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Yoga macht glücklich – und 15% Rabatt auf Yoga-Zubehör noch mehr

Yoga boomt und ist im Trend. Mehr denn je. Deshalb gibt es vom 15.10. bis 17.11. bei Abaton Vibra ganze 15 % Rabatt auf Yoga-Zubehör.
Sicher haben Sie auch schon davon gehört, wollten Yoga schon lange mal ausprobieren oder sind selbst schon Yogi oder Yogini. So nennt man die Menschen, die Yoga üben, auf welche Art, in welchem Stil auch immer. Es gibt in der Tat unglaublich viele Yoga-Formen. So kann wirklich jeder für sich den passenden Stil und Übungsweg finden. Wichtig zu wissen ist: Yoga ist eigentlich viel mehr als Gymnastik auf einer Matte. Und auch viel mehr als Stressreduktion und Entspannung. Auch wenn Yoga oft so angeboten wird. Der Einstieg über die verschiedenen Körperübungen passt für viele, um Yoga kennen zu lernen.
Die über 4000 Jahre alte Philosophie aus Indien hat das Ziel, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Übersetzt bedeutet Yoga „Verbindung“ oder „Vereinigung“. Es geht also darum, sich eins zu fühlen und verbunden mit uns selbst und vielleicht ja sogar Verbundenheit und ein Gefühl von Einssein mit allem, was ist.
Doch der Yoga, wie er uns in der westlichen Welt begegnet, ist meist eher körperorientiert. Und die meisten Menschen denken auch genau daran, wenn sie den Begriff Yoga hören: Das sind Körperübungen auf der Matte. Doch neben diesen körperlichen Übungen zählen auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation zur Yoga-Praxis. Ob man nun Yoga praktiziert, weil es dem eigenen Körper einfach gut tut oder ob man sich entschließt, tiefer in diese Philosophie, die gleichzeitig ein Übungsweg ist, einzutauchen, es gibt verschiedene Hilfsmittel, die als Zubehör das Üben leichter, einfacher und angenehmer machen. Mit den passenden Hilfsmitteln wird so auch der Effekt des Übens stärker.
Eine rutschfeste Yogamatte ist auf jeden Fall sehr hilfreich. Denn je sicherer man stehen und sich mit den Händen abstützen kann, umso entspannter, angenehmer und auch selbstsicherer wird das Üben. Meditationskissen sind sehr gut geeignet, um entspannt und zudem ergonomisch sitzen zu können. Auch Meditationshocker diesen diesem Zweck. Sie sind allerdings aus Holz und deshalb härter als die anschmiegsamen Meditationskissen. Welche Sitzhilfe die passende ist, muss einfach ausprobiert werden, denn wir haben einfach ganz unterschiedliche Vorlieben.
Yogahandtücher können als Unterlage in knieenden Positionen dienen, um die Kniegelenke zu entlasten, als flaches Kopfkissen im Liegen oder als Auflage auf der Yogamatte bei sitzenden und liegenden Übungen. Für alle, die schnell an den Händen oder auch Füßen schwitzen, ist ein Yogahandtuch ein hygienisches und auch hilfreiches Zubehör.
Damit wird die Auswahl der Hilfsmittel, die wir für Yoga oder Meditation nutzen wollen, ein Teil der Yogapraxis. Denn Yoga passt sich an den Menschen und seine Bedürfnisse an, nicht umgekehrt.

Yoga-Zubehör ist vom 15.10. bis 17.11. mit 15 % Rabatt im Onlineshop von Abaton Vibra erhältlich: https://www.sound-spirit.de/shop/Yoga/

Abaton Vibra bedeutet „Schwingungen des Allerheiligsten“. Die schwäbische Firma gibt es bereits seit 1993. Begonnen hat der Firmengründer Frank Plate mit dem Handel von Tibetischen Klangschalen und Planetenklangschalen, was bis heute die Spezialität des Esoterik-Großhandels ist. Gleichzeitig begann er, die Klangmassage mit Planetenschalen zu entwickeln. Sein Wissen darüber gibt er seit 1997 in Seminaren weiter. Christina Plate ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV) und Meditationskursleiterin. Seit 2009 unterrichtet sie bei Abaton Vibra u.a. den Einsatz von Planetenklangschalen im Yoga.

Kontakt
Abaton Vibra
Frank Plate
Alleenstraße 35
72666 Neckartailfingen
07127-9484764
info@abaton-vibra.de
http://www.sound-spirit.de

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Stressprävention als Bildungsurlaub

Yoga und Achtsamkeitstraining (Meditation)

Arbeitsbedingter Stress wird von Krankenkassen wie Arbeitgebern als Grund für Ausfallzeiten durch Krankheit, Leistungsminderung und als generelles Risiko für Langzeiterkrankungen angesehen. Stressprävention am Arbeitsplatz ist in aller Munde. Krankenkassen zahlen für Stressmanagement Programme wie auch für Präventionskurse. Dazu gehören auch Entspannungstechniken wie Yoga und Achtsamkeitstraining (Meditation).

Weitgehend unbekannt ist aber auch die Tatsache, dass die in vielen Bundesländern angebotenen Kurse im Rahmen des gesetzlichen „Bildungsurlaubs“ bzw. der „Bildungszeit“ eine Möglichkeit bieten, sich von arbeitsbedingtem Stress zu erholen, die eigene Leistungsfähigkeit wieder zu steigern. Arbeitnehmer können somit Impulse für das Arbeitsleben mitnehmen, um künftig mit Stress und den Belastungen des Alltags besser umgehen zu können.

