Tag Archives: Ernährungscoaching

Pressemitteilungen

Neue Website der Heilpraktikerin Inge Barth

Als Expertin für Entgiftung und Ernährung online noch bekannter werden

Heilpraktikerin Inge Barth geht mit einer neuen Website online. Die Erstellung erfolgte durch die Internet-Agentur 0711-Netz.

Beim Erstellen der neuen Website galt es zunächst aus einer Vielzahl von Angeboten und Möglichkeiten die wichtigsten herauszufiltern und sich darauf zu fokussieren, damit das Ganze nicht unübersichtlich und für potentielle Klienten nicht mehr nachvollziehbar wird.

Der Aufbau erfolgte anschließend mit WordPress – natürlich mobiltauglich in Responsive Design. Nach dem ersten Entwurf wurde gemeinsam an der Optimierung gearbeitet, Bilder und Texte getauscht bzw. verändert, bis das Ergebnis im Feintuning erstellt werden konnte. Ein Blog wurde eingerichtet und mit neuen und bereits vorhandenen Blogposts bestückt, um den Website-Besuchern möglichst hochwertige Informationen zu bieten. Eine On-Page Suchmaschinenoptimierung rundete die Arbeiten schließlich ab. So konnte die neue Website in Februar 2019 online gehen.

Frau Barth ist Heilpraktikerin und Expertin für Entgiftung. Ihr Einsatzgebiet erstreckt sich von der klassischen Homöopathie, über die Colon-Hydro-Therapie bis hin zum Ernährungscoaching und der Chelat-Therapie. Gerade im Bereich Ernährung war es ihr wichtig, die entsprechenden Veranstaltungen in der Umgebung ihrer Praxis in Wain, das zwischen Biberach und Ulm liegt, zu bewerben und potentielle Klienten auf ihr Angebot aufmerksam zu machen.

Die neue Website ist online unter:
https://www.inge-barth.de

Thomas Issler ist seit mehr als 18 Jahren erfolgreicher Internet Unternehmer. Als Fachinformatiker für Systemintegration kennt er die Technik und die betriebswirtschaftliche Seite. Seine wahre Liebe gilt jedoch dem Internet-Marketing.

Bei Macromedia in München gewann Thomas Issler Einblicke in die Arbeitsweise von großen Internet Agenturen. Wie man eine kleine Internet Agentur zu einem etablierten Unternehmen entwickelt, zeigte er mit dem Aufbau seiner im Jahr 2000 gegründeten Firma 0711-Netz, die heute Büros in Stuttgart und München unterhält.

Die reichhaltigen Praxis-Erfahrungen wurden in seinem Internet Marketing College zu einem eigenen effizienten Schulungskonzept gebündelt. Gemeinsam mit seinem Trainerteam vermittelt Thomas Issler wertvolles Internet-Marketing und Technik Wissen.

In zahlreichen Vorträgen und Seminaren hat Thomas Issler das Publikum mit seinen charmanten und humorvollen Reden gefesselt. Dabei glänzt er durch sein Fachwissen und die spontane Art das Publikum einzubeziehen. Komplizierte Inhalte werden durch Fußball Analogien allgemeinverständlich dargestellt und begeistern immer wieder das Publikum.

Zusätzlich arbeitet Thomas Issler als Buchautor und veröffentlicht Fachartikel für diverse Verlage.

Kontakt
0711-Netz
Thomas Issler
Parlerstrasse 4
70192 Stuttgart
0711-2591718
0711-2591720
info@0711-netz.de
http://www.0711-netz.de

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Gemeinsam aktiv: Darmgesundheit und Ernährung

Naturheilpraxis u. Ernährungscoaching in Wilstedt

Wenn man Bauchweh, Durchfall, Verstopfung, Bauchkrämpfe oder Reizdarmbeschwerden hat, ist es offensichtlich, dass der Darm krank ist. Doch es gibt noch weitere Symptome, die mit einem kranken Darm zusammenhängen können und nicht immer merkt man dies im Bauch. Denn unsere Darmflora hat einen großen Einfluss auf unseren Körper und auf unsere Gesundheit. Auch Allergien und Unverträglichkeiten, Leistungsdefizite oder Erschöpfung, Kopfschmerzen, Hautprobleme und vieles mehr zeigen oft eine Verbindung zum erkrankten Darm. Betroffene sind oft verzweifelt, haben einen Ärztemarathon hinter sich und wissen nicht mehr weiter.

Bereits Anfang des Jahres informierte DEIN LOW CARB gemeinsam mit der Naturheilpraxis Albat während eines kostenfreien Informationsabends in Wilstedt darüber, wie Darm, Gesundheit und Ernährung zusammenhängen. Aufgrund des großen Interesses an diesem Thema bieten beide Unternehmen einen gemeinsamen Workshop für Interessierte an. Dort informieren Sie über die beiden Themen Darmgesundheit und Ernährung und geben Hilfestellungen zu diesen wichtigen Bereichen. Der Workshop wird in zwei Gruppen durchgeführt, die im Anschluss getauscht werden. So nehmen alle Teilnehmer am kompletten Angebot teil.

Im ersten Workshop von DEIN LOW CARB geht es um den Einstieg in eine körpergerechte, anti-entzündliche Ernährung. Dabei gibt es viele Informationen und Grundwissen zur kohlenhydratarmen Ernährung, Darmförderndes aus Oma’s Zeiten sowie Rezepte und Infomaterial. Gemeinsam wird eine Low Carb konforme Kleinigkeit zubereitet.

