RuckZuckFit: LOGI besser als DGE-Ernährungsempfehlungen

(BSOZD.com – News) Luth. Wittenberg. Die Figurstudio-Kette RuckZuckFit bietet Frauen neben einfachem Training für mehr Wohlbefinden auch Ernährungskurse nach der wissenschaftlich fundierten LOGI-Methode. Eine neue Studie, an der unter anderem die Berliner Charité beteiligt war, belegt nun: LOGI ist besser als die offiziellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).

Noch immer herrscht selbst unter Experten Uneinigkeit darüber, welche Ernährung den richtigen Weg weist. So empfiehlt die Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) eine fettreduzierte Kost, während neuere Ansätze wie z. B. die LOGI-Methode verstärkt auf kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung setzen. Eine neue Studie des Herzzentrums Nordrhein-Westfalen, der Berliner Charité und von Prof. Peter Stehle vom Institut für Ernährungswissenschaften der Uni Bonn hat nun die Vorteile von LOGI unter Beweis gestellt.

[ad#co-1]

Direktvergleich von LOGI und DGE-Empfehlungen

An der Studie namens „SMART“ (Schlank mit Angewandter Telemedizin) nahmen 200 gesunde Übergewichtige mit einem Body-Mass-Index über 27 teil: Eine Hälfte wurde nach der LOGI-Methode beraten, die anderen nach den Richtlinien der DGE. Die DGE empfahl dabei eine Kalorienverteilung von 15 Prozent Eiweiß, unter 30 Prozent Fett und über 55 Prozent Kohlenhydraten. LOGI setzte hingegen auf 25 Prozent Eiweiß, über 35 Prozent Fett und unter 40 Prozent Kohlenhydrate.
Beide Gruppen sollten täglich 500 Kalorien weniger zu sich nehmen. Das Gewicht der Teilnehmer wurde zu Beginn, nach sechs und zwölf Monaten gemessen. Darüber hinaus wurde überprüft, wie gut die jeweilige Kostform eingehalten wurde. Dabei wurde festgestellt, dass sich beide Gruppen nicht so genau an die Ernährungsvorgaben hielten, wie es idealerweise hätte sein sollen. Dennoch unterschied sich die Ernährung der Teilnehmer im gesamten Studienverlauf.

Mehr Gewichtsabnahme

So wurden die hohen Kohlenhydratmengen in der DGE-Gruppe zu keinem Zeitpunkt erreicht. Im Vergleich zur LOGI-Gruppe aß die DGE-Gruppe sieben bis elf Prozent mehr Kohlenhydrate, vier bis acht Prozent weniger Fett und zwei bis drei Prozent weniger Eiweiß. Da beide Gruppen die Kalorienaufnahme in gleichem Umfang reduzierten, fielen die Gewichtsabnahmen im ersten Halbjahr ähnlich aus. Im zweiten Halbjahr nahmen beide Gruppen wieder etwas zu. Die LOGI-Gruppe schnitt mit einem Minus von 5,8 Kilogramm aber besser ab als die DGE-Gruppe, die es nach zwölf Monaten auf durchschnittlich minus 4,3 Kilogramm brachte.

Besser für Risikofaktoren

Auch bei den Herz-Kreislauf-Risikofaktoren erwies sich LOGI als überlegen: So ging bei der LOGI-Gruppe das gefährliche Bauchfett deutlicher zurück, in den ersten sechs Monaten sanken die Triglyzeride und das sogenannte gute HDL-Cholesterin blieb erhalten. Zudem blieb das „schlechte“ LDL-Cholesterin in der LOGI-Gruppe trotz des höheren Fettkonsums gleich, stieg jedoch in der DGE-Gruppe an, die am Ende auch höhere Blutdruckwerte aufwies.

Ernährung und Bewegung als Erfolgsrezept

RuckZuckFit setzt bei seinem Fitnesskonzept auf die Verbindung von einfachen Übungen für Herz, Kreislauf und die Beweglichkeit und gesunde Ernährung nach der LOGI-Methode. „Bewegung und gesunde Ernährung sind zwei Seiten derselben Medaille. Wir freuen uns, dass die Überlegenheit von LOGI nun erneut wissenschaftlich untermauert wurde“, sagt Unter-nehmensgründer Andreas Zenker, der RuckZuckFit in Zusammenarbeit mit renommierten Ernährungswissenschaftlern und Sportmedizinern entwickelt hat. Wie beim rund 30-minütigen Training ist auch beim RuckZuckFit-Ernährungs-programm die Gemeinschaft der Frauen besonders wichtig. Denn die Umstellung auf gesünderes Essen fällt durch das Wirgefühl meistens erheblich leichter. Und anders als bei Diäten, die mit Hungergefühlen und dem verhassten Jo-Jo-Effekt einhergehen, werden durch LOGI dauerhafte Ergebnisse bei vollem Genuss erzielt.

Über RuckZuckFit

Das erste RuckZuckFit-Studio wurde von Andreas Zenker im Jahr 2004 in Coswig, Sachsen-Anhalt, eröffnet. Außer drei in Eigenregie betriebenen Studios gibt es bundesweit bereits über 20 weitere Standorte, die von Franchise-Partnern geführt werden. Auch nach Österreich wurde die Idee bereits exportiert. Als Franchise-Unternehmen ist RuckZuckFit assoziiertes Mitglied im Deutschen Franchise-Verband (DFV). Weitere Informationen über RuckZuckFit und die LOGI-Methode stehen unter www.ruckzuckfit.de bzw. www.logi-methode.de bereit. Die komplette Studie kann unter www.cardiab.com/content/pdf/1475-2840-8-36.pdf nachgelesen werden.