Das Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.) weist in einer Presseverlautbarung auf eine Reihe von medizinischen Studien hin, die besonders die Wirksamkeit von Achtsamkeitstraining (Meditation) sowie von Yoga auf „einen positiven Effekt auf Stress“ belegen.
In einer Studie auf Taiwan haben Forscher die „Auswirkungen von Yoga auf arbeitsbedingten Stress“ in einer kontrollierten, randomisierten Studie untersucht. Aus den Ergebnissen geht hervor, dass „sich in der Yoga Gruppe der arbeitsbedingte Stress im Verlauf der Studie reduzierte, außerdem verbesserte sich die Aktivität des autonomen Nervensystems“. ( S. L. Lin, C. Y. Huang, S. P. Shiu, S. H. Yeh:Effects of Yoga on Stress, Stress Adaption, and Heart Rate Variability Among Mental Health Professionals–A Randomized Controlled Trial, Juli 2015)

In einer weiteren Studie wollten Forscher aus Philadelphia in den USA zeigen, dass achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) nicht nur das psychosoziale Wohlbefinden steigert, sondern auch Marker der Immunaktivität verändert.
Im Verlauf einer Pilotstudie durchliefen „24 Probanden ohne Autoimmunerkrankung ein achtwöchiges MBSR-Programm. Das heterogene Sample gab zu Studienbeginn und zwei Wochen nach Abschluss der Therapie Blutproben ab. Es konnten signifikante Verbesserungen der Lebensqualität und eine Verringerung von Stress und Angst festgestellt werden. Letzteres korrelierte mit einer Reduktion der C-reaktiven Proteine. Probanden, die eine Steigerung des allgemeinen psychischen Wohlbefindens berichteten, zeigten eine Zunahme der zytolytischen Aktivität der natürlichen Killerzellen. Das MBSR-Programm löste somit nicht nur Wohlbefinden aus, sondern beeinflusste zudem immunologische Maßnahmen positiv.“ (Carolyn Y. Fang, Diane K. Reibel, Margaret L. Longacre, Steven Rosenzweig, Donald E. Campbell, Steven D. Douglas: Enhanced psychosocial well-being following participation in a mindfulness-based stress reduction program is associated with increased natural killer cell activity, Januar 2010).

Mediation und Achtsamkeitstraining, so das Institut B.I.E.K., werden heute – wie auch Yoga – nicht allein im religiösen Rahmen praktiziert. Achtsamkeitstraining – auch unter dem Begriff MBSR (mindfulness based stress reduction) wird in vielen Ländern bereits im Rahmen gesundheitlicher Präventionsprogrammen angeboten.
Mit der Möglichkeit des Bildungsurlaubs besteht in Deutschland jedoch auch die Möglichkeit, im Rahmen einer vom Arbeitgeber bezahlen Freistellung an 5-tägigen Weiterbildungskursen teilzunehmen, um „die persönliche Achtsamkeitspraxis zu festigen als auch dazu, Wege darzustellen, wie die Achtsamkeitsmeditation den beruflichen Alltag erleichtern und den Umgang mit Stress verbessern kann.“
Auch Yoga wird als Bildungsurlaub angeboten. Das Seminar, das wahlweise in einem buddhistischen oder christlichen Kloster oder auf der Nordseeinsel Sylt angeboten wird, richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen wollen und in einer ruhigen Umgebung Entspannung finden möchten. Es werden Techniken und Fähigkeiten erlernt, die auch im alltäglichen Leben kurz- und langfristig der Stressbewältigung dienen.

Das Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.) ist ein zertifiziertes Ausbildungsinstitut im Bereich der Entspannungstechniken, Stress Prophylaxe und des Betrieblichen Gesundheitswesens. Leiterin ist Silvia Duske (Dipl. soz.Arb., Management Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie). Das Institut ist bekannt geworden durch die sehr praxisnahen Ausbildungsgänge für Entspannungstherapeuten. Es bietet ein umfangreiches Programm von Ausbildungen für Selbständige im Bereich der Prävention sowie für Mitarbeiter von Unternehmen, öffentlichen Institutionen und Verwaltungen im Bereich der Stressprophylaxe. Das Unternehmen wurde im Juli 2015 nach ISO 9001 und AZAV zertifiziert.

Kontakt
B.I.E.K.
Martin Duske
Promenadenstrasse 10-12
64625 Bensheim
06251780686
info@biek-ausbildung.de
https://www.biek-ausbildung.de

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Gesundheitszentrum Daniel Wahl in Sonthofen

Individuelle Krankengymnastik, Training und Prävention in Sonthofen in Daniel Wahls Gesundheitszentrum

Im Gesundheitszentrum für Physiotherapie und Prävention in Sonthofen bieten die Fachleute verschiedene individuelle Leistungen im Bereich der Krankengymnastik, mit einem Schwerpunkt auf der Behandlung von Rückenschmerzen und Gelenkerkrankungen. Die Therapeuten sind außerdem Experten im Bereich medizinische Trainingstherapie und in der manuellen Therapie. Wer unter Rücken- und/oder Nackenschmerzen leidet, unter Arthrose oder einer ähnlichen Erkrankung sowie nach einer Operation des Schulter-, Hüft-, Knie- oder Sprunggelenks – im Gesundheitszentrum in Sonthofen sind Betroffene bestens aufgehoben.
Das Angebot der Physiotherapeuten geht selbstverständlich weit über die Spezialisierung hinaus: So bieten Praxisinhaber Daniel Wahl und seine qualifizierten Mitarbeiter zudem in der Krankengymnastik weitere umfassende und individuelle Leistungen.
Dazu gehört unter anderem:

– Lymphdrainage
– Manuelle Therapie
– Rückentraining
– Osteopathie
– Programme zur Gewichtsabnahme
– Gesundheitskurse (Gesundes Joggen, Nordic Walking, Rückentraining)
– Betriebliche Gesundheitsförderung
– Betreuung und Leistungstests für Spitzensportler
– Behandlung bei Funktionsstörungen des Kiefergelenks
– Physiotherapie in Sonthofen
– Hausbesuche in Sonthofen
– Heilpraktiker in Sonthofen
– Rehasport in Sonthofen
– Yoga
– Pilates
– Und vieles mehr