Im zweiten Workshop der Naturheilpraxis Albat geht es um den Einfluss der Darmflora bei verschiedenen Erkrankungen und über Möglichkeiten der Prävention. Auch der enge Zusammenhang zwischen Darm, Immunsystem und die Entstehung von Allergien, Autoimmunerkrankungen etc. wird thematisiert. Weitere Themen sind Darmfehlbesiedelung im Zusammenhang mit Übergewicht und das Säure-Basen-Gleichgewicht. Die Teilnehmer erhalten während des Workshops eine Anleitung zum Ausleiten und Entgiften. Weitere Infos zum Workshop

Auch künftig werden die beiden Unternehmen mit Sitz in 27412 Wilstedt zu verschiedenen Themen des Gesundheits- und Ernährungsbereichs gemeinsame Veranstaltungen anbieten. Damit zeigen die Naturheilpraxis Albat und DEIN LOW CARB Wege für die Eigenverantwortung der Gesundheit auf.

Ganzheitliches Gesundheits- und Ernährungscoaching für körpergerechte Ernährung in 27412 Wilstedt. Der Schwerpunkt liegt auf kohlenhydratarmer Ernährung mit ausreichend gesunden Fetten und natürlichen Lebensmitteln. Weitere Dienstleistungen sind Vitamin D-Beratung und Omega-3-Fettsäureberatung.

Kontakt
DEIN LOW CARB
Carola Schröder
Schlehenweg 20
27412 Wilstedt
04283982597
kontakt@dein-low-carb.de
https://dein-low-carb.de

Die Bildrechte liegen bei dem Verfasser der Mitteilung.

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Erfolgsgeschichten im vormat

Teil 1: Ernährungscoaching

Erfolgsgeschichten im vormat

Berlin, 21.10.2014. Das vormat- figur nach maß Studio am Kurfürstendamm in Berlin steht für ein ganzheitliches Trainingsprinzip, bei dem sich Kunde, Trainerteam und Coaches auf Augenhöhe begegnen. 2006 gegründet, ist es spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau. Dabei stehen Trainingsmethoden mit dem Bodyformer, dem Hypoxi-System, funktionelles- und TRX Training, Outdoortraining, sowie Yoga und Pilates im Mittelpunkt. Zusätzlich bietet das Studio mit Frau Dr. Eva-Maria Fiedler ein professionelles Ernährungscoaching an.

Die Erfolgsgeschichten (Teil 1 und 2) berichten von erreichten Zielen und der Effizienz des ganzheitlichen Konzepts des Studios. Dr. Fiedler, die seit Ende 2010 im vormat tätig ist, erklärt, „wie toll es ist, nicht nur Kunden wie Herrn Sch., der in nur 10 Monaten 18 kg Gewicht verloren hat, zu coachen und zu begleiten, sondern auch Kunden, die einfach ihr Wissen über ein gesundes Essverhalten erweitern wollen“, zu betreuen. „Immer wieder schön und eine tolle Bestätigung für unsere gute Arbeit ist dann ein positives Feedback, wie z.B. das folgende Statement“, so Fiedler.

Das große Lob von Herrn M., der das Studio zu einer ausführlichen Ernährungsberatung und Umstellungsbegleitung besuchte, lautet wie folgt: „Ich möchte die Gelegenheit nutzen, um mich nochmals bei Ihnen für die tolle Beratung zu bedanken und dass ich mit Ihrer Hilfe in der Lage war, meine Ernährung
erfolgreich umzustellen. Mein Bewusstsein für Nahrungsmittel, Mahlzeiten und
gesunde Ernährung ist nun sehr viel stärker ausgeprägt und mein Tisch
wesentlich abwechslungsreicher und vielseitiger gedeckt.
Dadurch konnte ich natürlich vor allem weiter an Lebensqualität gewinnen. Da
mir meine bisherigen, schlechten Ernährungsgewohnheiten schon lange Zeit ein
Dorn im Auge waren, passen die erreichten Änderungen (und auch der damit
verbundene Zugang zum Kochen) auch wunderbar in meine Bemühungen zwecks
persönlicher Weiterentwicklung und haben mich auf diesem Weg deutlich
vorwärts gebracht. Und mit der gleichen Motivation werde ich als Nächstes
auch an Sport und Muskelaufbau arbeiten. Die Termine bei Ihnen haben mir immer Spaß gemacht und ich fand unsere Gespräche stets spannend und interessant. Hinsichtlich der Kompetenz habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt und werde Sie auf jeden Fall weiterempfehlen.“

Weitere Infos unter: www.vormat.de

vormat – figur nach maß ist ein mit modernen Hightech-Fitnessgeräten ausgestattetes Studio am Kurfürstendamm in Berlin. Es wurde im Jahr 2006 gegründet und ist spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau.
Dazu stehen Trainingsmethoden mit dem Bodyformer, Vacunaut und dem HypoxiTrainer im Mittelpunkt. In Zusammenarbeit mit dem vormat – Ernährungscoaching werden individuelle Programme jeweils so kombiniert, dass sie zielgerichtet Körperform und -gefühl optimieren – Muskeln werden aufgebaut und Körperfett wird reduziert. Das vormat Expertenteam, bestehend aus professionellen Trainern und Coaches, unterstützt und begleitet den Kunden auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden.

