnis. Im Onlineshop findet man Produkte bekannter Markenhersteller im Angebot darunter Auping, Basetti, Esprit, Malie, Metzeler, Panther, Schlaraffia, Tom Tailor u.v.m.

Bei starbett.de findet man viele moderne qualitativ hochwertige Produkte zum Thema Schlafen. Besonderen Wert legt der Shopbetreiber auf die kompetente und persönliche Beratung und Betreuung des Kunden vor und nach dem Kauf im Onlineshop. Die shopeigene Hotline steht allen interessierten Anrufern von Mo bis Fr 9 bis 20 Uhr und Sa 10 bis 18 Uhr zur Verfügung.
Starbett GmbH
Lisa Kleinschmidt
Bockenheimer Landstr. 17 – 19
60325 Frankfurt am Main
presse@starbett.de
069 173 09 83 80
http://www.starbett.de