Von Patienten mit orthopädischen und neurologischen Erkrankungen oder sonstigen körperlichen Beschwerden bis hin zu Hobby- oder Profisportlern – die Therapien werden in Daniel Wahls Gesundheitszentrum stets passend abgestimmt! Dies geschieht mit einer genauen Analyse der Funktions- und Bewegungseinschränkungen, um zu verstehen, wie es zu den jeweiligen Beschwerden kommen konnte. Basierend auf den Ergebnissen, wird ein individueller Therapie- bzw. Trainingsplan erstellt. Auf dem Weg zum Therapieerfolg werden die Patienten von den Experten des Gesundheitszentrums Schritt für Schritt begleitet. Krankengymnastik vom erfahrenen Experten in Sonthofen: Daniel Wahl ist Physiotherapeut, DOSB-Sportphysiotherapeut, Manualtherapeut, Heilpraktiker und LOGI-Coach (Ernährung). Seine Praxis für Physiotherapie und Prävention gibt es nun schon seit weit mehr als zehn Jahren. Mit einem speziellen Therapiekonzept, das er selbst entwickelt hat, führt Daniel Wahl Patienten im Zuge der Schmerzbehandlung hin zu bestmöglicher Mobilität: Er und sein Team tragen mit ihrer Tätigkeit dazu bei, dass ihre Patienten wieder aktiver am Leben teilnehmen können – für mehr Freude und gesunde Belastbarkeit.
Daniel Wahl blickt auf eine langjährige Expertise im Bereich Krankengymnastik, Manuelle Therapie, Lymphdrainage und mehr zurück. Seine hohe fachliche Kompetenz hat er unter anderem durch jahrelange Arbeit in Rehakliniken und im Spitzensport bei der Betreuung von Nationalmannschaften erworben.

www.physio-wahl.de

Gesundheitszentrum Daniel Wahl, Physiotherapie und Prävention in Sonthofen

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Gesundheitszentrum Daniel Wahl, Physiotherapie und Prävention
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Martin-Luther-Straße 18
87527 Sonthofen
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Try yourself happy

Dein Guide – Du wirst ihn lieben!

INSPIRATION IM UND FÜR DEN ERFÜLLTEN ALLTAG

Bei einer Auszeit, die die Autorin eher absichtslos nach Indien führte, nahm alles seinen Anfang. Die einjährige Pause von Karolina Zolubak nach ihrer Studienzeit wurde zum Abenteuer mit sich selbst. Beeindruckt von ihren Erfahrungen, die sie mit Yoga, Meditation, Ayurveda und Spiritualität machen konnte, nahm die Autorin tief greifende Impulse mit in ihren Berliner Alltag. Veränderung durch Routine, Wachstumsmöglichkeiten oder die Flexibilität des Gehirns interessieren sie seitdem so brennend, dass sie dazu nicht nur alles liest, sondern vieles auch ganz praktisch ausprobiert. Diesen Schatz an zehnjähriger Selbsterfahrung hat sie in diesem Buch zusammengetragen: Was tut gut und passt in ein modernes Leben? Ihre Vorschläge reichen von hilfreichen Morgenroutinen mit Yoga über das Schreiben von Dankbarkeitslisten bis hin zu gesunder Ernährung. Was das Buch so kurzweilig und gar nicht belehrend macht, sind die persönlichen Geschichten der Autorin zu ihren Erfahrungen mit den rund 52 ausgewählten Themen, mit denen wir uns selbst – und ganz nebenbei auch anderen – eine Freude machen.
Was sie auf gar keinen Fall bezwecken will: dass Selbstfürsorge ganz westlich in Stress und Selbstoptimierung ausartet. Deshalb: erst lesen, dann leben. Es wäre doch gelacht, wenn hier nicht jede*r eine Routine fände, der sie oder ihn langfristig beglücken könnte.

Für den Lüchow Verlag schreiben weltbekannte Bestseller-Autoren wie Louise Hay und Serge Kahili King. Inspiriert von den Themen ganzheitliches Heilen und Spiritualität, ist der Anspruch des Lüchow Verlags, Menschen zu helfen, Ihre eigenen Quellen der Kraft, Kreativität und Gesundheit zu entdecken und zu verstehen. Unsere Autoren schreiben vor dem Hintergrund ihrer langjährigen Erfahrungen als Heilpraktiker, Naturheiler, Mediziner, Lebensberater und Philosophen und erfüllen dadurch die Suche vieler Menschen nach tragenden Lebens- und Gesundheitskonzepten. Lüchow-Bücher vermitteln verständlich und seriös fremde Lebensanschauungen und schlagen Brücken zu neuen spirituellen Ansätzen.

* Die Kamphausen Media GmbH mit den Verlagen J.Kamphausen, Aurum, Fischer & Gann, Theseus, Lüchow, LebensBaum und der Tao Cinemathek wurde 1983 in Bielefeld gegründet. Das Lieferprogramm umfasst mehr als 1.000 Titel aus den Themenbereichen ganzheitliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Wirtschaft. Einzelne Titel erreichen Auflagen in Millionenhöhe.

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Yoga in der Salzgrotte Karlsruhe inkl. Solevernebelung

Am 17. September startet der neue Yoga-Kurs der Salzgrotte Karlsruhe-Grötzingen. Die Entspannungseinheit findet in der Salzluft der Grotte statt.

Yoga-Kurs in der Salzgrotte Karlsruhe
Der Yoga-Kurs in der Salzgrotte Karlsruhe startet bereits zum achten Mal. Es sind insgesamt 10 Termine immer dienstags von 19:15 bis 20:45 Uhr vorgesehen. Die letzte Sitzung finden am 26. November statt.