Kontakt
vormat figur nach maß
Julia Bohm
Kurfürstendamm 123
10719 Berlin
030 / 88 77 66 – 85
julia.bohm@vormat.de
http://www.vormat.de

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6-Wochen-Programm „Ballast abwerfen“ inkl. Gesundheitscoaching

Der professionelle Weg zu einem gesunden, glücklichen Leben

6-Wochen-Programm "Ballast abwerfen" inkl. Gesundheitscoaching

Swetlana Kostadinowa-Rohde

Berlin, 27.08.2014. Ein ausgefeiltes Konzept aus Ernährungsberatung, Fettstoffwechseltraining und Gesundheitscoaching bietet im 6-Wochen-Programm „Ballast abwerfen“ die ideale Kombination auf dem Weg zu einem gesunden Körpergefühl. „Uns ist es wichtig, unseren Kunden ein ganzheitliches Programm für einen gesunden Körper und Geist anzubieten „, erklärt Julia Bohm, Inhaberin und Geschäftsführerin des vormat – figur nach maß Studios auf dem Kurfürstendamm.

Gemeinsam mit einem Fitnesstrainerteam unter der Leitung von Julia Bohm, welches die Kunden begleitet, um die körperliche Fitness anzukurbeln und Dr. Eva-Maria Fiedler, die für die ernährungswissenschaftliche Seite zuständig ist, bietet diese interdisziplinäre Zusammenarbeit einen idealen Rahmen für den Kunden, um mithilfe von Experten die individuell gesetzten Ziele zu erreichen. Das Gesundheitscoaching ist dabei ein wesentlicher Baustein des Programms und wird von Swetlana Kostadinowa-Rohde, Gesundheits- und Führungskräftecoach, durchgeführt. Im Interview gibt sie Einblick in ihre Vorgehens- und Arbeitsweise.

– Gesundheitscoaching – was ist das eigentlich?
Im Gesundheitscoaching kann der Kunde seine Themen wie z.B. den Wunsch nach einer besseren Work-Life-Balance, weniger Gewicht oder mehr körperlicher Fitness individuell einbringen. Zusammen mit dem Coach werden Ursachen für bestimmte Verhaltensmuster, nicht erreichte Ziele und Stolpersteine erkundet. Beispielsweise sind sich viele Menschen bewusst, dass sie viel arbeiten, sich aber wenig Zeit für sich und ihre Familie nehmen und doch kommen sie aus dem Teufelskreis nicht heraus. Auch wenn sie spüren, dass sie nach und nach immer erschöpfter und unzufriedener werden und kaum noch Zeit, für die wirklich wichtigen und schönen Dinge im Leben haben, schaffen sie den Ausstieg aus dieser Situation meist nicht aus eigenem Antrieb.

Ebenso ist das Wissen um gesunde und ausgewogene Ernährung, das richtige Maß an körperlicher Bewegung im Leben oft wohl bekannt. Und doch ist das Unbewusste oft stärker. Der innere Schweinhund liegt einem quer im Weg und der Gang zum Kühlschrank ist so viel leichter, als der vor die Tür, um sich sportlich zu betätigen. Hier geht es allerdings nicht um Therapie. Coaching ist ein zukunftsorientierter Ansatz, der zeitlich begrenzt ist. Abhängig von der Thematik und dem Wunsch nach Veränderung kann in der Regel schon in einigen Sitzungen sehr viel erreicht werden. Manchmal braucht es weniger, manchmal mehr Zeit.
Wichtig in diesem Coaching-Prozess ist es, dass Coach und Coachee (der Kunde) darauf achten, dass das genannte Arbeitsziel SMART ist. Das heißt: spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert. Sonst läuft der Coachee Gefahr, statt am Ziel, im Frust zu enden. Ein gesundes Maß ist auch bei der Zielsetzung erforderlich, damit es erfolgreich erreicht werden kann und man stolz auf sich selber ist. Diese positive Erfahrung setzt oft große Energien frei, die es dem Coachee ermöglichen, auch weitere Teilziele oder neue Ziele eigenständig zu erreichen.

– Was genau passiert im Gesundheitscoaching?
Der Kunde bringt seine individuellen Themen ein und der Coach unterstützt sie/ihn mit verschiedenen Fragestellungen und Reflektionsübungen auf dem Weg zum Ziel. Er/sie bekommt nützliche Impulse und Feedback, das die Selbstwahrnehmung schärft und hilft, gute Entscheidungen für sich zu treffen. Man lernt dabei zum Beispiel, die Dinge wieder mit mehr Gelassenheit zu betrachten. Wie man innerlich wieder zur Ruhe und körperlich wieder in Bewegung kommt. Damit kann der Kunde seine persönliche Resilienz (Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, mit schwierigen Lebenssituationen gut umzugehen, ohne eine lang anhaltende Beeinträchtigung) steigern und einem Burnout vorbeugen. Der Coach unterstützt dabei und bietet einen vertrauensvollen und professionellen Rahmen für diese Zusammenarbeit.
So erreicht der Coachee insgesamt mehr Gesundheit und Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und innere Kraft. In jedem Fall ist diese Erfahrung ein spannender Weg – fast wie eine Entdeckungsreise. Der Kunde gibt dabei die Ziele und das Tempo vor und investiert in seine Gesundheit – in sein Leben.

Vielen Dank für das Gespräch!

vormat – figur nach maß ist ein mit modernen Hightech-Fitnessgeräten ausgestattetes Studio am Kurfürstendamm in Berlin. Es wurde im Jahr 2006 gegründet und ist spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau.
Dazu stehen Trainingsmethoden mit dem Bodyformer, Vacunaut und dem HypoxiTrainer im Mittelpunkt. In Zusammenarbeit mit dem vormat – Ernährungscoaching werden individuelle Programme jeweils so kombiniert, dass sie zielgerichtet Körperform und -gefühl optimieren – Muskeln werden aufgebaut und Körperfett wird reduziert. Das vormat Expertenteam, bestehend aus professionellen Trainern und Coaches, unterstützt und begleitet den Kunden auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden.