[ad#link468x15]

Bildunterschrift: Die LOGI-Ernährungspyramide
Quelle: Systemed Verlag

Der Abdruck des Textes ist honorarfrei. Bei Veröffentlichung würden wir uns über einen Beleg freuen.

RuckZuckFit ist die Alternative zum Fitnessstudio exklusiv für Frauen. Neben einfachem Zirkeltraining bieten RuckZuckFit-Figurstudios auch Ernährungskurse nach der wissenschaftlich fundierten LOGI-Methode. Entwickelt wurde RuckZuckFit in Zusammenarbeit mit renommierten Ernährungswissenschaftlern und Sportmedizinern. Beteiligt waren u. a. Dr. Rudolf Ziegler (Ärztlicher Leiter der Akademie für Gesundheitsprävention/ Freiburg) und der Ökotrophologe Dr. Nicolai Worm, Dozent für Sporternährung an der Trainerakademie des Deutschen Sportbundes. Das erste RuckZuckFit-Studio wurde von Andreas Zenker im Jahr 2004 in Coswig, Sachsen-Anhalt, eröffnet. Außer den drei in Eigenregie betriebenen Studios gibt es bundesweit über 20 weitere Standorte, die von Franchise-Partnern geführt werden. Auch nach Österreich wurde die Idee bereits exportiert. Als Franchise-Unternehmen ist RuckZuckFit assoziiertes Mitglied im Deutschen Franchise-Verband (DFV).

RuckZuckFit.de Franchisezentrale
Andreas Zenker
Lerchenbergstraße 113
06886 Luth. Wittenberg
presse@ruckzuckfit.de
+49 (0)3491- 4086682
http://RuckZuckFit.de

[ad#link200x90]

—————————————————————
rss_1-kopie RuckZuckFit: LOGI besser als DGE-ErnährungsempfehlungenSie wollen nichts verpassen? Bei Artikel-Presse.de – NEWS gibt es alle Artikel sowie bei Interesse auch alle Kommentare als «RSS-Feed». Im Gegensatz zum E-Mail-Abo kommen diese RSS-Feeds nicht einmal am Tag, sondern immer, wenn Sie diesen abrufen und neue Artikel bei Artikel-Presse.de – NEWS veröffentlicht wurden. So bleiben Sie immer auf dem Laufenden und verpassen nichts!

Sie möchten hier auch werben? Dann sichern Sie sich einen Platz, wir freuen uns auf Ihre Anfrage unter: Kontakt.
—————————————————————
tuskany RuckZuckFit: LOGI besser als DGE-ErnährungsempfehlungenWir bieten Ihnen in unserem Shop eine erstklassige Auswahl an Lifestyle Lederwaren verschiedener Hersteller wie Heilemann, Picard, piké und Tuscany Leather. Wir erhalten ständig neue Modelle, wir beziehen unsere Ware ausschließlich direkt vom Original-Hersteller. Sie finden bei uns klassische, moderne und trendige Lederwaren für jeden Anlass bei: Lifestyle Bags.de
—————————————————————
fuzzy RuckZuckFit: LOGI besser als DGE-ErnährungsempfehlungenGemeinschaftsforum – Games & Community: Kostenlose Onlinespiele finden in Communities seit den letzten Jahren eine immer größer werdende Beliebtheit. Das besondere ist hierbei die Vielfalt, welche dem Mitglied geboten wird und die dazu kommende tägliche Verfügbarkeit zu jeder Uhrzeit ist das Spielen dieser Fun-Games möglich. Da es sich um Spiele handelt, welche auf einem bestimmten Server laufen, sind Systemanforderungen, wie sie bei üblichen PC-Spielen notwendig sind, nicht von Bedeutung. Dies bedeutet, dass das Spiel sofort gespielt werden kann, ohne die Installation zusätzlicher Software o.ä.. Auch alte Klassiker, wie beispielsweise Tetris, können im Internet gespielt werden und erfreuen sich einer wachsenden Beliebtheit, da sie auf neueren PCs nicht mehr funktionsfähig sind. Mehr kostenlose Spiele gibt es auf Gemeinschaftsforum – Games & Community mehr als 5.200 Arcade Spiele , Multiuser, Kniffel und vieles mehr.
—————————————————————
pic_logo_rot_ul_hoch RuckZuckFit: LOGI besser als DGE-ErnährungsempfehlungenDu möchtest neue Leute aus deiner Nähe kennenlernen? Mit deinen Freunden chatten oder einfach nur deine eigene ganz persönlich gestaltete Homepage haben die jeder im Internet erreichen kann?

Dann bist du auf Party-Village.de genau richtig! Hier treffen sich täglich viele nette Leute unterschiedlichstem Alters aus allen Regionen Deutschlands um sich nett zu Unterhalten. Party-Village.de ist um weiten mehr als nur ein Freunde Netzwerk. Unsere Community bietet dir eine Vielzahl an Funktionen und Möglichkeiten. Im Vordergrund steht dabei sein ganz persönliches Freunde Netzwerk zu schaffen. Finde neue Freunde, finde alte bekannte und Schulkameraden.

Melde dich jetzt kostenlos an und erstelle dein Profil mit Freundesliste, Fotoalbum, Gästebuch und Blog. Im Forum kannst du dich mit anderen Mitgliedern austauschen und mit dem Nachrichtensystemen persönliche Kontakte knüpfen. www.Party-Village.de
—————————————————————