Yoga machen und Luftwege befreien
Freuen Sie sich auf einen Yoga-Kurs in besonderer Atmosphäre. In den Räumen vor der Salzgrotte Karlsruhe praktizieren Sie einfache Yoga-Einheiten, die es Ihnen ermöglichen, Körper und Geist auf achtsame Weise zu verbinden (1 Stunde). Freuen Sie sich im Anschluss an die Übungen auf eine angeleitete Entspannungseinheit inklusive Solevernebelung in der wohltuenden Atmosphäre der Salzgrotte Karlsruhe (1/2 Stunde).

Warum Yoga?
Die regelmäßige Yogapraxis fördert Ihre Achtsamkeit für sich selbst und bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Mit Yoga-Kurs fördern Sie nicht nur Ihre Gesundheit und Belastbarkeit – regelmäßiges Entspannen sorgt für mehr Gelassenheit im Alltag.

Was wird für Yoga-Kurs in der Salzgrotte Karlsruhe benötigt?
Bitte sorgen Sie für ausreichend warme Bekleidung (Socken/Pulli) für die Entspannung und bringen sich gerne auch etwas zu trinken mit. Falls vorhanden, bitte auch ein Yoga- oder Meditationskissen/-bänkchen mitbringen, da wir dies aktuell nur in begrenzter Anzahl zur Verfügung stellen können. Matten und Decken halten wir für Sie bereit.

Salzhaltige Luft
Traditionell gelten Aufenthalte an der Meeresbrandung, an Gradierwerken oder in Untertage-Salzheilstollen als hilfreich bei der Behandlung von Atemwegsproblemen, Allergien, Hautproblemen und anderen Funktionsstörungen des Körpers. Als wichtigster Heilfaktor gilt dabei die salzhaltige und saubere Luft. Mehr als Meer oder Gradierwerk bzw. Untertage-Salzheilstollen können unter diesem Aspekt speziell eingerichtete Räume mit kontrollierter Salz- bzw. Sole-Vernebelung bieten. Denn hier können unabhängig von vorgegebenen oder klimatischen Einflüssen sogar noch günstigere Bedingungen für ein ein gesundheitsförderndes Mikroklima geschaffen werden.

Weitere Informationen zum Yoga-Kurs in der Salzgrotte Karlsruhe

Salzgrotte Karlsruhe mit intensiver Solevernebelung befindet sich im Stadtteil Grötzingen, gerade mal 9 km von Karlsruhe-Stadtmitte entfernt.
In den Räumlichkeiten der Salzgrotte befindet sich auch Kosmetik-. Massage- und Wellness-Studios.
Auch ein Salz-, LaVita- und Kosmetik-Shop ist hier zu finden.

Kontakt
Salzgrotte Karlsruhe
Alexey Layer
Durlacher Str. 33
76229 Karlsruhe
0721
49973688
info@salzgrotte-karlsruhe.info
http://salzgrotte-karlsruhe.info

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Almablu Spa: Wohlbefinden als Ergebnis einer gesunden Körperhaltung

„Sonne und Sand“, das neue exklusive Wellnesspaket mit Aktivitäten und Behandlungen zur Wiederherstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist

Die Experten des Almablu Wellness & Spa, dem luxuriösen Wellnesscenter des Almar Jesolo Resort & Spa, Gewinner von renommierten internationalen Auszeichnungen, darunter dem erst kürzlich verliehenen Italy“s Best Luxury Spa Resort der World Luxury Spa Awards, haben ein spezielles Wellness-Package zusammengestellt, das dem Körper dazu verhelfen soll, wieder eine korrekte und gesunde Haltung anzunehmen. Da es nicht möglich ist, die Körperhaltung dauerhaft zu kontrollieren, können Menschen mit einem sitzenden Lebensstil, die viele Stunden an ihrem Schreibtisch vor dem Computer sitzen oder einen unausgeglichenen Gang haben, unter Problemen ihres gesamten Bewegungsapparates leiden. Im Gegensatz dazu entwickeln Sportler und Athleten auf Wettkampfniveau Schmerzen im Zusammenhang mit ihrer spezifischen Aktivität und den unnatürlichen Stellungen, die die natürliche Haltung ihrer Körper verändern. Das Ziel besteht folglich darin, die Muskeln ins Gleichgewicht zurückzubringen und die optimale Verteilung der Belastung innerhalb des Körpers wiederherzustellen. Auf diese Weise werden Atmung, Durchblutung und Verdauung verbessert, Rückenschmerzen beseitigt, Kopfschmerzen gelindert und das Unfallrisiko verringert. Wenn es stimmt, dass die mentale Einstellung die Körperhaltung beeinflussen kann, dann wird das Handeln in diese Richtung das Herz und den Geist dafür öffnen, das Selbstwertgefühl verbessern und das Selbstbewusstsein steigern.