Kontakt
vormat figur nach maß
Julia Bohm
Kurfürstendamm 123
10719 Berlin
030 / 88 77 66 – 85
julia.bohm@vormat.de
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Professionelles Training zu einem attraktiven Preis

Sommeraktion im vormat!

Professionelles Training zu einem attraktiven Preis

vormat – figur nach maß

Berlin, 31.07.2014. Das vormat- figur nach maß Studio am Kurfürstendamm in Berlin bietet seinen (Neu)Kunden gerade jetzt im Sommer besonders attraktive Preisangebote. „Mit unserer Sommeraktion möchten wir alle motivieren, die gezielt etwas für Ihre Figur tun möchten“, erläutert Julia Bohm, Inhaberin und Geschäftsführerin des Studios, „und sich in der Urlaubzeit intensiv um ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Fitness kümmern möchten. Daher bieten wir allen an, die im Juli und August Mitglied werden, sieben Monate zu trainieren und sechs Monate zu zahlen.“ Je nach Trainingspaket kann man dabei bis zu 229,- EUR sparen.

2006 gegründet, ist das format – figur nach maß studio spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau. Dafür stehen im Studio Trainingsmethoden mit dem Bodyformer (EMS=elektromuskuläre Stimulation), Vacunaut und dem HypoxiTrainer im Mittelpunkt. Diese modernen Fitnessgeräte erlauben eine effektive Körperarbeit bei relativ geringem Zeitaufwand. In Zusammenarbeit mit dem vormat-Ernährungscoaching werden individuelle Programme jeweils so kombiniert, dass sie zielgerichtet Körperform und -gefühl optimieren. Muskeln werden aufgebaut und Körperfett wird reduziert. Das vormat Expertenteam, bestehend aus professionellen Trainern und Coaches, unterstützt und begleitet den Kunden dabei kompetent auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden.

Grundsätzlich werden die Pakete vormat-Basic, vormat Basic Plus und vormat Standard angeboten (mehr dazu unter: www.vormat.de ). Am Bespiel eines Abschluss einer vormat Premium Mitgliedschaft, kann man während der Sommeraktion 319,- Euro sparen. Enthalten sind: sieben Monate Mitgliedschaft, bei Training mit dem Hypoxi-System, dazu ein Personaltrainer zu jedem EMS- Training; außerdem ein Handtuch- und Anzugservice sowie alle Getränke. Eine ausführliche Messung und ein Beratungsgespräch mit Ernährungsexpertin Dr. Eva-Maria Fiedler kann bei Bedarf zusätzlich günstig gebucht werden.
„Unser Sonnenbalkon lädt dann nach getaner Arbeit zum Relaxen ein“, fügt Bohm hinzu, „und lässt bei einem sommerlichen Erfrischungsdrink den Schweiß trocknen und das tolle Körpergefühl genießen!“
Bildquelle:kein externes Copyright

vormat – figur nach maß ist ein mit modernen Hightech-Fitnessgeräten ausgestattetes Studio am Kurfürstendamm in Berlin. Es wurde im Jahr 2006 gegründet und ist spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau.
Dazu stehen Trainingsmethoden mit dem Bodyformer, Vacunaut und dem HypoxiTrainer im Mittelpunkt. In Zusammenarbeit mit dem vormat™-Ernährungscoaching werden individuelle Programme jeweils so kombiniert, dass sie zielgerichtet Körperform und -gefühl optimieren – Muskeln werden aufgebaut und Körperfett wird reduziert. Das vormat™ Expertenteam, bestehend aus professionellen Trainern und Coaches, unterstützt und begleitet den Kunden auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden.

vormat figur nach maß
Julia Bohm
Kurfürstendamm 123
10559 Berlin
030 / 88 77 66 – 85
julia.bohm@vormat.de
http://www.vormat.de

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Gezielte Bewegung im Einklang mit einer gesunden Ernährung!

ganzheitliches Trainings-Prinzip im vormat

Gezielte Bewegung im Einklang mit einer gesunden Ernährung!

vormat Geschäftsführerin und Inhaberin, Julia Bohm

Berlin, 28.05.2014. Das vormat – figur nach maß ist ein mit modernen Hightech-Fitnessgeräten ausgestattetes Studio am Kurfürstendamm in Berlin. Es wurde im Jahr 2006 gegründet und ist spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau. Dabei stehen Trainingsmethoden mit dem Bodyformer, dem Hypoxi-System mit Vacunaut , dem HypoxiTrainer, funktionelles- und TRX Training, sowie Yoga und Pilates im Mittelpunkt.
In Zusammenarbeit mit dem vormat-Ernährungscoaching werden individuelle Programme jeweils so kombiniert, dass sie zielgerichtet Körperform und -gefühl optimieren. Muskeln werden aufgebaut und Körperfett wird reduziert. Das vormat Expertenteam, bestehend aus professionellen Trainern und Coaches, unterstützt und begleitet den Kunden auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
Im kurzen Interview, gibt Julia Bohm, Inhaberin und Geschäftsführerin von vormat -figur nach maß einen Einblick in die Arbeit und das Konzept des Studios.

– Frau Bohm, vor nun knapp 2 Jahren haben Sie das vormat Studio übernommen. Wenn Sie zurückschauen, was war die größte Herausforderung für Sie?
Mein wichtigster Ansatz war, meine Philosophie von Training und bestmöglicher Kundenbetreuung umzusetzen. Dabei gab es verschiedene „Baustellen“, die ich zu bearbeiten hatte, wie z.B. die Abläufe im Studio zu ordnen und zu optimieren, Abwechslung in die EMS-Trainings zu bringen und mein Konzept Mitarbeitern und Kunden näher zu bringen. Im Rückblick kann ich nun sagen, dass das gut gelungen ist!

