Tag Archives: mehr Schlaf

Pressemitteilungen

Liegezone bestätigt: mehr Schlaf mehr Power

Liegezone über zwei Studien, die den Erfolg mit einer Extraportion Schlaf garantieren

Stuttgart, 12.05.11 – Liegezone ist ein Onlineshop für Schlafzimmerinventar, welcher unter der URL www.liegezone.de erreichbar ist. In diesem gibt es Alles rund ums Bett, von Matratzen über Lattenroste bis hin zu Bettwaren. Die Leiterin der Serviceabteilung Mariska von Hohenhofen achtet auf ausreichend viel Schlaf, denn sie kennt seine belebende Wirkung.
Zwei Studien bewiesen jetzt wie nützlich eine Extraportion Schlaf sein kann. Nicht nur die Leistungsfähigkeit von Schülern kann dadurch erhöht werden, sondern auch Sportler erzielen Spitzenleistungen mit einem Stündchen mehr Schlaf.
Forscher der Brown Universität untersuchten den Schlafrhythmus von Schülern. Diejenigen, die in der Schulzeit nur wenige Stunden schlafen und dafür am Wochenende richtig ausgiebig, leiden am Montagmorgen an einer Art Jetlag. Die Schüler waren müde und ihre Leistungen unterdurchschnittlich. Die Ursache ist das zu späte ins Bett gehen am Wochenende, dadurch wird die innere Uhr nach hinten verstellt. Jugendliche sollten regelmäßig neun Stunden Schlafen und auch an freien Tagen nicht zu spät ins Bett.
Erwachsene sollten in der Regel sieben bis acht Stunden schlafen. Doch eine Studie der Stanford Universität fand nun heraus, dass eine Stunde mehr Schlaf Sportler zu Spitzenleistungen verhilft. Im Zuge der Untersuchung schliefen Sportstudenten in einer Nacht so lange sie konnten. Am nächsten Tag übertrafen die Basketballspieler ihre persönlichen Bestleistungen im Sprint und Ballwurf deutlich.
Frau von Hohenhofen sagt dazu: „Schlaf hat so viele positive Wirkungen, nicht nur gesundheitsfördernd sondern auch leistungssteigernd, darum sollte man sich selbst einen Gefallen tun und ihm die besten Voraussetzungen bieten. Angefangen mit einer speziell auf die eigenen Körperbedürfnisse angepasste Matratze. Die Euphoria 24 aus der Blackline von Panther verfügt über eine spezielle tiefe Ganzkörperunterstützung auf der gesamten Liegefläche und fördert regenerative Prozesse in allen Muskelpartien und Gelenken während des Schlafs. Mehr Informationen findet man unter www.liegezone.de.“
Liegezone ist ein Online-Matratzenshop (www.liegezone de), der sich mit Matratzen und allem weiteren fürs Schlafzimmer beschäftigt. Das große und umfangreiche Sortiment erstreckt sich von Betten, über Lattenroste und Matratzen bis hin zu Bettwaren, -wäsche und Schonern.
Liegezone GmbH
Katharina Jacobsen
Königstr. 26
70173 Stuttgart
pressemitteilungen@liegezone.de
+49 711 46 05 14 72 – 0
http://www.liegezone.de

Pressemitteilungen

Liegecomfort hat mehr Schlaf auf dem Trainingsplan

Liegecomfort über die Nutzung von Schlaf zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit

Berlin, 07.04.11 – Liegecomfort betreibt einen Onlineshop, welcher unter der URL erreichen ist. Dort erhält man Alles von Matratzen, über Lattenroste, bis hin zu Bettwaren. Der Geschäftsführer Adam Szpyt ist ein Verfechter des guten Schlafes und freut sich deshalb über immer neue positive Eigenschaften von diesem berichten zu können.
Eine Studie der Universität Stanford fand heraus, dass eine Extraportion Schlaf das Leistungsvermögen von Sportlern deutlich steigert. Die Studenten des Schwimmteams der Hochschule dehnten ihr tägliches Schlafpensum auf zehn Stunden aus. Als Folge konnten deutliche Verbesserungen ihrer Geschwindigkeit und ihrer Reaktionsfähigkeit festgestellt werden.
Ihre Zeiten für einen Sprint oder eine Wende verbesserten sich merklich und auch auf den Startschuss konnten sie schneller reagieren. Außerdem waren sie am Tage weniger müde und hatten bessere Laune. Eine frühere Studie zeigte auch schon bei den Basketballern der Universität, dass ein höheres Schlafpensum die Treffsicherheit und Laufgeschwindigkeit erhöht.
Der Geschäftsführer der Liegecomfort GmbH sagt dazu: „Dieses Ergebnis ist nicht nur für Profisportler relevant. Jeder kann seine Sportlichkeit mit mehr Schlaf verbessern. Am besten mit einer individuellen Matratze. Die Phaeton aus der Blackline von Panther verfügt über eine außerordentlich hohe Anzahl von Spezialfedern, welche für eine optimale punktgenaue Körperunterstützung und damit eine individuelle Anpassung an das Gewicht des Schläfers sorgen. Mit ihren 1000 Federn pro 2qm Liegefläche liegt die Phaeton Matratze weit über dem normalen Durchschnitt von Taschenfederkernmatratzen und erzielt somit ein optimales Schlaferlebnis. Mehr Informationen findet man online unter.“
Gesund und komfortabel schlafen mit hochwertigen Produkten aus unserem umfangreichen Sortiment. Bei uns finden Sie ständig eine Auswahl an Testsieger-Matratzen zu attraktiven Preisen.
Liegecomfort GmbH
Adam Szpyt
Lobeckstraße 36
10969 Berlin
publicrelations@liegecomfort.de
+49(0)30 609 821 550
http://www.liegecomfort.de