Aus diesem Grund haben die Experten des Almablu Spa, darunter Marco Viale, Fitnesstrainer und Gesundheitsspezialist, das Sonne und Sand Package geschaffen. Dieses Wellnesspaket soll bei einem Mindestaufenthalt von drei Nächten das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherstellen und bringt Menschen gleichzeitig dazu, ihre Begeisterung am Barfußlaufen im Sand wiederentdecken. „Wir haben Reflexzonen- und spezifische Massagen aus der Chinesischen Medizin mit personalisierter Haltungsgymnastik kombiniert, unter anderem Freikörper- und Gelenkbewegungsübungen im Almablu-Fitnesscenter mit Blick auf das Meer. Das ist ein Ort voller Licht und außergewöhnlicher Energie. Den Aktivitäten geht eine Sitzung zur statischen Haltungsanalyse voraus, bei der spezifische persönliche Probleme identifiziert werden, um anschließend das am besten geeignete Übungsprogramm zusammenzustellen. Die Übungen sollten zuhause fortgeführt werden.“

Die Haltungsmassage „Zwischen den Sonnenstrahlen und dem Wesen des Windes“ umfasst das Wissen der antiken Chinesischen Medizin: Die Sonnenstrahlen repräsentieren den richtigen Lebensstil und der Wind symbolisiert die Kräfte, die zur Veränderung drängen und vor denen wir standhaft und aufrecht bleiben müssen. Das Wesen stellt das Gerüst aus Knochen und Gelenken dar, dank dem wir uns fest in der Welt bewegen können. Die Haltungsmassage wirkt auf den Kopf, den Oberkörper und das Becken und verleiht dem gesamten Körper ein energetisches Gleichgewicht, was auch zur Verbesserung der Körperhaltung beiträgt.

Das andere essenzielle Element dieses exklusiven Almablu Spa Packages ist die Haltungsreflexzonenmassage „Sandspuren“. Das Gehen im Sand, sanft umspült von den Wellen des Meeres, ist eine der effektivsten Haltungstechniken. Beim Untersuchen der eigenen Fußspuren kann man erkennen, wie sehr man das Gehen forciert, sodass man ein Gefühl für die Schwere oder Leichtigkeit des Lebens bekommt. Akupressur an den Fußsohlen stimuliert alle Meridiane, die mit den Organen und den Körpersystemen verbunden sind. Insbesondere auf der Fußaußenseite befinden sich die Reflexzonenpunkte der Wirbelsäule, die mit der richtigen Stimulation auch zu einer Verbesserung der Körperhaltung beitragen können.

Das Package ist ab sofort bis zum 3. November ab einem Mindestaufenthalt von drei Nächten erhältlich und beinhaltet Zugang zum Wellnessbereich des Almablu Spas, dem Strand und dem beheizten Außenpool sowie Eintritt zum Fitnesscenter und den Gruppenstunden von Pilates, Haltungstraining, Tai-Chi, Hatha und Ashtanga Vinyasa Yoga (nach Verfügbarkeit). Außerdem können Gäste die private Garage mit dem Parkservice und einen kostenlosen Fahrradverleih nutzen. Die Preise beginnen bei 280 Euro pro Übernachtung im Doppelzimmer (inklusive Aufenthalt und Frühstücksbuffet im Mediterra Restaurant).

Bildmaterial steht unter http://bit.do/Bildmaterial_Almar-Jesolo_Sonne-und-Sand zur Verfügung.

Almar Jesolo Resort & Spa
Das Almar Jesolo Resort & Spa verfügt über 197 Zimmer und Suiten, die alle mit großen Balkonen und Terrassen ausgestattet sind. Das Almablu Spa bietet neun Kabinen, ein Private Spa sowie einen beeindruckenden Nassbereich mit Saunen, Dampfbädern, Erlebnisduschen, Ruhebereich und Whirlpool mit Blick auf das Meer. Ein Glastunnel führt zu dem 70 Meter langen Außenpool, der teilweise von einer spektakulären Glaskonstruktion bedeckt ist und zwischen 27 ° C und 30 ° C erhitzt wird. Ein abwechslungsreiches, kulinarisches Angebot gibt es im Mediterra Restaurant, der vielseitigen LightBlue Bar und in der The River Lounge Bar. Das Resort verfügt über ein modulares Auditorium, das Platz für bis zu 530 Gäste bietet und in drei Bereiche (Parterre und zwei Galerien) mit natürlichem Licht unterteilt werden kann. Alle Räume im Hotel sind vielseitig einsetzbar und können für Empfänge, Meetings, Auto-Launches und Veranstaltungen am Pool angepasst werden.
Das Almar Jesolo Resort & Spa wurde mit international renommierten Preisen ausgezeichnet, darunter die World Luxury Spa Awards (2017 und 2018: Best Luxury Wellness Spa in the World), die World Luxury Hotel Awards (2017 und 2018) und Conde Nast Johanssens (2018). Im MICE-Sektor wurde das Hotel bei den Eventex Awards 2019 in den Kategorien Best Hotel Venue und Best Versatile Venue ausgezeichnet.

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Almar Jesolo Resort & Spa
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Über Guru-Domains und Yoga-Domains

Noch vor zwei Jahren schienen generische Domainnamen die Spielwiese von WASPs zu sein, also von White Anglo Saxon Protestants. Das hat sich durch die IDN Domainnamen und die Einführung der neuen Top Level Domains geändert. Drei neue Domainnamen haben einen Bezug zu Indien.

Wenn Sie eine Webseite über Yoga planen oder besitzen, sollten Sie die richtige Domainwahl treffen: die Yoga-Domains.

Suchmaschinen wie Google arbeiten bei der Plazierung von Webseiten mit Schlüsselwörtern. Google wird bei Suchanfragen Webseiten mit Yoga-Domains bevorzugen, weil ein wichtiges Schlüsselwort bereits in der Domainendung steckt. Neue Untersuchungen z.B. von Searchmetrics zeigen, daß die Neuen Top Level Domains eine bessere Plazierung in Suchmaschinen erzielen können. Die Darstellung mit der Yoga-Domain ist attraktiver und kürzer-damit auch merkfähiger. Die Merkfähigkeit einer Domain ist beim Marketing von Internetseiten ein entscheidender Faktor.

Zu dem Programm von ICANN für Neue Top Level Domains gehören neben den Yoga-Domains noch weitere fernöstliche Domains:

-Guru-Domains
-Shiksha-Domains

Wer hätte das gedacht: Die Guru-Domains sind mit 82.000 Registrierungen ein hell leuchtender Stern unter den Neuen Top Level Domain.