– Welche Änderungen, die Sie vorgenommen haben, erachten Sie als besonders gelungen?
Ich habe die Struktur der Abläufe optimiert und unsere Ernährungsexpertin Frau Dr. Eva-Maria Fiedler eng in alle Abläufe einbezogen. Wir bieten inzwischen spezielle Abnehmprogramme an und arbeiten nun viel enger mit Medizinern zusammen.
Inzwischen habe ich ein neues, erfahrenes Trainerteam, das aus Physiotherapeuten, Hypoxitherapeuten und ehemaligen Leistungssportlern besteht. So konnte ich die Trainings, insbesondere das EMS-Training so verändern, dass ich heute sagen kann, wir haben das optimale Training, weil alles (vom Check-In bis zu den einzelnen Trainings) ineinander greift und aufeinander aufbaut. Ich selbst bin seit vielen Jahren Personal Trainerin und ausgebildete Yogalehrerin und kann meine Erfahrungen bestmöglich in meine Arbeit mit einbringen.

– Wie würden Sie das Konzept des Studios beschreiben?
Wie bieten vielfältige, präventive wie auch rehabilitative Programme an.
Unser EMS setzt Maßstäbe bei Methodik, Belastung und Effizienz, da immer mehr Menschen immer weniger Zeit haben. Hier bietet das Elektromyostimlations-Training (EMS) die optimale Lösung. Man kann mit EMS Trainingseffekte erzielen, die bis zu 18-mal höher sind als bei üblichem Fitness-Studio-Training und das bei 20 Minuten Training pro Woche.
Unsere Mitglieder erleben so ein gezieltes Workout, das die gesamte Muskulatur gleichzeitig beansprucht. Dieses Training kann sowohl präventiv als auch rehabilitativ z.B. bei Rückenbeschwerden eingesetzt werden. Gleichzeitig wird der Fettstoffwechsel aktiviert, so dass Körperzusammensetzung und Körperform zielgerichtet verbessert werden können. Ergänzend bieten wir mit dem vormat-Ernährungscoaching vielfältige und individuelle Programme an, die den Trainingsplan dahingehend unterstützen, ein erfolgreiches Gesamtergebnis zu erzielen.

– Wo liegt der Mehrwert für den Kunden gegenüber herkömmlichen Fitnessstudios?
Bei uns findet jedes Training als Personaltraining statt. Der Kontakt zu unseren Kunden ist intensiv. Jeder Kunde wird gesehen. Unsere Spezialisierung, Trainings auf High-Tech-Geräten anzubieten, ist ein Plus gegenüber herkömmlichen Studios. Alle Trainingsvarianten können wir optimal auf die Trainingsbedürfnisse und Ziele unser Mitglieder abstimmen. Wir haben das oftmals knappe Zeitfenster unserer Mitglieder im Auge und berücksichtigen dies bei der Zusammenstellung der individuellen Trainingspläne. Die kürzeste Trainingseinheit dauert so ca. 20 Min., die längste 60 Minuten.

– Was planen Sie für die Zukunft?
Momentan arbeite ich z.B. mit einem Fachmediziner der ästhetischen Medizin an einer Kooperation. Auch soll unser Angebot für das Betriebliche Gesundheitsmanagement in Firmen weiter ausgebaut werden. Außerdem entwickle ich gerade ein neues Trainingskonzept unter Einsatz des EMS-Bodyformers. Das Core- und Outdoortraining wird zusätzlich erweitert.
Mein Ziel ist es weiterhin, mit einem motivierten Mitarbeiter-Team Menschen auf ihrem individuellen, sportlichen Weg mit viel Spaß zu begleiten. Darauf freue ich mich!

Vielen Dank für das Gespräch.
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vormat™ Figur nach Maß ist ein mit modernen Hightech-Fitnessgeräten ausgestattetes Studio am Kurfürstendamm in Berlin. Es wurde im Jahr 2006 gegründet und ist spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau.
Dazu stehen Trainingsmethoden mit dem Bodyformer, Vacunaut und dem HypoxiTrainer im Mittelpunkt. In Zusammenarbeit mit dem vormat™-Ernährungscoaching werden individuelle Programme jeweils so kombiniert, dass sie zielgerichtet Körperform und -gefühl optimieren – Muskeln werden aufgebaut und Körperfett wird reduziert. Das vormat™ Expertenteam, bestehend aus professionellen Trainern und Coaches, unterstützt und begleitet den Kunden auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
vormat™ Figur nach Maß ist ein mit modernen Hightech-Fitnessgeräten ausgestattetes Studio am Kurfürstendamm in Berlin. Es wurde im Jahr 2006 gegründet und ist spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau.
Dazu stehen Trainingsmethoden mit dem Bodyformer, Vacunaut und dem HypoxiTrainer im Mittelpunkt. In Zusammenarbeit mit dem vormat™-Ernährungscoaching werden individuelle Programme jeweils so kombiniert, dass sie zielgerichtet Körperform und -gefühl optimieren – Muskeln werden aufgebaut und Körperfett wird reduziert. Das vormat™ Expertenteam, bestehend aus professionellen Trainern und Coaches, unterstützt und begleitet den Kunden auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
vormat™ Figur nach Maß ist ein mit modernen Hightech-Fitnessgeräten ausgestattetes Studio am Kurfürstendamm in Berlin. Es wurde im Jahr 2006 gegründet und ist spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau.
Dazu stehen Trainingsmethoden mit dem Bodyformer, Vacunaut und dem HypoxiTrainer im Mittelpunkt. In Zusammenarbeit mit dem vormat™-Ernährungscoaching werden individuelle Programme jeweils so kombiniert, dass sie zielgerichtet Körperform und -gefühl optimieren – Muskeln werden aufgebaut und Körperfett wird reduziert. Das vormat™ Expertenteam, bestehend aus professionellen Trainern und Coaches, unterstützt und begleitet den Kunden auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden.

