Die richtige Ernährung ist bei Rheuma beachten
(rgz-160/5) Rund 400 Verlaufsformen des Rheumas kennt man. Unter anderem sind das Gicht, Arthrose, Arthritis und auch Weichteilrheuma. Man geht davon aus, dass der chronischen Erkrankung eine erbliche Veranlagung zugrunde liegt. Den Auslöser für Rheuma hat man jedoch noch nicht gefunden. Dass sich Betroffene nichts sehnlicher wünschen, als eine schmerzfreie Bewegungsfreiheit, ist nachvollziehbar.
In der Vergangenheit wurden den entzündlich-rheumatischen Erkrankten immer wieder Ernährungsempfehlungen gegeben, die diese möglicherweise auch versucht haben umzusetzen, dies aber nicht immer gelang. Dabei sollte man wissen, dass das Thema „Ernährung bei Rheuma“ eine langfristige Veränderung der Essgewohnheiten bedeutet – ab und zu mal bewusst essen reicht nicht aus. Wichtig ist eine vollwertige und ausgewogene Kost, die den Körper mit Antioxidanzien wie Vitamin C und E, mit Selen, sowie mit Kalzium versorgt. Ärzte geben hier ganz entscheidende Ernährungstipps: So sollte der Fleischkonsum drastisch eingeschränkt werden, eine tägliche Aufnahme von Milch-, Vollkorn- und Getreideprodukten wird ebenso empfohlen, wie Obst und Gemüse und mindestens zweimal in der Woche Fisch. Mehr Informationen: http://www.aslan.de/info/gesund_bleiben/ratgeber/ernaehrungbeirheuma.html
Defizite ausgleichen
Sofern durch falsche oder unzureichende Ernährung Vitalstoffdefizite auftreten, muss man gegensteuern, um beispielsweise schmerzhafte Gelenkentzündungen zu vermeiden. Hier können Nahrungsergänzungsmittel in Form von Multivitamin-Mineralstoff-Präparaten wie ASLAN Compound M und F weiterhelfen. Diese stellen schon mal die Grundversorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sicher. Dazu kommen bei ASLAN Life Compound F http://www.aslan.de/produkte/fuer_die_frau/nahrungsergaenzung_life_compound_f.html Magnesium, Selen und Nachtkerzenöl. Letzteres ist vor allem für den Erhalt und die Elastizität der Haut verantwortlich. ASLAN Life Compound M http://www.aslan.de/produkte/fuer_den_mann/nahrungsergaenzung_life_compound_m.html dagegen wurde speziell für Männer entwickelt und hat mit dem Inhaltsstoff Kürbiskernöl eine positive Wirkung auf die Prostata. Für Rheumatiker wird zusätzlich eine ergänzende Einnahme von ASLAN Pro-agil http://www.aslan.de/vitalstoffe/proagil.html empfohlen, das mit Fischöl rheumatische Beschwerden lindern kann.
Fischöl-Kapseln zur Prophylaxe
Klinische Tests haben bewiesen, dass Kapseln mit Fischöl nicht nur zu Prophylaxezwecken eingesetzt werden können, sondern auch bei der Behandlung von entzündlich-rheumatischen Erkrankungen wie Arthritis oder Arthrose wirksam helfen. „Durch die hoch konzentrierten, langkettigen Omega-3-Fettsäuren des Fischöls, werden entzündungshemmende Gewebehormone gebildet, die als Gegenspieler von entzündungsfördernden, tierischen Omega-6-Fettsäuren fungieren“, erklärt der wissenschaftliche Leiter von ASLAN, der Biochemiker Dr. Peter Welbers. „Mit Hilfe einer regelmäßigen Versorgung mit Fischöl können daher Gelenkbeschwerden günstig beeinflusst werden. So kann möglicherweise der Schmerzmittelbedarf verringert und die Lebensqualität spürbar gesteigert werden.“ Zudem wird Fischöl eine Schutzfunktion für das Herz zugeschrieben, und auch die Gefahr eines Hörverlustes im Alter wird reduziert.
Mehr Informationen zum Thema „Ernährung bei Rheuma“ auch auf den Seiten der RatGeberZentrale: http://www.ratgeberzentrale.de/gesundheit-und-wellness/ernaehrung-bei-rheuma.html
Foto: djd/Aslan Arzneimittel
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