Ein Guru ist eigentlich ein Lehrer. Die Guru-Domain wird aber in einem etwas weiteren Sinn verstanden.

Wenn Sie der beste Ihres Faches sind, dann machen Sie das mit der Guru-Domain deutlich. Sie verkaufen die besten Taschenmesser. Dann registrieren Sie taschenmesser.guru (übrigens zur Zeit noch frei!).

Shiksha stammt aus dem Sanskrit. Es bedeutet Weisheit, Wissen, Erziehung, Vermittlung von Wissen und ähnliches.

Diese Domains sind bereits in der Golive-Phase. Daher können freie Domains jederzeit registriert werden.

Hans-Peter Oswald

https://www.domainregistry.de/yoaga-domains.html
https://www.domainregistry.de/guru-domains.html
http:s//www.domainregistry.de/.shisha-domains.html

Abdruck und Veroeffentlichung honorarfrei! Der Text
kann veraendert werden. Weitere gemeinfreie Fotos können angefordert werden.

Secura GmbH ist ein von ICANN akkreditierter Registrar für Top Level Domains. Secura kann generische Domains registrieren, also z.B..com, .net etc. und darüber hinaus fast alle aktiven Länder-Domains registrieren.

2018 zählte die Secura GmbH bei dem Industriepreis zu den Besten. Secura gewann 2016 den Ai Intellectual Property Award „als Best International Domain Registration Firm – Germany“. Beim „Innovationspreis-IT der Initiative Mittelstand 2016“ wurde Secura als Innovator qualifiziert und wurde beim „Innovationspreis-IT der Initiative Mittelstand 2016“ im Bereich e-commerce auch als einer der Besten ausgezeichnet. Beim Innovationspreis-IT der Initiative Mittelstand 2012 und beim Industriepreis 2012 landete Secura GmbH unter den Besten. Beim HOSTING & SERVICE PROVIDER AWARD 2012 verfehlte Secura nur knapp die Gewinner-Nominierung.

Seit 2013 ist Secura auch bei den Neuen Top Level Domains sehr aktiv. Secura meldet Marken für die Sunrise Period als Official Agent des Trade Mark Clearinghouse an.

Kontakt: Secura@domainregistry.de
http://www.domainregistry.de

ICANN-Registrar Secura GmbH
Hans Peter Oswald
Frohnhofweg 18
50858 Köln
Germany
Phone: +49 221 2571213
Fax: +49 221 9252272
secura@web.de
http://www.domainregistry.de
http://www.com-domains.com

Kontakt
Secura GmbH
Hans-Peter Oswald
Frohnhofweg 18
50858 Köln
+49 221 2571213
secura@domainregistry.de
http://www.domainregistry.de

Bildquelle: gemeinfrei

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VolksBildungsVerein Hofheim: Purzelturnen und Frauengymnastik im Alter sind absolute Top-Kurse

Nach der Sommerpause startet das neue Kursprogramm beim VolksBildungsVerein Hofheim

Hofheim am Taunus, 14.08.2019. Der gemeinnützige Hofheimer VolksBildungsVerein bietet vielfältige Impulse zur Erwachsenenbildung und Kursangebote für Jung und Alt. Nach der Sommerpause heißt es nun wieder: „Finde deinen Kurs!“. Das Kursprogramm reicht von Sport bis Meditation, von Nähen bis Goldschmieden, von Workshops und Sinngesprächen bis hin zu Museums- und Studienfahrten.
Seit Jahren zählen das Purzelturnen und Gymnastik für Frauen im Alter zu den Angebots-Rennern. Damit unterstreicht der Verein nachdrücklich die Attraktivität seines Programms, das sich an alle Altersstufen richtet.
Diese wichtige Brückenfunktion betont auch die Vereinsvorsitzende des VolksBildungsVereins, Inge Neumeyer: „Wir freuen uns sehr, dass wir auch in diesem Jahr wieder ein attraktives und erschwingliches Programm für Jedermann erstellen konnten.“
Mit nahezu 50 verschiedenen Kursen, Veranstaltungsreihen und dem Angebot der Studienreisen bereichert der VolksBildungsVerein das kulturelle Angebot im Main-Taunus-Kreis. Das komplette Programm kann auf der Webseite https://vbv-hofheim.de des VolksBildungsVereins abgerufen werden. Die Kurse können über die Geschäftsstelle des Vereins und auch ganz bequem direkt online über die Webseite gebucht werden.

Informationen über den VolksbildungsVerein Hofheim e.V.:
Seit nahezu 100 Jahren fördert der VolksBildungsVerein Hofheim e.V. Kunst und Kultur und bietet ein vielfältiges Kursprogramm. Das Angebot umfasst unterschiedlichste Kurse und Veranstaltungen in den Bereichen Musik, Bildung, Gesundheit und Kreativität. Der VolksBildungsVerein ist zudem Hauptgesellschafter der Hofheimer Musikschule. Das reiche Kursangebot des VolksBildungsVereins Hofheim e.V. ist bequem online abrufbar: https://vbv-hofheim.de

VolksBildungsVerein Hofheim am Taunus e.V.
Hattersheimer Straße 1 / Pfälzer Hof
65719 Hofheim am Taunus
Telefon: 06192 – 22826
Email: info@vbv-hofheim.de
Internet: www.vbv-hofheim.de
Facebook: https://www.facebook.com/volksbildungsverein

Seit nahezu 100 Jahren fördert der VolksBildungsVerein Hofheim e.V. Kunst und Kultur und bietet ein vielfältiges Kursprogramm. Das Angebot umfasst unterschiedlichste Kurse und Veranstaltungen in den Bereichen Musik, Bildung, Gesundheit und Kreativität. Der VolksBildungsVerein ist zudem Hauptgesellschafter der Hofheimer Musikschule. Das reiche Kursangebot des VolksBildungsVereins Hofheim e.V. ist bequem online über die Webseite abrufbar: https://vbv-hofheim.de