vormat figur nach maß
Julia Bohm
Kurfürstendamm 123
10559 Berlin
030 / 88 77 66 – 85
julia.bohm@vormat.de
http://www.vormat.de

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Typgerecht Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen

aerolution® weight management

Typgerecht Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen

Atemgasanalyse

Berlin, 20.05.2014. Das vormat Figur nach Maß Studio am Kurfürstendamm in Berlin bietet mit dem aerolution® weight management ein optimales Programm an, welches es ermöglicht, den individuellen Energiehaushalt zu ermitteln und anhand dessen ein balanciertes Programm aus Ernährung und Sport zu erstellen. Das Studio legt generell Wert darauf, zusammen mit dem Kunden ein für ihn ideales Konzept zu erarbeiten, um das gesetzte Ziel zu erreichen und dauerhaft zu halten – ein vitales Körpergefühl inklusive.
„Da unser Studio auf einen gezielten Muskelauf- und Fettabbau spezialisiert ist, passt dieses Programm optimal zu unseren übrigen Angeboten“, erklärt Julia Bohm, Eigentümerin und Geschäftsführerin von vormat. „Unsere Philosophie ist, dass wir gezielte Bewegung mit einer gesunden Ernährung in Einklang bringen, um dauerhaft den gewünschten Erfolg einer Gewichtsreduzierung und eines strafferen, gesunderen Körpers zu gewährleisten. Mit aerolution® weight management bekommen wir ein geeignetes Hilfsmittel an die Hand, um dieses Ziel leichter erreichen zu können.“
Anhand einer Checkliste werden vorab persönliche Parameter des Kunden bestimmt, um mit dem Aeroscan verwertbare Ergebnisse zu erzielen. „Es ist wichtig, diese Fragen abzuklären“, erläutert Dr. Eva-Maria Fiedler, Ernährungsexpertin im vormat, „um genaue Ergebnisse zu haben, mit denen wir erfolgreich weiterarbeiten können. „Eine genaue Atemgasanalyse entschlüsselt dann den individuellen Energiehaushalt, d.h. den persönlichen Ruheenergieumsatz in Kilokalorien (kcal). Anhand dieser Auswertung und den persönlichen Angaben zum täglichen Aktivitätsverhalten (Leistungsumsatz in kcal) wird dann ein absolut individueller Ernährungsplan erstellt, der die berechnete Tagesenergie liefert, die für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion erforderlich ist.
In der zweiten Phase, nach Erreichen des Wunschgewichts, steht der Erhalt des Körpergewichts durch eine ausgeglichene Energiebilanz im Vordergrund. Durch die vormat-Ernährungsberatung und ein individuelles Sportprogramm mit entsprechend geschulten Trainern wird der Kunde auf diesem Weg professionell begleitet und unterstützt. Dabei wird im Gespräch mit ihm festgelegt, ob er lieber weniger (nicht zu wenig!) essen, oder sich sportlich mehr betätigen möchte, um die benötigten Kalorien für eine Gewichtsreduktion einzusparen – „optimal wäre, beide Komponenten gleich stark mit einzubeziehen“, so Dr. Fiedler. Allerdings „fällt es manchem leichter, durch mehr Bewegung für eine negative Energiebilanz zu sorgen, als diese mit einer Ernährungsumstellung zu erreichen, die evtl. zu Beginn aufwändiger erscheint.“
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vormat™ Figur nach Maß ist ein mit modernen Hightech-Fitnessgeräten ausgestattetes Studio am Kurfürstendamm in Berlin.
Es wurde im Jahr 2006 gegründet und ist spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau.
Dazu stehen Trainingsmethoden mit dem Bodyformer, Vacunaut und dem HypoxiTrainer im Mittelpunkt. In Zusammenarbeit mit dem vormat™-Ernährungscoaching werden individuelle Programme jeweils so kombiniert, dass sie zielgerichtet Körperform und -gefühl optimieren – Muskeln werden aufgebaut und Körperfett wird reduziert. Das vormat™ Expertenteam, bestehend aus professionellen Trainern und Coaches, unterstützt und begleitet den Kunden auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden.

vormat Figur nach Mass
Julia Bohm
Kurfürstendamm 214
10719 Berlin
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vormat – Figur nach Mass
Julia Bohm
Kurfürstendamm 214
10719 Berlin
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Fit in den Frühling!

Tolle Rabattaktionen im vormat am Kurfürstendamm

Fit in den Frühling!

Fit in den Frühling

Berlin, 03.04.2014. Den ganzen März und April über bietet das vormat Figur nach Maß Studio am Kurfürstendamm tolle Frühlings-Angebote an. „Wir möchten die Leute motivieren, gezielt etwas für ihre körperliche Fitness zu tun“, sagt Julia Bohm, Inhaberin und Geschäftsführerin des Studios. „Dazu sind unsere Aktionen im Frühling ein toller Anreiz, neue Programme auszuprobieren und das Richtige für sich zu finden!“
Im vormat stehen Trainingsmethoden mit dem Bodyformer (EMS=elektromuskuläre Stimulation), Vacunaut und dem HypoxiTrainer im Mittelpunkt. Diese modernen Fitnessgeräte erlauben eine effektive Körperarbeit bei relativ geringem Zeitaufwand. In Zusammenarbeit mit dem vormat-Ernährungscoaching werden individuelle Programme jeweils so kombiniert, dass sie zielgerichtet Körperform und -gefühl optimieren. Muskeln werden aufgebaut und Körperfett wird reduziert. Das vormat Expertenteam, bestehend aus professionellen Trainern und Coaches, unterstützt und begleitet den Kunden dabei kompetent auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
Zu den Angeboten während der Frühlingsaktion gehören z.B.:

-Eine Woche vormat zum Ausprobieren für nur 49,-EUR
-Ein TRX-Training (45 Min) für nur 40,- anstatt 50,-EUR
-Eine (oder mehr) Massageeinheit(en) á 30 min. für je nur 18,- anstatt 25,-EUR
-Eine Körperanalyse für nur 30,- anstatt 45,-EUR
-Outdoortraining – 10er Karte für nur 79,- anstatt 99,-EUR
– Ein Bodyformertraining mit Personaltrainer für nur 25,- anstatt 28,-EUR
-Eine (oder mehr) Hypoxi/Vacunaut Einheit(en) für je nur 15,- anstatt 16,50EUR

Wer in dieser Aktionszeit (01.03.2014 – 30.04.2014) zudem einen neuen Vertrag im vormat abschließt, erhält bis zum 30.06.2014 einen Rabatt von 15 Prozent auf alle Tarife (exklusive Anzuggebühren). Dies beinhaltet u.a. BIA-Messung, Anamnese, Umfangmessung und Erstellung eines individuellen Trainingsplans.

Weitere Infos unter: www.vormat.de

Bildrechte: fotolia Bildquelle:fotolia

vormat™ Figur nach Maß ist ein mit modernen Hightech-Fitnessgeräten ausgestattetes Studio am Kurfürstendamm in Berlin.
Es wurde im Jahr 2006 gegründet und ist spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau.
Dazu stehen Trainingsmethoden mit dem Bodyformer, Vacunaut und dem HypoxiTrainer im Mittelpunkt. In Zusammenarbeit mit dem vormat™-Ernährungscoaching werden individuelle Programme jeweils so kombiniert, dass sie zielgerichtet Körperform und -gefühl optimieren – Muskeln werden aufgebaut und Körperfett wird reduziert. Das vormat™ Expertenteam, bestehend aus professionellen Trainern und Coaches, unterstützt und begleitet den Kunden auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden.

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Gesunde Mitarbeiter = gesundes Unternehmen

BetrieblichesGesundheitsManagment im vormat

Gesunde Mitarbeiter  = gesundes Unternehmen

vormat Figur nach Maß

Berlin 25.03.2014. Das vormat Figur nach Maß Studio auf dem Ku´damm in Berlin ist mit modernen Hightech-Fitnessgeräten ausgestattet und auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau spezialisiert. Es bietet neben vielfältigen Workouts mit dem Bodyformer (EMS=elektromuskuläre Stimulation) und dem Hypoxi-System auch funktionelle und TRX-Trainings an. Zu den Mitgliedern im vormat zählen neben Privatleuten auch Unternehmen, die im Sinne des betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) gezielt etwas für die Gesunderhaltung ihrer Mitarbeiter tun möchten.

Dass sich Betriebliche Gesundheitsförderung positiv auf die Mitarbeiterbindung und deren Motivation auswirkt belegen zahlreiche Studien. Gesunde Arbeitnehmer tragen außerdem erheblich zu einem guten Betriebsklima und Spaß an der Arbeit bei. Gemäß § 3 Nr. 34 EStG kann jedes Unternehmen bis zu 500EUR pro Jahr und Mitarbeiter in Gesundheitsförderung investieren. Doch welche Kurse sollte man belegen und wo bekommen interessierte Unternehmen Infos?! „Unser Sportstudio ist dafür auf der „machtfit“-Seite registriert“, erklärt Julia Bohm, Geschäftsführerin und Inhaberin von vormat, die Kooperation mit dem Gesundheitsdienstleister. Über die machtfit-Plattform erhalten die Unternehmen Zugriff auf ein einzigartiges, regionales Gesundheitsnetzwerk. Das Portal bietet auf einer Online-Plattform eine Vielzahl gesundheitsfördernder Maßnahmen an.
Alle Studios und Einzelanbieter, die nach § 20 SGB V zertifiziert sind, können wie das vormat spezielle Kurse im Bereich Gesundheitsprävention anbieten und sich hier registrieren lassen. Interessierte Unternehmen registrieren sich ebenfalls und haben dann die Möglichkeit, für ihre Mitarbeiter entsprechende Gesundheits- und Fitnesskurse zu buchen. Dabei übernimmt machtfit den administrativen Aufwand sowie die Koordination zwischen Unternehmen, Mitarbeitern und Gesundheitsanbietern.