Kontakt
VolksBildungsVerein Hofheim am Taunus e.V.
Svenja Wyrwoll
Hattersheimer Straße 1
65719 Hofheim am Taunus
06192 – 22826
wyrwoll@vbv-hofheim.de
http://www.vbv-hofheim.de

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VolksBildungsVerein Hofheim mit neuem Programm – Jubiläumsjahr wirft Schatten voraus

Vielfältiges Kursprogramm für die zweite Jahreshälfte 2019 bis Sommer 2020

Der VolksBildungsVerein Hofheim im Taunus hat sein aktuelles Kursprogramm veröffentlicht und präsentiert Altbewährtes und viele Neuerungen. Das neue Programm umfasst wieder eine Vielzahl von Kursen und Veranstaltungen in den Bereichen Musik, Bildung, Gesundheit und Kreativität. Neu ist zum Beispiel der Kurs „Fit zur Arbeit“ für Berufstätige. Fortgeführt werden u.a. die beliebte und anregende Gesprächsreihe „Hofheimer Sinngespräche“, aber auch Angebote wie der offene Nähtreff, Selbstverteidigung für Senioren, der Goldschmiedekurs und Klassiker wie Yoga oder das Purzelturnen für die Jüngsten sind ebenfalls wieder im Programm und erfreuen sich erfahrungsgemäß großer Nachfrage.

Neben Musik und Kreativkursen zählen zahlreiche Bildungsimpulse zu den Höhepunkten: Beispielsweise eine Museumsfahrt zum Bauhausjahr, ein Tagesauflug zu römischen Einflüssen in Ladenburg, sowie eine Studienreise nach Griechenland auf den Spuren Alexander des Großen. Mit dem aktuellen Programm unterstreicht der VolksBildungsVerein ein weiteres Mal eindrucksvoll seinen Beitrag zur kulturellen Vielfalt im Main-Taunus-Kreis.
Die Veranstaltungen des VolksBildungsVereins Hofheim stehen übrigens Mitgliedern und Nichtmitgliedern gleichermaßen offen.

Das neue Kursprogramm läuft von August 2019 bis Sommer 2020 und wird in Kürze im Bürgerbüro und in zahlreichen Geschäften in Hofheim ausliegen. Den Vereinsmitgliedern geht das Programm per Post zu. Das komplette Programm kann auf der Webseite des VolksBildungsVereins auch online als PDF abgerufen werden. Ab sofort sind viele Kurse zudem direkt online buchbar: https://vbv-hofheim.de/programm/virtuelles_programmheft

Darüber freut sich auch die Vereinsvorsitzende des VolksBildungsVereins, Inge Neumeyer: „Dass viele unserer Kurse nun auch bequem online buchbar sind, ist ein wichtiger Schritt in die Zukunft. Das neue Angebot soll die persönliche Kontaktmöglichkeit aber keineswegs ablösen. Auch zukünftig bleiben wir über die Geschäftsstelle, die Vorstandsmitglieder und die KursleiterInnen direkt ansprechbar und freuen uns über den Austausch mit KursteilnehmerInnen und InteressentInnen. Für Kontakte und Begegnungen bietet die aktuelle Kursübersicht wieder vielfältige Anlässe und auch schon einen anregenden Vorgeschmack auf das Jubiläumsprogramm zum 100-jährigen Bestehen im kommenden Jahr.“

Informationen über den VolksbildungsVerein Hofheim e.V.:
Seit nahezu 100 Jahren fördert der VolksBildungsVerein Hofheim e.V. Kunst und Kultur und bietet ein vielfältiges Kursprogramm. Das Angebot umfasst unterschiedlichste Kurse und Veranstaltungen in den Bereichen Musik, Bildung, Gesundheit und Kreativität. Der VolksBildungsVerein ist zudem Hauptgesellschafter der Hofheimer Musikschule. Das reiche Kursangebot des VolksBildungsVereins Hofheim e.V. ist bequem online abrufbar: https://vbv-hofheim.de

Seit nahezu 100 Jahren fördert der VolksBildungsVerein Hofheim e.V. Kunst und Kultur und bietet ein vielfältiges Kursprogramm. Das Angebot umfasst unterschiedlichste Kurse und Veranstaltungen in den Bereichen Musik, Bildung, Gesundheit und Kreativität. Der VolksBildungsVerein ist zudem Hauptgesellschafter der Hofheimer Musikschule. Das reiche Kursangebot des VolksBildungsVereins Hofheim e.V. ist bequem online über die Webseite abrufbar: https://vbv-hofheim.de

Kontakt
VolksBildungsVerein Hofheim am Taunus e.V.
Svenja Wyrwoll
Hattersheimer Straße 1
65719 Hofheim am Taunus
06192 – 22826
wyrwoll@vbv-hofheim.de
http://www.vbv-hofheim.de

Die Bildrechte liegen bei dem Verfasser der Mitteilung.

Pressemitteilungen

Ayurvedische Sommerroutine für ein kühles Gemüt

Sommerliche Empfehlungen von Pukka Herbs

Für einen kühlen Kopf und Frische während der heißen Jahreszeit bietet die ayurvedische Lehre wertvolle Tipps. Gemäß dem Motto „Gleiches verstärkt Gleiches“, sollte die Ernährung die gegensätzlichen Eigenschaften der Jahreszeit widerspiegeln. Um den Körper in Balance zu halten, steht der Sommer im Zeichen von Gelassenheit und Kühle. Speziell für diese Bedürfnisse kreierte Pukka Kräuterexperte Sebastian Pole den frischen Bio-Kräutertee “ Mint Refresh„. Auch die Bio-Tees “ Drei Minze„, “ Mint Matcha Green“ und “ Klar“ sind ideal, um den Körper im Sommer in Balance zu halten. Zusammen mit dem Pukka Bio-Nahrungsergänzungsmittel “ Clean Greens“ gelingt ein strahlender Sommer.