„Bei uns im Studio finden im Rahmen des BGM hauptsächlich Pilates-, Yoga- und Rücktraining-Kurse statt. Wir bieten diese als 1:1 Trainings an, d.h. unsere Stunden laufen als Personal Trainings ab“, erklärt Bohm. Zusätzlich können bei uns individuelle Ernährungscoachings, die auch bei machtfit registriert sind, gebucht werden, um die Sportprogramme optimal zu ergänzen.“
„Wir sind mit dem Programm und der Betreuung durch das kompetente Team im vormat außerordentlich gut zufrieden und erhalten auch immer wieder positives Feedback von unseren Mitarbeitern“, sagt Marco Adler ( http://www.adler-wohndesign.de/ ) der die Möglichkeit des BGM für sein Unternehmen seit 2013 nutzt.
Bildquelle:kein externes Copyright

vormat™ Figur nach Maß ist ein mit modernen Hightech-Fitnessgeräten ausgestattetes Studio am Kurfürstendamm in Berlin.
Es wurde im Jahr 2006 gegründet und ist spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau.
Dazu stehen Trainingsmethoden mit dem Bodyformer, Vacunaut und dem HypoxiTrainer im Mittelpunkt. In Zusammenarbeit mit dem vormat™-Ernährungscoaching werden individuelle Programme jeweils so kombiniert, dass sie zielgerichtet Körperform und -gefühl optimieren – Muskeln werden aufgebaut und Körperfett wird reduziert. Das vormat™ Expertenteam, bestehend aus professionellen Trainern und Coaches, unterstützt und begleitet den Kunden auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden.

vormat Figur nach Mass
Julia Bohm
Kurfürstendamm 214
10719 Berlin
03088776685
julia.bohm@vormat.de
http://vormat.de

vormat – Figur nach Mass
Julia Bohm
Kurfürstendamm 214
10719 Berlin
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Pressemitteilungen

Kampf dem inneren Schweinehund!

Oder wie gezieltes Ernährungscoaching auf dem Weg zur Wunschfigur hilft…

Kampf dem inneren Schweinehund!

Dr. Eva Maria Fiedler

Berlin 11.03.2014. Das vormat™ Figur nach Maß Studio auf dem Ku´damm in Berlin ist mit modernen Hightech-Fitnessgeräten ausgestattet und auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau spezialisiert. Daneben besteht für jeden, auch für Nicht-Mitglieder, die Möglichkeit eine begleitende Ernährungsberatung bei Frau Dr. Eva-Maria Fiedler wahrzunehmen.

Allerdings bietet das vormat™ Ernährungscoaching keine Pauschaldiät, keine Pulver und keine Wunderpillen. Vielmehr wird hier ganz individuell, mit Hilfe modernster Messmethoden und einer kompetenten Beratung auf jeden Kunden persönlich eingegangen.
Im Rahmen eines Anamnesegesprächs wird die aktuelle Körperzusammensetzung mittels des Inbody230 bestimmt. Das heißt es wird zum einen das Verhältnis von Muskel- zu Fettmasse bestimmt, aber auch der BMI, das Gesamtkörperwasser und der Grundumsatz in kcal. Der Kunde hat dann die Möglichkeit ein 7-Tage-Ernährungstagebuch zu führen, welches anschließend hinsichtlich der Energie- und Nährstoffzufuhr computergestützt ausgewertet wird. Anhand dieser Auswertungen werden dann konkrete Empfehlungen zur Optimierung des Ess- und Bewegungsverhaltens gegeben.

Das Erstgespräch dauert in der Regel 60 Minuten, folgende Beratungseinheiten je 30 oder 45 Minuten. Es können auch spezielle Beratungs-„Pakete“ erworben. Oberster Grundsatz ist, dass generell individuell und auf Augenhöhe beraten wird. Der Kunde wird, wie es das Coaching schon sagt, aktiv in den Prozess mit einbezogen, um so zu einem stimmigen Ziel zu gelangen.
Die Kosten für eine Ernährungsberatung werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet. Wer gesund ist und eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen möchte, kann dies nach §20 SGB V im Sinne einer Präventionsmaßnahme tun. Das Leistungsangebot im Ernährungscoaching bei vormat™ umfasst:

-Individuelle Einzelberatung
-Gesunde Kost
-Ernährung bei Gewichtsreduktionswunsch
-Ernährung bei Schwangerschaft und in der Stillzeit
-Ernährung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Allergien, Intoleranzen)

zur Person: Dr. Eva-Maria Fiedler
-Studium der Oecotrophologie an der Justus-Liebig Universität Gießen
-Klinische & wissenschaftliche Tätigkeit an der Berliner Charite – Klinik für Dermatologie, Venerologie und Allergologie.
-Promotion zum Dr. rer. medic.
-Ernährungsberatung in Privatarztpraxen und im vormat™

Mitglied bei:
-Verband der Diplom Oecotrophologen (VDOe e.V.),
-Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE),
-Förderkreis Schulung chronisch kranker Kinder und Jugendlicher und deren Betreuer (AGNES e.V.)

Weitere Infos unter: www.ernaehrungscoaching-berlin.de

Kontakt und Info:
vormat™
Dr.Eva-Maria Fiedler
Kurfürstendamm 214
10719 Berlin
Tel. 030 / 88 72 26 55
Fax 030 / 88 77 66 – 91
www.vormat.de
info@vormat.de
Bildquelle:kein externes Copyright

vormat™ Figur nach Maß ist ein mit modernen Hightech-Fitnessgeräten ausgestattetes Studio am Kurfürstendamm in Berlin.
Es wurde im Jahr 2006 gegründet und ist spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau.
Dazu stehen Trainingsmethoden mit dem Bodyformer, Vacunaut und dem HypoxiTrainer im Mittelpunkt. In Zusammenarbeit mit dem vormat™-Ernährungscoaching werden individuelle Programme jeweils so kombiniert, dass sie zielgerichtet Körperform und -gefühl optimieren – Muskeln werden aufgebaut und Körperfett wird reduziert. Das vormat™ Expertenteam, bestehend aus professionellen Trainern und Coaches, unterstützt und begleitet den Kunden auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden.

vormat Figur nach Mass
Julia Bohm
Kurfürstendamm 214
10719 Berlin
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julia.bohm@vormat.de
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Kurfürstendamm 214
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