Sommerzeit ist Pitta-Zeit.
Dr. med. Marisa Hübner, Ärztin für Innere Medizin und Ayurveda erklärt: „Im Ayurveda wird zwischen drei Funktionsprinzipien unterschieden (Doshas): Vata, Pitta und Kapha. Sie sind in jedem Menschen in unterschiedlichen Ausprägungen vorhanden und bestimmen damit den Konstitutionstyp und die Individualität jedes Einzelnen. Lebensstil, Ernährung, Jahreszeiten und andere äußere Einflüsse können das Gleichgewicht der Doshas durcheinanderbringen. Die heißen Sommermonate werden von Pitta, dem Feuerelement, dominiert und können zu einer Zunahme von Pitta im Körper führen. Ziel des Ayurveda ist es, das natürliche Dosha-Gleichgewicht zu erhalten und Störungen vorzubeugen. Für den Sommer sind Routinen, Lebensmittel und Kräuter empfehlenswert, die Pitta beruhigen.“

Für mehr Abkühlung, Ruhe und Sammlung sorgt diese ayurvedische Sommerroutine:
-Mit der Sonne aufstehen und von dem natürlichen Instinkt Gebrauch machen, früh zu erwachen
-Eine tägliche Yoga- oder Meditationsroutine, die Körper und Geist beruhigt und die Körpertemperatur senkt. Um die im Sommer nachlassende
Verdauungskraft anzuregen, eignen sich Dehnübungen für Bauch und unteren Rücken wie „Ardha Matsyendrasana“ (Drehsitz)
-Leichte und einfach zu verdauende Speisen bevorzugen. Empfehlenswert sind süße, bittere und herbe Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Aprikosen, Melone oder Hafer. Für einen extra grünen Kick sorgt das Pukka Bio-Nahrungsergänzungsmittel „Clean Greens“ mit elf grünen Kräutern wie Weizengras, Spirulina und Brennnessel. Typische Sommerlieblinge wie Rohkost und kalte Speisen werden im Ayurveda nur in Maßen empfohlen. Stark erhitzende, scharfe und saure Lebensmittel wie z.B. Chili, Essig, scharf angebratenes und frittiertes sollten sparsam eingesetzt werden.
-Viel trinken. Getränke bei Zimmertemperatur sind ideal, beispielsweise ein erfrischender Pfefferminz-Tee. Der Pukka Bio-Tee „Mint Refresh“ mit kühlender Pfefferminze, süßen Fenchelsamen und Rose wurde speziell für Pitta-Typen konzipiert. Auch die Bio-Teesorten „Drei Minze“ und „Mint Matcha Green“ sind perfekte Begleiter im Sommer. Eiskalte Getränke hingegen können das Verdauungssystem zu sehr belasten
-Milde Gewürze wie Fenchel und Koriander beruhigen Pitta und wirken sich gleichzeitig positiv auf das Verdauungsfeuer aus. Der Pukka Bio-Tee „Klar“ enthält neben Fenchelsamen, kühle Pfefferminze, Aloe Vera und tiefgrüne Kräuter wie Brennnessel und Löwenzahn
-Idealerweise vor 23 Uhr zu Bett gehen, bevor das Pitta-Dosha seinen Höhepunkt erreicht
-Dr. med. Marisa Hübners Tipp für die heiße Jahreszeit: „Schwimmen im frischen, kühlenden Wasser ist eine tolle Bewegungsform im Sommer, denn Wasser ist das beruhigende Element von Pitta – bitte aber nicht in der prallen Sonne“

Der kleine positive Wandel
Es mag überfordernd erscheinen, alle Hinweise gleichzeitig in den Alltag zu integrieren. Hier hilft es, zuerst eine oder zwei Routinen pro Woche anzupassen und die Auswirkungen auf Körper und Geist zu beobachten. Selbst kleine Verbesserungen im Wohlbefinden können dann als Anreiz ausreichen, weitere, allmähliche Anpassungen vorzunehmen. Tiefgreifende Veränderungen werden sich langsam und mit der Zeit einstellen.

Preise: Bio-Tees, 20 Sachets, UVP: 3,99 EUR, Bio- Nahrungsergänzungsmittel „Clean Greens“, 112 g, UVP: 39,99 EUR

Text und druckfähiges Bildmaterial unter http://news.cision.com/de/pukka-herbs-deutschland

Kräuterexpertise trifft nachhaltiges Handeln:
Pukka hat sich zum Ziel gesetzt, die Menschen mit der Kraft der Bio-Kräuter und -Gewürze höchster Qualität zu verbinden. Mit Expertise und den feinsten Kräutern hergestellt, tragen die Pukka Kreationen zum Wohl der Menschen, Pflanzen und des Planeten bei. Pukka bedeutet „authentisch“ und „hervorragend“ und dieser Anspruch ist tief im Handeln des Unternehmens verankert: Von den nachhaltig und fair gehandelten Kräutern bester Güteklasse, die Pukka für die Mischungen verwendet, bis hin zu der Tatsache, dass Pukka 1% des Umsatzes an Umweltschutz-Organisationen spendet. Daneben verwendet Pukka ausschließlich Verpackungen aus erneuerbaren Quellen.

Firmenkontakt
Pukka Herbs Ltd
Kate Willacy
The Chocolate Factory via Traverses , Keynsham 2
Bristol BS31 2GN
0044 845 375 1744
kate.willacy@pukkaherbs.com
http://www.pukkaherbs.com/

Pressekontakt
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Uti Johne
Jutastr. 5
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089-746308-39
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